nem azé, aki fut

futó gondolatok


2016. már 25.

"Asztalnál (és futópályán) meghalna"

írta: őze bálint
"Asztalnál (és futópályán) meghalna"

Javuló terhelésélettani mutatók

Eltelt egy év (14 hónap), ismét megnézettem magam, mit tudok, mennyit tudok. Fejlődtem vagy hanyatlok? Netán stagnálok, azaz a biológiai korommal járó törvényszerű romlást ellensúlyozta-e a sok edzés és étrend? Az adatok szárazsága mögött azonban sok hasznosítható érdekesség bújik meg annak, akinek…

Tovább Szólj hozzá

terhelés sport edzés résztáv orvos egészség győr labor futópad 2016 szakály zsolt

2015. feb 26.

Terhelésélettani tanulságok - 2015

írta: őze bálint
Terhelésélettani tanulságok - 2015

Vita Maxima-teszt, egekbe szökő pulzus, sokrétű analízis. Antropometriai, szív- és légzési rendszeri adatok, energiafelhasználási és teljesítményi indexek, edzésmódszer-javaslatok. Többet tudtam meg magamról és a testemről, mint bármikor 15 perc alatt. Ráadásul az adatok nagy…

Tovább Szólj hozzá

terhelés sport edzés orvos egészség vizsgálat labor

2012. sze 26.

Nyári hanyatlástörténet tanulságokkal

írta: őze bálint
Nyári hanyatlástörténet tanulságokkal

Mások viselt dolgain mindig könnyebb torozni, rámutatni a hibákra és erényekre, de nem sok marad meg belőlük a tudatunkban, viszont amikor a saját példánkon tapasztaljuk meg mindezeket, akkor elég mélyre megy és tanulságos lesz. A legfontosabb: annyira nem volt szerencsém, hogy a…

Tovább Szólj hozzá

terhelés verseny kudarc nyár futás triatlon ironman 2012 labor nagyatád ultrabalaton hosszútávfutás