nem azé, aki fut

futó gondolatok


2017. jan 04.

Kész a leltár 2016/2017

írta: őze bálint
Kész a leltár 2016/2017

Szakbarbároknak szóló számoktól zsibongó évértékelő és a prosperáló jövő esélyeinek méla latolgatása

Szilveszter környékén nem sok futóval találkoztam, viszont január 1-je és 3-a közt nagy számban merészkedtek ki. Amerre kavirnyáltam, futókat láttam. Konvojban, triókban, lépcsőkön és parkokban. Este is, mínusz 4-ben. A hajnal  tiszta, lágy szavára kipörögtek a napvilágra... Mivel a jelenség…

Tovább Szólj hozzá

jövő edzés verseny terv 2017 összesítés 2016

2016. jan 29.

Félévi bizonyítvány 2015-2016

írta: őze bálint
Félévi bizonyítvány 2015-2016

avagy a kimondott szó szolgái vagyunk

Egy korábbi posztban visszatekintettem 2015-re, amiből kiderült, hogy az év 2/3-ában futottam (365-ből 232 napon), viszont tisztába tettem magam, hogy gyenge évet produkáltam. Van ilyen, nem gond, a gyenges/erős is relatív. A kiértékelés után most pedig arccal előre fordulunk a célzóna és a…

Tovább Szólj hozzá

alvás fogyás triatlon maraton terv ultra 2016

2013. jan 10.

Évindítás: 9K, Rabbit Run, dupla- és fegyencedzés

írta: őze bálint
Évindítás: 9K, Rabbit Run, dupla- és fegyencedzés

Tavaly a tervezett 3000km 92%-a (2749 km) lett meg. Idén - a már a tavalyi hiánycélt sem teljesítők fennhéjázásával (ismerős jelenség?) - becsvágyón 4000 km-t tűztem ki. Egyelőre túlteljesítek: 160 km-nél járok alig két hét alatt. Alapvetően már év elején, sőt az azt…

Tovább Szólj hozzá

edzés test izom terv 2013 fegyencedzés