futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

IZZÓSZTÁR #63 Tiricz Irén 2. 👠

2024. március 12. - SimonyiBalázs

tiricz2_fekvo.jpg

A háromgyermekes banki alkalmazott, aki nem mellesleg a top3 terepfutó közé sorolható, visszatér.

Az első részben végigbeszéltük az életrajzot, a 2013-as futókezdeteket, és a glóriával övezett futóévtizedet, amiben mélg Runner's World címlapon is volt. Egyszer én is, így cover girl és boy beszélget.

DUV-statisztika, ITRA-statisztika; Irén a legmagasabb ITRA-ponttal rendelkező magyar nő.

A két részes, 3 órás adás teljes hosszában podcast és videós kiadásban csak a Patreonon elérhető. Előzetes:

Tartalom:

- Edzésrend, napirend, étrend

- Ki edzi?

- Ki és mi motiválja őt, hogy reggel fél ötkor keljen, 20 kilométert fusson naponta?

- Mi zavarja a közösségi médiában?

- Mikor ad tanácsot és milyet, ha egyáltalán?

- Mik a jövőbeli tervei?

A terepfutások kezdete: "Amikor pár óra futás után realizálod, hogy a hegy túloldalán laksz."

kepernyofoto_2024-03-10_17_17_07.jpg

A terep nem csak ösvény, hanem vízpart is.

kepernyofoto_2024-03-10_17_10_36.jpg

Ha már víz, lazítani tudni kell. 

kepernyofoto_2024-03-10_17_16_53.jpg

Libegő Trail - gyakorlatilag vertikál.

kepernyofoto_2024-03-10_17_10_58.jpg

Kinek milyen a (f)ellépése.

kepernyofoto_2024-03-10_17_10_47.jpg

A súlypont-emelkedést is gyakorolni kell az ellépéshez.

kepernyofoto_2024-03-10_17_14_04.jpg

Sőt, az erő-egyensúlyt is fejleszteni kell...

kepernyofoto_2024-03-10_17_14_16.jpg

....merthogy itt lehet használni mindezt.

kepernyofoto_2024-03-10_17_15_05.jpg

Pókember-módszer technikás terepen.

kepernyofoto_2024-03-10_17_11_17.jpg

Izmot is kell fejleszteni idillben.

kepernyofoto_2024-03-10_17_15_43.jpg

Lazítani tudni kell 2.

kepernyofoto_2024-03-10_17_12_22.jpg

Cover girl a megboldogult RW-ben.

kepernyofoto_2024-03-10_17_12_36.jpg

Gyémántalakzatban a rekord felé törve a Mátrabércen.

kepernyofoto_2024-03-10_17_12_53.jpg

Szokatlan kép: aszfalton, tempóban.

kepernyofoto_2024-03-10_17_13_07.jpg

Szokatlan kép 2.: a III. kerületi rekortánon, tempóban.

kepernyofoto_2024-03-10_17_13_23.jpg

A pilisi Szabadság-szobor.

kepernyofoto_2024-03-10_17_13_14.jpg

Tiszta kosz, de célban győztesen.

kepernyofoto_2024-03-10_17_13_41.jpg

Mintha egy romantikus Republic-dal klipjét látnánk...

kepernyofoto_2024-03-10_17_14_29.jpg

Ez meg Beton Hofi-klip.

kepernyofoto_2024-03-10_17_14_44.jpg

Ebből a képből három ilyet is lehetne közölni, mindet pályacsúccsal.

kepernyofoto_2024-03-10_17_14_55.jpg

Na jó, iderakok még egyet.

kepernyofoto_2024-03-10_17_16_07.jpg

Terepfutó-válogatott Spanyolországban majd' egy évtizede.

kepernyofoto_2024-03-10_17_15_30.jpg

A másfél éve elhunyt Sallai Zsuzsival.

kepernyofoto_2024-03-10_17_15_58.jpg

Ez a kereszt már leégett, az újat pedig eltávolították a Nagy Szénásról.

kepernyofoto_2024-03-10_17_16_19.jpg

Az Év Felfedezettje 2018-ban. Ezt is megérte. Van ott még plakett gravírozni.

kepernyofoto_2024-03-10_17_16_44.jpg

Sok sikert Irén a pálya/terep/aszfaltfutásban!

buntetokor_tablo_fb_fejlec_uj_2024.jpg

Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom?

Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 12 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.

4_podcast_kep.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://nemaze.blog.hu/api/trackback/id/tr3818329401

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása