nem azé, aki fut

futó gondolatok


2015. máj 29.

Nehéz vasárnapok - 2015 tavaszi versenyek 2.

írta: őze bálint
Nehéz vasárnapok - 2015 tavaszi versenyek 2.

A tavaszom eddig olyan, mint az NB1-es csapatokról szóló Nemzeti Sport cikkek: Erős kezdés után visszaesés. És újabb sportnyelvi fordulattal: De van fény az alagút végén. Barcelona és Pozsony maraton, 21, 11, 10 kilométerek egyre hanyatló formában, plusz egy kellemes élményű…

Tovább Szólj hozzá

tavasz barcelona verseny alapozás maraton 10 pozsony félmaraton 2015 vivicitta

2015. ápr 07.

Kanyarok, fordítók (2015. tavaszi versenyek 1.)

írta: őze bálint
Kanyarok, fordítók (2015. tavaszi versenyek 1.)

A szigorú téli alapozás (heti 100-120km, mellette erősítés, nyújtás) után a január az erőedzésekről szólt (sorozatban gyorsan végzett lépcsőzések, domb- sőt inkább hegységfutások, hosszútávos fárasztások), a tavasz eleje pedig a kilométerben visszavett, de tempóban…

Tovább Szólj hozzá

tavasz tanulság fehérvár ultra 2015 12h

2014. máj 14.

VOLT KÉT JÓ HÓNAPOM - Téli alapozás, változatos edzések, tavaszi eredmények, PB-k, sok kép és grafikon

írta: őze bálint
VOLT KÉT JÓ HÓNAPOM - Téli alapozás, változatos edzések, tavaszi eredmények, PB-k, sok kép és grafikon

Pontosabban volt 7 hetem. Ebbe belefért öt szigorú verseny (maratonok, 21km, 10km, stb.), ezek mindegyike Personal Bestet, a (f)első 1%-ban való finiselést, és pár dobogós helyezést jelent. Plusz egy meghökkentő Cooper-tesztet. De előtte jó pár hónapnyi melózás volt. A néhai…

Tovább Szólj hozzá

tavasz edzés verseny rekord alapozás maraton 10 2014 pb félmaraton terep

2013. már 22.

Február-március: gyorsulási futamok, 10 kilis rekord

írta: őze bálint
Február-március: gyorsulási futamok, 10 kilis rekord

Elpörgött a február, mindjárt elmegy a március is. A hátralékaimmal kezdem: a görgőzést elhanyagoltam, egyszerűen nem maradt rá idő, igaz, szinte filmet se néztem e két hónapban, márpedig csak úgy görgőzöm bent. Kevés hosszút futottam. Lehet, hogy ez még visszaüt.  Nem…

Tovább Szólj hozzá

tavasz edzés verseny esztergom