nem azé, aki fut

futó gondolatok

2018. sze 08.

"Éreztem, hogy megy"

írta: őze bálint
"Éreztem, hogy megy"

2018 első fele - magyar versenyek 2. (Korinthosz és Suhanj! 6)

39135971_481854198892345_3583415172103929856_n.jpgTudtátok, hogy hogyan hangzik a futó haiku? Hogy miért jó a termőtalaj a bogyiszlói paprikaföldeken? Hogy lényegesen megemelkedett az ultraelitben az esztéták száma? Hogy mi az hogy futó-levonulás? Hogy feltűnő gatyában könnyebben levadásznak egy versenyen? Hogy az ókori görögök mit tartottak a győzelemről? Hogy milyen jólesik ket karéj bundáskenyér es 4 deci bor 6-7 óra futás után? Elárulom: kurvajól. 

Az intenzív tavaszi-nyári periódus (911 versenykilométer) zárszámadásának ez a magyar versenyekről szóló 2. része . Korinthosz és Suhanj!6 lesz benne bőven.

  • A hasznos bevezetőt, összefoglalót, versenylistát, egyéb óbégatásokat ITT találjátok.
  • A 2018-as magyar versenyekről szóló első posztomat ITT , ...
Tovább Szólj hozzá

tavasz verseny nyár 2018 korinthosz suhanj hatórás

2018. sze 03.

Sok egyforma lépés

írta: őze bálint
Sok egyforma lépés

2018 első fele - magyar versenyek 1. (BAB, duatlon és maratonok)

911_km-balesetmentesen.jpgTudtátok, hogy a sprint duatlon olyan, mint a modern szex? Hogy egyes helyeken mivel helyettesítik az izóitalt illetve a sót? Hogy valaki azért megyel egy versenyezni, hogy ne   teljesítsen, hanem megússzon? Hogy mi az a Bérces-szendvics? És hogy mi a flow tökéletes futó megfogalmazása?

Az intenzív tavaszi-nyári periódus (911 leversenyzett kilométer) zárszámadásának ez a magyar versenyekről szóló 1. része mindenki okulására és épülésére, kronologikusan sorjázva. Lesz benne egy hosszú, de annál tanulságosabb Békéscsaba-Arad 200km beszámoló, terepfutás, duatlon és maraton.

  • A hasznos bevezetőt, összefoglalót, versenylistát, egyebet  ITT találjátok.
  • Emitt a magyar versenyes posztnak a 2. fele Korinthosszal és Suhanj! 6 órással.
  • ...
Tovább Szólj hozzá

tavasz verseny első tihany nyár békéscsaba arad maraton duatlon ráckeve félmaraton ajka 2018

2018. aug 31.

Kiégés - a jófajta

írta: őze bálint
Kiégés - a jófajta

2018 első fele, azaz magyarosan kétharmad!

34537196_223652718222756_6277190528119341056_n.jpgEgy intenzív tavaszi-nyári periódus zárszámadása következik négy részben , benne egy jórafordult Spartathlon-frusztrációval, Korinthosz80 (vagy 81?) győzelemmel, a japán 250 km-rel, görög 180 kilis terepes talphasadással (Nemea-Olympia) és egyéb csemegékkel.

Az első rész nyilván ez a poszt, amiben felkészülök leírni (ezt az esztétika szakon propedeutikának, avagy bevezetéstudománynak nevezték), hogy miről fogok még írni a kiégés-kísérletemen túl a következő kettőben; elárulom: részletesen a magyar és külföldi futásokról. (A következő részek: a magyar versenyekről 1. rész  /Békéscsaba-Arad, duatlon, maraton stb.), a magyar versenyekről 2. rész /Korinthosz80, Suhanj6/, és a külföldi versenyek /SakuraMichi 250, Aethlios 180/ ...

Tovább Szólj hozzá

edzés verseny futás spartathlon ultra kiégés sakura 2018 nemea korinthosz

2018. ápr 16.

Rossz helyen, rossz időben?

írta: őze bálint
Rossz helyen, rossz időben?

12239721_502286473283969_5715218760450945638_n.jpg

Kíváncsi vagyok, mit gondoltok. Tavasz van, jópár újévi fogadalmi futó már kiszállt, de sokan még gyűrik az aszfaltot. Készülnek például az első maratonra vagy tegnap szétszaggatták magukat a Vivicittán (lásd a fenti idézet fájdalma.) 

Tavaly  nyáron felvettük a kapcsolatot több nagy, városi maraton szervezőjével, akiket érdekelte az ULTRA című filmünk, hogy levetítsék a több tízezres esemény mellékprogramjaként.

Bécsben idén díszhelyen a film, három vetítést is beraktak a Let's CEE dokumentumfilm-fesztiválon (legközeéebb pénteken 20-án), a Vienna City Marathon felvette hivatalos programjába, én is, és Béla, a film főszereplője is elkísérte a filmet, sőt Béla még rajtszámot is kapott a maratonra. Ugyanez volt ...

Tovább Szólj hozzá

film első maraton ultra 2017

2018. már 26.

Folyékony kenyér - egy gyorsfogyás dióhéjban

írta: őze bálint
Folyékony kenyér - egy gyorsfogyás dióhéjban

4uzamuvqrece_hr6ophmqw_thumb_2f5e.jpgBöjti tartalom, némi nárcisztikus és sztahanovista beütéssel. 

Meguntam a 70 kg körüli súlyomat, ami a Spartathlon után 74-re ment fel: öt hét alatt elég sokat utaztam, dolgoztam, hesszeltem, rendszertelenül ettem. Athénból Kínába mentem, onnan Berlinbe, onnan Korfura, onnan Bordeaux-ba, majd Minszkbe és Lodzba és végül Dubajban kötöttem ki .

Szóval elengedtem magam, ettem, ittam, éltem. Sírva vigadtam. De aztán - mint mindig - v égét vetik a zenének, s  hazamennek a legények.

Az alapozó edzésekkel 72 körülire állt be novemberben a súlyom, vagyis inkább a tömegem.

Hatodikos tananyag: a   tömeg nem változik, míg a súly változhat, például a test térbeli helyzetétől, gravitációtól. (Hasonlóan kedves téveszme, hogy a nap ...

Tovább Szólj hozzá

evés diéta fogyás ivás víz folyadék önfegyelem 2018

2018. már 11.

Terhelésélettani labor 2018 - Meghalás, meghaladás

írta: őze bálint
Terhelésélettani labor 2018 - Meghalás, meghaladás

unadjustednonraw_thumb_3072.jpgAkinek a teste és az aszfalt a tornaterme, annak érdemes azt karbantartani, folyamatosa állagmegóvást végezni, fejleszteni. (Annak is, akinek nem, de azt talán menedzserszűrésnek nevezik, és ennél jóval lájtosabb.)

Zsinórban negyedik éve monitoroz(tat)om magam február-március táján egy győri laborban, aminek vezetője Szakály Zsolt mester, TF-s tanárom, triatlonedző,   Széchenyi Egyetem  Egészség-és Sporttudományi Kar  Sporttudományi Tanszékének vezetője . Testátvilágítós és futópados vitamax tesztből áll a procedúrára, valahol a terhelésélettan és a teljesítménydiagnosztika közt. (Akit ezek különbségei, méréstípusok, szakszavak érdekelnek, hallgassa meg futás közben Kabóca remek kétrészes interjúját Fülöp Tibor ...

Tovább Szólj hozzá

teszt terhelés edzés győr vizsgálat labor futópad 2018 szakály zsolt

2018. már 05.

Zatopekezés (100x400 avagy 70x600 méter edzésre)

írta: őze bálint
Zatopekezés (100x400 avagy 70x600 méter edzésre)

kepernyofoto_2018-03-04_16_31_47.png

 

100 x 400 méter edzésre . Mi van?! Killing me softly. De lehet, hogy idővel a 100x400-as kihívás olyan lesz mint az Ice Bucket Challenge? Több értelme lenne.  Emil Zatopek , négyszeres olimpiai és háromszoros Európa-bajnok - akinek az életnagyságú szobra a NOB egyik székhelyén, Lausanne-ban áll - az ötvenes években edzett ilyeneket.

Ezen a pályán edzett Emil, ma is lehet ott futni, Prágától 23 km-re Houstkában.

28829891_2047458215511003_478967471_n.png

 

Zatopek mondta, hogy "ez itt a rajt, az ott a cél, a kettő között kell futni." Vissza az olimpiára: a derék csehről még érdemes tudni, hogy 1952-ben úgy nyert maratonon olimpiát, hogy előtte már behúzta az 5000 és 10000 métert olimpiai rekorddal. (Utóbbit ráadásul megvédte az 1948-as játékok után, és az ...

Tovább Szólj hozzá

edzés résztáv maraton állóképesség gyorsaság 2018 zatopek

2018. feb 14.

Aranylábú gyerekek, mi a fasz van veletek? - 1. rész

írta: őze bálint
Aranylábú gyerekek, mi a fasz van veletek? - 1. rész

Válasz egy "klasszikus" hosszútávfutónak

kepernyofoto_2018-02-13_23_31_41.pngAranylábú gyerekek, mi a fasz van veletek, hogy így egymásnak estetek? Menjetek ki futni inkább, hogy leeresszétek a gőzt, mint a Szaffiban a vörös parókás Feuerstein lovag.  Összeugrasztani, bizonygatni szakágak, módszerek, "iskolák" alsóbb- vagy felsőbbrendűségét hova vezet?

A napokban jelent meg egy véleményes, inkább kontraproduktív írás  ( Miről beszélek, amikor értékvesztésről beszélek? - szerzője Deli Gergely, civilben hosszútávfutó), amit egy velős Pesti Est ajánlóban úgy lehetne felcímkézni: “Szenvedéstörténet, amiben a főhős a saját és közössége vélt vagy valós frusztrációit másokon vezeti le. Igazi Hosszútávfutó vs Nem Igazi Hosszútávfutó. Vagy Igazi Atléta vs Nem Igazi Atléta.”

Ahol megjelent, a ...

Tovább Szólj hozzá

vita amatőr profi ultra atléta 2018 hosszútávfutás

2018. feb 14.

Aranylábú gyerekek, mi a fasz van veletek? - 2. rész

írta: őze bálint
Aranylábú gyerekek, mi a fasz van veletek? - 2. rész

Válasz egy "klasszikus" hosszútávfutónak

playmobil010.jpg(Ez a kétrészes írás egy válasz a Facebookon, az Atléták II. csoportban megjelent szövegre . A posztom, azaz a reakció első része itt. )

ÉRTÉKVESZTÉS

Ahogy az első részben írtam, versenyekről ismerem (felületesen) Deli Gergőt, a poszt szerzőjét. Nincs olyan élményem, hogy valaha is lenézőn viselkedett volna. A szövege viszont (a pozitívumok ellenére) úgy sikerült, és ez lett publikus, ez alapján formálnak véleményt az olvasók. Mielőtt írtam volna reakciót, írtam neki egy üzenetet, hogy biztos-e abban, amit leírt, nem akarja módosítani? Nem olvasta. 

A szövegében Deli valami ambivalens állapotban egyszerre ismeri el az ultrafutást, de hajítja is le két fokkal a lépcsőn. Végig azt szeretné kihozni, hogy bár az ultrafutás ...

Tovább Szólj hozzá

vita amatőr profi ultra atléta 2018 hosszútávfutás

2018. jan 21.

Számokba fojtva (2017-es statisztika)

írta: őze bálint
Számokba fojtva (2017-es statisztika)

img_20170513_121308_3.jpgPeter Greenaway zavaros, de annál érzékszerv-orgiasztikus műve tudomást sem vesz a futásról. Azért címnek jó volt. Pedig ilyen névvel, hogy Green és Away, menő terepfutó lehetne.

Szóval kész a leltár. (Sosem vagy kész.) A 2012-es itt , 2013-as itt , 2014-es itt , 2015-ös itt , 2016-os itt .)

Mit csinál ebben nedves, hűvös, szürke, Krasznahorkai-regénybe illő, reménytelen időben a téliszonyos futó (már amikor nem a téruszonyai ban, azaz a cipőiben aprítja a kilométereket)? Mereng. 

Régi dicsőségünk, hol késel az éji homályban?

Ezt már Zalán is tudta, azért írta meg futását Vörösmarty.

Mereng tehát, és már javában tolja a tavaszra acélozó  edzéseket. Nem hiszek abban, hogy ősszel le kell állni, húzni egy ...

Tovább Szólj hozzá

statisztika edzés verseny kerékpár futás 2017 összesítés futóévad

2018. jan 10.

Ki nyer ma?

írta: őze bálint
Ki nyer ma?

Játék és muzsika (de még milyen muzsika!) 51 percben, hisz a futók szeretik a kihívásokat! Melyik magyar versenyszervezőt rejti ez a 20 évnyi időutazós dokumentumfilm a magyar technózene színtérről? Annyit segítek, hogy 40 perc körrnéykén kell sasolni a sommás véleményt a drogos zenéről. Végülis a futás is drog. Jó szórakozást!

Tovább Szólj hozzá

film feladvány ultrabalaton

2018. jan 03.

Pontosvessző (Spartathlon 2017) - 1.rész

írta: őze bálint
Pontosvessző (Spartathlon 2017) - 1.rész

avagy a modern görög dráma kialakulása

37060555904_d4283cf8bb_o_x_1.jpgHosszú halogatás után, két részletben írok a 2017-es Spartathlonról.

Halogatásom oka: minden hiányzott. Az idő, a kedv is hiányzott, a szemszög is. A Spartathlon is hiányzott - Stockholm-szindróma.

Öt éven át mit lehet írni a Spartathlonról?

...

Tovább Szólj hozzá

film verseny görög futás spartathlon ultra 2017 lőw

2018. jan 03.

Pontosvessző (Spartathlon 2017) - 2. rész

írta: őze bálint
Pontosvessző (Spartathlon 2017) - 2. rész

avagy a modern görög dráma kialakulása

(A poszthoz szervesen kapcsolódó, azt jelentősen árnyaló első rész itt található.) 

img_1300_1.jpgDE VÉGÜL MEGLETT - SPARTATHLON 2017

Gyakran kérdezik, “hogy készülsz egy ilyen hatalmas versenyre”? Egyrészt nem gondolom sem hatalmasnak, sem versenynek (ez már a mentális készülés része, a legjobb mindent tagadni!), másrészt nem készülök. Pontosabban: fogalmam sincs, hogy kéne készüli a Spartathlonra, erre a szép hosszú futóeseményre, groteszk tündérmesére.

Sosem tudtam, sosem volt erre megoldóképletem az edzéstervben. Azt mindig láttam, hogy a sok heti kilométert lefutók többnyire gyorsabban végigmennek a pályán, de akár ki is esnek. Nem itt van a kulcs.

Vannak, akik a győzelemért mennek, vannak, akik a célbaéréséért (cél a cél), ...

Tovább Szólj hozzá

verseny görög futás spartathlon 2017 mentális lőw

2017. dec 21.

Terep100 a hupikék tenger felett

írta: őze bálint
Terep100 a hupikék tenger felett

Pályabejárás a Corfu Mountain Trail útvonalán


thumb_img_1728_1024.jpgMagas hegyek között, hol a tenger hupikék, ott van a Corfu Mountain Trail (CMT), kvázi a magyar UTH100-nak megfelelő verseny. 

Amíg vannak utak, amig megfuthatók, csúcsok, amik bejárhatók, a lelkünkben dolgok, amik kikutathatók, addig futni érdemes.

Kiváló terep - szó szoros értelemben - erre a görög sziget, Korfu - és az április közepén hetedik alkalommal megrendezett CMT. Pályabejáráson jártam ott októberben a Spartathlon után (nemsokára azt is megírom), ajánlom figyelmetekbe. Karácsonyra indulást ajándékozni vagy a családot meglepni egy low-budget hosszúhétvégés görög kiruccanással jó ötlet!

...

Tovább Szólj hozzá

görög hegy terep terepfutás Korfu Csanya 100 km

2017. sze 27.

Vénnek való vidék - A Spartathlon origója

írta: őze bálint
Vénnek való vidék - A Spartathlon origója

150504-05_balazs_bham_n3_ct3a9753_foden_balazs_x_2.jpgÍgy lett a Spartathlon 1982-ben. Exkluzív kétrészes mozgóképes interjú az azóta már elhunyt John Fodennal, a Spartathlon első teljesítőjével (lepróbálójával) és későbbi alapítójával. 49 évesen állt neki, úttalan utakon, csillagokat követve, és nini: a mai Spartathlon-futók átlagéletkora 47 év.

Görgessetek le és élvezzétek 2x7 percben! 36 évvel később pedig a 35. versenyt itt követhetitek élőben péntek reggel hattól.  http://movingobject.co/spn17/

Az ULTRA legbecsesebb, legszebb háttérvideója ez és a második rész  (alant is belinkelve.) A film készítésének egyik legfontosabb momentuma volt a brit légierő egykori tisztjével, John Fodennal való találkozásunk. Nélküle nincs Spartathlon, nincs film. Pontosabban: minden ...

Tovább Szólj hozzá

1982 görög spartathlon 2017 foden

2017. sze 23.

Badwater 2017 belül-kívül

írta: őze bálint
Badwater 2017 belül-kívül

Versenyzői esettanulmány


Mottó: " A versenyzőnek mindig igaza van. Akkor is, ha nincs. Akkor is, ha nem érted." 

Redőny le. A kánikula fénypászmái csorognak be a réseken (legalábbis, ha a lakás jól van tájolva és rosszul szigetelve). Felrakni egy direkt nem portalanított, sercegő lemezt ((bakelitet amúgyis csak szigorúan körkörsen, CD-t sugárirányban tisztítunk). Legyen mondjuk a U2 1987-es Joshua Tree albuma: csapjunk a közepébe, a négyestől a hatos dalig ( Bullet the blue sky, Running to stand still, Red Hill mining town ). Fülelni, hátradőlni, kézben egy kávés-vodkás Kahlua-koktél, másikban American Spirit cigi (adalékanyagmentes, vegán cigi). A mélynyomó dübörög, egészen a tizes számig ( Exit ), ami már annyira okosrockos és feszkós, hogy nem is bírjuk. ...

Tovább Szólj hozzá

2017. sze 12.

A Fal adja a másikat (Berlini 100 mérföldes)

írta: őze bálint
A Fal adja a másikat (Berlini 100 mérföldes)

Nyári futkorászások 2.

terkep_berlin.jpgTalán a legjobb frissítésű (mit frissítés! svédasztal!!) ultraverseny.

Talán a legváltozatosabb futófelületet kínáló (ösvény, aszfalt) ultraverseny. 

Talán a legkevésbé szintes A-ból B-be tartó ultraverseny, ami igazából körpálya - tehát mindenki megtalálja a számítását.

A Berlin100 mérföldes verseny ezt hozta.  ...

Tovább Szólj hozzá

frissítés berlin verseny fal ultra 2017 depó

2017. aug 31.

12 óra vagy 12 századmásodperc

írta: őze bálint
12 óra vagy 12 századmásodperc

Nyári futkorászások 1.

kepernyofoto_2017-08-31_22_55_56.pngMég élünk - mondaná Hobo (3. nagylemez). Elmaradtak a posztok, de ez még ippeg becsúszott augusztusra last minute - akár egy filléres zakintoszi buszos nyaralás - pedig annyi mindenről lehet és kell írnom. Akkor elkezdem zúdítani. Három B lesz a fókuszban a három külön posztban, teljesen random időrendben: Békéscsaba 12h OB, Berlini Fal 100 mérföldes, és a Badwater.

REPÜLŐS GIZI

Ott hagytam abba, hogy a jóm últkor üresjáratról írtam a 217 kilis görög ultra kapcsán.  Elég sokszor éreztem magam páriaként, törődötten egy ultra közepén, elmerüve az irdatlan távban valahol. Valszeg erről is a Soros tehet. De azt a vinnyogó madáchi felkiáltást („ Nincs a teremtésben vesztes, csak én ”) már csak a Spartathlonon szeretném érezni ...

Tovább Szólj hozzá

vb atlétika sprint hajrá ob 12h

2017. júl 31.

Eiolf, a viking

írta: őze bálint
Eiolf, a viking

Kétségbeesett versenyfutást folytatok az idővel (nem, ez még nem a 12h-s OB beszámoló), egyszerűen teljesen kiestem a blogolásból, vagy más feladatok borítanak be, vagy külföld, vagy külföld+feladatok. De nem múlhat el hónap poszt nélkül, ebbe a burzsoá kényelembe már nem süllyedhetek. Szóval még augusztus előtt egy órával egy kis vizuális napló az én norvég futóbarátomról, Eiolf Eivindsenről. Fogok még róla írni hosszabban, most csak dióhéjban, hogy beleférjek a júliusba.

Először is két szép, kontrasztos kép. 

2017 április 4.

img_1050.jpg

2015 április 29. (Combfixet elfelejtettem felvenni.)

150501_eiolf_norv_ct3a9193_ee_balazs.jpg

Menjünk vissza az időben, ha már azzal kezdtem, hogy küzdök vele, most én is csavarok egyet rajta.

Az ULTRA készítésének négy ...

Tovább Szólj hozzá

film futás addikció norvég ultra 2017 2015 eiolf