futó gondolatok

nem azé, aki fut


Nehéz vasárnapok - 2015 tavaszi versenyek 2.

2015. május 29. - őze bálint

A tavaszom eddig olyan, mint az NB1-es csapatokról szóló Nemzeti Sport cikkek: Erős kezdés után visszaesés. És újabb sportnyelvi fordulattal: De van fény az alagút végén. Barcelona és Pozsony maraton, 21, 11, 10 kilométerek egyre hanyatló formában, plusz egy kellemes élményű…

Tovább

Én is elkezdtem egyszer - Kvázi Bárki megcsinálja

Nemrég rendezte meg az első városi gerilla maratont Kvázi Bárki és csapata. (Videó a poszt alján.) Nem volt frissítés, nem voltak szurkolók, nevezési díj, jutalmazás, mezőny, zárt útvonal, és külső kíséret. A pontos útvonalat sem ismertük előre, bár már futottunk rajta máskor részletekben. Tízen…

Tovább

VOLT KÉT JÓ HÓNAPOM - Téli alapozás, változatos edzések, tavaszi eredmények, PB-k, sok kép és grafikon

Pontosabban volt 7 hetem. Ebbe belefért öt szigorú verseny (maratonok, 21km, 10km, stb.), ezek mindegyike Personal Bestet, a (f)első 1%-ban való finiselést, és pár dobogós helyezést jelent. Plusz egy meghökkentő Cooper-tesztet. De előtte jó pár hónapnyi melózás volt. A néhai…

Tovább

Téli alapozáshoz "kedvcsináló"

Lőrincz Olivér, aki többek közt Lubics Szilvi edzője is, sajátos kínzásokat eszel ki olyan izmok megmozgatására, amelyekről azt hitted, nem is léteznek. Pedig de, s nagyban segítenek, hogy az alapozás után felkészültebben és masszívabban állj neki a távoknak. Bár Pirie óta…

Tovább