Na, megint egy évforduló. Jó ég, a fényképen milyen hamvas vagyok, azóta az arcom sokkal szikárabb lett. Kabalából nem mondtam senkinek akkor. Közel 3 hónapja futottam mindösszesen, hisz 2007 karácsonyán indultam el először kocogni. Aztán tudatosabban és egyre elszántabban. Laci…

Ilyen hülye címet is régen adtam. Na mindegy. Érdekes szakcikket kaptam Bagossy sporttárstól. Az ún. "gerillakardió" azt ígéri, hogy heti háromszor 4 percben elvégzett 8x 20 másodperces brutál intervál sprintekkel és 10 mp-es pihenőkkel, 4-4 perces bemelegítéssel és levezetéssel…