nem azé, aki fut

futó gondolatok

2017. sze 27.

Vénnek való vidék - A Spartathlon origója

írta: őze bálint
Vénnek való vidék - A Spartathlon origója

150504-05_balazs_bham_n3_ct3a9753_foden_balazs_x_2.jpgÍgy lett a Spartathlon 1982-ben. Exkluzív kétrészes mozgóképes interjú az azóta már elhunyt John Fodennal, a Spartathlon első teljesítőjével (lepróbálójával) és későbbi alapítójával. 49 évesen állt neki, úttalan utakon, csillagokat követve, és nini: a mai Spartathlon-futók átlagéletkora 47 év.

Görgessetek le és élvezzétek 2x7 percben! 36 évvel később pedig a 35. versenyt itt követhetitek élőben péntek reggel hattól.  http://movingobject.co/spn17/

John Foden No.1 from SpeakEasy Project on Vimeo .

Az ULTRA legbecsesebb, legszebb háttérvideója ez és a második rész (https://vimeo.com/235724514). A film készítésének egyik legfontosabb momentuma volt a brit légierő egykori tisztjével, John Fodennal való találkozásunk. ...

Tovább Szólj hozzá

1982 görög spartathlon 2017 foden

2017. sze 23.

Badwater 2017 belül-kívül

írta: őze bálint
Badwater 2017 belül-kívül

Versenyzői esettanulmány


Mottó: " A versenyzőnek mindig igaza van. Akkor is, ha nincs. Akkor is, ha nem érted." 

Redőny le. A kánikula fénypászmái csorognak be a réseken (legalábbis, ha a lakás jól van tájolva és rosszul szigetelve). Felrakni egy direkt nem portalanított, sercegő lemezt ((bakelitet amúgyis csak szigorúan körkörsen, CD-t sugárirányban tisztítunk). Legyen mondjuk a U2 1987-es Joshua Tree albuma: csapjunk a közepébe, a négyestől a hatos dalig ( Bullet the blue sky, Running to stand still, Red Hill mining town ). Fülelni, hátradőlni, kézben egy kávés-vodkás Kahlua-koktél, másikban American Spirit cigi (adalékanyagmentes, vegán cigi). A mélynyomó dübörög, egészen a tizes számig ( Exit ), ami már annyira okosrockos és feszkós, hogy nem is bírjuk. ...

Tovább Szólj hozzá

2017. sze 12.

A Fal adja a másikat (Berlini 100 mérföldes)

írta: őze bálint
A Fal adja a másikat (Berlini 100 mérföldes)

Nyári futkorászások 2.

terkep_berlin.jpgTalán a legjobb frissítésű (mit frissítés! svédasztal!!) ultraverseny.

Talán a legváltozatosabb futófelületet kínáló (ösvény, aszfalt) ultraverseny. 

Talán a legkevésbé szintes A-ból B-be tartó ultraverseny, ami igazából körpálya - tehát mindenki megtalálja a számítását.

A Berlin100 mérföldes verseny ezt hozta.  ...

Tovább Szólj hozzá

frissítés berlin verseny fal ultra 2017 depó

2017. aug 31.

12 óra vagy 12 századmásodperc

írta: őze bálint
12 óra vagy 12 századmásodperc

Nyári futkorászások 1.

kepernyofoto_2017-08-31_22_55_56.pngMég élünk - mondaná Hobo (3. nagylemez). Elmaradtak a posztok, de ez még ippeg becsúszott augusztusra last minute - akár egy filléres zakintoszi buszos nyaralás - pedig annyi mindenről lehet és kell írnom. Akkor elkezdem zúdítani. Három B lesz a fókuszban a három külön posztban, teljesen random időrendben: Békéscsaba 12h OB, Berlini Fal 100 mérföldes, és a Badwater.

REPÜLŐS GIZI

Ott hagytam abba, hogy a jóm últkor üresjáratról írtam a 217 kilis görög ultra kapcsán.  Elég sokszor éreztem magam páriaként, törődötten egy ultra közepén, elmerüve az irdatlan távban valahol. Valszeg erről is a Soros tehet. De azt a vinnyogó madáchi felkiáltást („ Nincs a teremtésben vesztes, csak én ”) már csak a Spartathlonon szeretném érezni ...

Tovább Szólj hozzá

vb atlétika sprint hajrá ob 12h

2017. júl 31.

Eiolf, a viking

írta: őze bálint
Eiolf, a viking

Kétségbeesett versenyfutást folytatok az idővel (nem, ez még nem a 12h-s OB beszámoló), egyszerűen teljesen kiestem a blogolásból, vagy más feladatok borítanak be, vagy külföld, vagy külföld+feladatok. De nem múlhat el hónap poszt nélkül, ebbe a burzsoá kényelembe már nem süllyedhetek. Szóval még augusztus előtt egy órával egy kis vizuális napló az én norvég futóbarátomról, Eiolf Eivindsenről. Fogok még róla írni hosszabban, most csak dióhéjban, hogy beleférjek a júliusba.

Először is két szép, kontrasztos kép. 

2017 április 4.

img_1050.jpg

2015 április 29. (Combfixet elfelejtettem felvenni.)

150501_eiolf_norv_ct3a9193_ee_balazs.jpg

Menjünk vissza az időben, ha már azzal kezdtem, hogy küzdök vele, most én is csavarok egyet rajta.

Az ULTRA készítésének négy ...

Tovább Szólj hozzá

film futás addikció norvég ultra 2017 2015 eiolf

2017. jún 16.

A nyomkövető

írta: őze bálint
A nyomkövető

Miniinterjú Sidló Csabával

clipboard01.jpgMindenkinek ismerős ez az ikon, ugye? Sidló Csaba műve ez a flegma, lefittyedt szájú, egykedvű kék emberke, aki egy hasonlóan elkékült, megfáradt futót ábrázol, aki PacManként eszi a távolságot.  Csaba a hazai futószcéna szürke eminenciása, az informatikai háttérember, aki láthatóvá, átélhetővé teszi a futók vergődését, fussanak bármilyen tájon, terepen.  A repertoár széles: itt vannak a közvetítések listázva (http://movingobject.co).
Volt már közvetítés (azaz adott GPS jeladókat futóknak) a Körről, Milano-San Remóról, UTMB-ről, Kék Szalag futásról, Kazinczy200-ról, Mátra 115-ről és még sok más kocorászásról. És persze neki köszönhető, hogy évről évre a Spartathlonon lehet kárörvendeni, irigykedni a ...
Tovább Szólj hozzá

verseny gps spartathlon sidló csaba

2017. jún 06.

Üresjárat

írta: őze bálint
Üresjárat

A 215 km-es Euchidios HiperAthlos 2017

dsc00280.jpgAki túl sokat agyal egy ultra előtt, az vagy versenyezni akar, vagy túlélésre játszik.

Keresi a kapaszkodót, túlbiztosít, vészforgatókönyvet gyárt, hatszor átpakolja a felszerelést és a depós cuccait, vagy a végletekig mindent kidolgoz, és görcsösen tartja magát a mestertervhez. Mi a siker? - továbbra is kérdezem, várom a tippeket. Mi az, hogy eredményesség? Illékony dolgok.

Aki nem agyal egy ultra előtt, az pedig nem feltétlenül egy lemming, aki a mélybe veti magát.

Két dolgot figyeltem meg magamon az elmúlt másfél évben futás kapcsán.

1) Nem akarok sokat tudni a közelgő futásról. Nem akarok készülni (nem edzésre értem), tervezni, matekolni és versenyezni sem ultrán. Így látom csak biztosítottnak a kalandot, ...

Tovább Szólj hozzá

verseny görög ultra 2017 platea delfi márkus öcsi euchidios

2017. máj 10.

Terhelésélettani labor 2017 - A szétterített fájdalom

írta: őze bálint
Terhelésélettani labor 2017 - A szétterített fájdalom

fullsizerender-2x.jpg"Tanácskozások folytak a városházán, hogy miként kellene fogadni a császárt, úgy, hogy meg legyen lepetve, a népnek is öröme legyen, és sok pénzbe se kerüljön, fölszólalt az egyik bátor magyar polgár: - Ezen plánumhoz képest, uraim, a legcélravezetőbb lenne, ha polgármester uram őkegyelmét fölakasztanák a váci-kapura, ahonnan őfelsége jönni fog; elérnénk mindent, mert őfelsége nagyon meg lenne lepetve, a nép roppant örülne neki, és nem is kerülne sok pénzbe." (Mikszáth Kálmán - A két koldusdiák)

Az oxigénmaszkos terhelésélettani felméréseim - bár a teszt a fulladásos akasztással egyenértékű a vége felé - évről évre meglepnek, sok pénzbe bizony nem kerülnek, és roppant örömet szereznek. (Akárcsak Mikszáth művei - ...

Tovább Szólj hozzá

terhelés edzés győr vizsgálat 2017 állóképesség futópad lőw szakály zsolt

2017. ápr 27.

Testről és lélekről - avagy tűrni kell

írta: őze bálint
Testről és lélekről - avagy tűrni kell

body_and_soul.jpg
A legutóbbi, tavaszi idényről és felkészülésről szóló posztomhoz érkezett egy komment, amin elgondolkodtam, és beugrott pár idézet. 

Bárahogy nickname kérdezte: "Fasza edzések, kreatív, változatos, nem csoda, hogy élvezed (mondjuk sose értettem, hogy lehet unni a pályaedzéseket, csak elég gyorsan kell futni, és máris érdekes), de azt nem fogom, hogy lesz ebből 200+os ultra, nem kell ahhoz néhány sokórás futás? vagy ez is csak fejben dől el? ultrarutin?"

Nos. A kétezres évek elején a zeneiskolai szaxofontanárom (11 éven át szaxiztam) kedvenc mondása volt:

- Tűrni kell.

Ilyenkor Szabolcs bácsi megszívta az orrát, feljebb tolta a szemüvegét, még a gatyáját is megrántotta, mint aki megmondta a tutit. Végeztem, kész, passz, ...

Tovább Szólj hozzá

test lélek tűrés mrozek

2017. ápr 20.

Emlékeztető oltások - 2017 tavaszi edzések és versenyek

írta: őze bálint
Emlékeztető oltások - 2017 tavaszi edzések és versenyek

bullyland-jotunder-keresztanya-figura.jpgÉs egy szép tavaszi napon bekopogtatott az ajtón - a sportforma. Sokan így képzelik az évadot: felkelnek hosszúra nyújtott, sok elodázással és kényelmeskedéssel töltött téli Csipkerózsika-álmukból, aztán nosza, jöjjenek az eredmények, a formába lendülés mondhatni formalitás

Magam tapasztalatból tudom, hogy habár októberben pihenek, és regeneráló futásokat végzek, és november elején szoktam elkezdeni alapozni, sőt évváltáskor már bőszen résztávozok, ennek ellenére január-február környékén még mindig nagyon messze vagyok a tavaszi erőnléttől, gyorsaságtól. Egyszerűen elcsúszással működik minden a szervezetben: a felkészülés (csúcsformába hozás), de még a súlyvesztés is (próbáld ki, hogy egy ultra után ráállsz ...

Tovább Szólj hozzá

edzés verseny résztáv vértes szekszárd 2017 félmaraton trail vivicitta rekortán

2017. ápr 01.

Futószótár

írta: őze bálint
Futószótár

avagy bevezetés a futószakzsargonba

img_6920.jpgVan olyan, hogy egy állítás köszönőviszonyban sincs a realitással. Vagy ahogy Krasznahorkai László, a fájdalmasan és csodálatosan hosszú szépirodalmi mondatok mestere mondta egyszer tőle szokatlan tömörséggel: "Nem vagyunk fölkészülve a valóságra."

Elkezdtem összeírni pár terminus technicust, amik a futószlengben gellert kapnak.

Van bennük irónia, nagy adag önsajnálat és púder.  Habosítás, felmagasztalás és bizalmaskodó jófejség.

Vannak ugye a "szakmai" kifejezések, amikkel a jólértesült szakik dobálóznak, mint például a drop, a vitálkapacitás, a plyometria meg a barometrikus mérés.  De most a klasszikus csúsztatós, bennfenteskedős futó-futó interakciókból szemezgetnék.

Arra bíztatnék mindenkit, hogy ...

Tovább Szólj hozzá

szleng szótár futás kifejezés

2017. feb 24.

Futódilemmák 2. - Pénzdíj, edző, gyógyszer, nevezés

írta: őze bálint
Futódilemmák 2. - Pénzdíj, edző, gyógyszer, nevezés

question_mark_shadow.jpgJanuárban elkezdtem összeszedni pár neuralgikus pontot, amik a futó életében óhatatlanul előfordulnak. Ezekben a futónak - a kialakult rutin ellenére is - idővel döntéseket kell hoznia. Hova nevezzek, mi lesz, ha nem kerülök be? Fogadjak-e edzőt? Kísérővel vagy anélkül induljak el? Bevegyek-e közben fájdalomcsillapítót? Feladjam vagy ne? Körözzek vagy inkább vessem magam az ismeretlenbe egy A-B versenyen? Unatkozom - vigyek fülhallgatót vagy a dolog járulékos eleme, hogy elviseljem magam és az unalmamat? Mi a helyzet a pénzdíjakkal: motivál vagy megront? Ezekből jön megint pár téma. Gondolkodjunk, szavazzunk!

De mielőtt jönne a feketeleves, szolgálati közlemény: akit érdekel egy sportszakmai fórum március 8-án a Műjégpályán, ...

Tovább Szólj hozzá

verseny dilemma edző futás sorsolás nevezés pénzdíj fájdalomcsillapító

2017. feb 06.

A futás világraszóló története

írta: őze bálint
A futás világraszóló története

(Sportkönyvkritika 6.)

gotaas_web.jpgTudtátok, hogy  Dante a pokol szenvedései között a futást is leírja, mint egy örök körtáncot, amiből nincs kiszállás?  Hogy a 400 méteres pálya volt a kompromisszum a méter és a mérföld  között (negyed mérföld = 402 méter)? Hogy egy korai maratonista sós marhaúslevesbe áztatta a lábát, hogy a bőre ellenállóbb legyen? Hogy a hátrafelefutás közben 20%-kal több energiát égetsz el? Hogy az inkák futólépéses csomagküldő-szolgálatot működtettek, majd a 16. században Közép-Európában 40-50 fős gyalogos futárhálózatok működtek? Vagy hogy a New York Maraton első, 1976-os sajtótájékoztatójára egyetlen újságíró sem jött el?

Ilyen közbevetésekkel, szórakoztató részletekkel van tele az a két könyv is, amikről a ...

Tovább Szólj hozzá

kritika sport könyv kultúra irodalom futás 2017 thor gotaas

2017. jan 04.

Kész a leltár 2016/2017

írta: őze bálint
Kész a leltár 2016/2017

Szakbarbároknak szóló számoktól zsibongó évértékelő és a prosperáló jövő esélyeinek méla latolgatása

Szilveszter környékén nem sok futóval találkoztam, viszont január 1-je és 3-a közt nagy számban merészkedtek ki. Amerre kavirnyáltam, futókat láttam. Konvojban, triókban, lépcsőkön és parkokban. Este is, mínusz 4-ben. A hajnal  tiszta, lágy szavára kipörögtek a napvilágra...   Mivel a jelenség szokatlan, két dolognak tudom be. Sokan próbálták ki a konzumálási ünnepre kapott cuccokat, és egyben próbálták a túlzabálást is ledolgozni. És hát a szokásos bakancslistásokból, fogadalmifutókból is cirkáltak elegen. Ők a kedvenceim, mert szépen képviselik a "remény hal meg utoljára" mondást. Tényleg remélem, kitart a lelkesedés akkor is, amikor múlik az endorfin, mert ahogy a mondás tartja, a "rakenroll az nem egy tánc", és a ...

Tovább Szólj hozzá

jövő edzés verseny terv 2017 összesítés 2016

2016. dec 13.

"Fura egy nép a hosszútávfutó!"

írta: őze bálint
"Fura egy nép a hosszútávfutó!"

1993. Bécs-Budapest Szupermaraton archív felvételeken

kepernyofoto_2016-12-11_16_54_18.pngFolytatódik a posztolgatás a "kevés szöveg, több vizuális tartalom" jegyében. (Önök kérték.) Ráakadtam egy szórakoztató futó-szakbarbár kontentra, ami eddig teljesen eldugottan tengődött a YouTube egyik poros szegletében.  Két és félórás tömény időutazás, amiben mindenki kiszúrhat ismerős arcokat és mozgásokat. A hozzájuk tartozó test nem öregszik, csak változik, hiszen a futóenergia nem vész el, csak átalakul és átalakít. Nna.

Nagy idők nagy tanúja volt a videós, aki nem restellt majd' egy hetet végigVHSezni. Nagy idők, írom, mert itt kérem a magyar emberhordák tömege nem Gorenje-hűtőkkel megpakolva sorolt vissza Hegyeshalom átkelőjén, ami már a nevében is köszönti (Shalom!) a hazalátogatót. Itt talpalva jöttek, ...

Tovább Szólj hozzá

budapest verseny 1993 bécs spartathlon ultra szupermaraton lőw

2016. dec 02.

Motivációk és továbblépések

írta: őze bálint
Motivációk és továbblépések

Egy közeli ismerősöm mondta egyszer nekem, hogy számára a futás nem olyan dolog, amiben még nem ismerte ki magát és tovább keresgél, hanem már megtalálta, amiért csinálja, és újra meg újra kell neki. ( "Running is not what I haven't found and I'm looking for. I found it and I need it again." ). Amíg lesznek, utak, amik megfuthatok, hegyek, amik bejárhatók, akadályok, amik átugorhatók, ez biztos így is lesz. Erre az újra meg újra- hajtóerőre hoztam két példát.  Fejezetek jönnek a "Ha én egyszer kinyitom a számat" és az "Én is elkezdtem egyszer" témakörből.

Két előadást, divatos szóval videós prezentációt rakok ki megküzdési-kíséreletekről, úgyhogy akinek verejték jelent meg a homlokán, hogy sokat kell olvasni, most ...

Tovább Szólj hozzá

előadás filozófia motiváció futás szenvedély simonyi zsíros mihály

2016. nov 24.

A keresztapa

írta: őze bálint
A keresztapa

Elment John Foden, a Spartathlon alapítója

Pont egy hónapja aludt el végleg békésen 90 évesen John Foden, a Spartathlon alapítója. Egy kóbor ötlete támadt, miközben Hérodotosz Históriáját olvasta: vajon tényleg odaérhetett Athénból Spártába másfél nap alatt a futár Pheidippidész ? Persze nem betonon, táblákkal jelzett kényelmes autóúton trappolva, hanem hegyen és völgyön át, tunikában-saruban, elkerülve az ellenséges törzseket, akik a viseletéről könnyen felismerték volna, hogy athéni.

150504-05_balazs_bham_n3_ct3a9753_foden_balazs_x_1.jpg

Együtt vagyunk senkik , és Fodennak nagy része volt abban, hogy így lássam a futást, úgyhogy megtiszteltetés volt találkozni vele tavaly májusban. Neccesen jött össze, mert alig találtunk oda hozzá, reszkető-recsegő hangon mondta a telefonba a címet, amit nemcsak hogy ...

Tovább Szólj hozzá

halál 1981 spartathlon 2016 foden

2016. okt 26.

Együtt vagyunk senkik (Spartathlon 2016)

írta: őze bálint
Együtt vagyunk senkik (Spartathlon 2016)

_km_9246.jpg"Az Utazónak több kérdése is lett volna, de ahogy a férfira nézett, csak ezt kérdezte: Tudja, hogy mire ítélték?
– Nem – mondta a tiszt, és rögtön folytatni akarta magyarázatát, de az Utazó félbeszakította: – Nem tud a saját ítéletéről?
– Nem – mondta újra a tiszt, majd egy pillanatra elhallgatott, mintha az Utazótól kérdése részletesebb indokolását várná, és aztán azt mondta: – Fölösleges volna közölni vele. Hiszen a saját bőrén tapasztalja majd."  
(Kafka - A fegyencgyarmaton (egyes kiadásokban: A büntetőtelepen))

Aki az ultrát választja, találkozni akar önmagával. (Remélem, még időben szólok.) Lehet, hogy nem tud róla, és csak a végén derül ki számára. Lehet, hogy tudatos döntése ez. A mozgatórugó lehet ...

Tovább Szólj hozzá

verseny görög futás kaland önismeret spartathlon mentális 2016

2016. sze 05.

Mit futsz, kis szucs?

írta: őze bálint
Mit futsz, kis szucs?

Maraton-előrejelzések

coffee-chocolate-chip-package.pngAnnak, aki hosszú téli álomból ébred, és ősszel kezd neki az úgynevezett futószezonjának, vagy ha elbaltázta a tavaszit, és ősszel főnixmadárként tervez újjáéledni, vagy aki egyszerűen nincs tisztában azzal, mire képes, és a hamis illúziók elől a kegyetlen valóságba menekülne, nos nekik mind hasznos lehet pár maratoni számítgatás. Indulnál a Sparon? Vagy hétvégén a budapesti félmaratonon? Megmondom, mennyit futsz - de persze csak akkor, ha tényleg úgy futsz, ahogy edzettél, és amit valóban bírsz, nem többet, nem kevesebbet adsz ki magadból.

Leginkább maratoni távra igazak ezek a vajákos módszerek*.  Az előrejelzők közül az egyik pontosabb mint a másik, ezt magamtól tudom, mert szinte percre pontosan visszaigazolták, amit az ...

Tovább Szólj hozzá

edzés verseny kalkulátor maraton félmaraton yasso