nem azé, aki fut

futó gondolatok


2018. már 05.

Zatopekezés (100x400 avagy 70x600 méter edzésre)

írta: őze bálint
Zatopekezés (100x400 avagy 70x600 méter edzésre)

  100 x 400 méter edzésre. Mi van?! Killing me softly. De lehet, hogy idővel a 100x400-as kihívás olyan lesz mint az Ice Bucket Challenge? Több értelme lenne. Emil Zatopek, négyszeres olimpiai és háromszoros Európa-bajnok - akinek az életnagyságú szobra a NOB egyik székhelyén, Lausanne-ban áll - az…

Tovább Szólj hozzá

edzés résztáv maraton állóképesség gyorsaság 2018 zatopek

2017. ápr 20.

Emlékeztető oltások - 2017 tavaszi edzések és versenyek

írta: őze bálint
Emlékeztető oltások - 2017 tavaszi edzések és versenyek

És egy szép tavaszi napon bekopogtatott az ajtón - a sportforma. Sokan így képzelik az évadot: felkelnek hosszúra nyújtott, sok elodázással és kényelmeskedéssel töltött téli Csipkerózsika-álmukból, aztán nosza, jöjjenek az eredmények, a formába lendülés mondhatni formalitás.  Magam tapasztalatból…

Tovább Szólj hozzá

edzés verseny résztáv vértes szekszárd 2017 félmaraton trail vivicitta rekortán

2016. már 25.

Terhelésélettani labor 2016 - Asztalnál (és futópályán) meghalna

írta: őze bálint
Terhelésélettani labor 2016 - Asztalnál (és futópályán) meghalna

Eltelt egy év (14 hónap), ismét megnézettem magam, mit tudok, mennyit tudok. Fejlődtem vagy hanyatlok? Netán stagnálok, azaz a biológiai korommal járó törvényszerű romlást ellensúlyozta-e a sok edzés és étrend? Az adatok szárazsága mögött azonban sok hasznosítható érdekesség bújik meg annak, akinek…

Tovább Szólj hozzá

terhelés sport edzés résztáv orvos egészség győr labor futópad 2016 szakály zsolt

2014. sze 21.

Mégegyszer hosszan a résztávról – alapkérdések, tanácsok, példák az elmúlt idény tükrében

írta: őze bálint
Mégegyszer hosszan a résztávról – alapkérdések, tanácsok, példák az elmúlt idény tükrében

A résztáv: nem csodaszer, hanem egy lehetőség, egy recept, biztosíték a jobb teljesítmény+időeredmény elérésére, gyorsulásra. Hihetetlenül ösztönző, hogy a versenyen hosszabb távon tudod leadni azt, aminek edzésen kínkeservesen bepróbálva csak egy részét. Számomra a…

Tovább Szólj hozzá

edzés verseny résztáv salazar 2014 edzésterv lépcsőzés zatopek

2014. aug 22.

Győzelem! (Korinthosz.hu 81km)

írta: őze bálint
Győzelem! (Korinthosz.hu 81km)

Azt hiszem, olyan leszek, mint Koplárovics Béla a ZTE-ből, aki élete végéig mesélgetheti majd unokáinak, hogy az ő góljával verték meg itthon az Alex Ferguson vezette, Beckhammel felálló Manchester Unitedet. Legyőztem Lubics Szilvit egy ultrafutóversenyen, és ezt kevés férfi…

Tovább Szólj hozzá

verseny résztáv baja ultra korinthosz lubics