A háromgyermekes banki alkalmazott, aki nem mellesleg a top3 terepfutó közé sorolható, visszatér.
Az első részben végigbeszéltük az életrajzot, a 2013-as futókezdeteket, és a glóriával övezett futóévtizedet, amiben mélg Runner's World címlapon is volt. Egyszer én is, így cover girl és boy beszélget.
DUV-statisztika, ITRA-statisztika; Irén a legmagasabb ITRA-ponttal rendelkező magyar nő.
A két részes, 3 órás adás teljes hosszában podcast és videós kiadásban csak a Patreonon elérhető. Előzetes:
Tartalom:
- Edzésrend, napirend, étrend
- Ki edzi?
- Ki és mi motiválja őt, hogy reggel fél ötkor keljen, 20 kilométert fusson naponta?
- Mi zavarja a közösségi médiában?
- Mikor ad tanácsot és milyet, ha egyáltalán?
- Mik a jövőbeli tervei?
A terepfutások kezdete: "Amikor pár óra futás után realizálod, hogy a hegy túloldalán laksz."
A terep nem csak ösvény, hanem vízpart is.
Ha már víz, lazítani tudni kell.
Libegő Trail - gyakorlatilag vertikál.
Kinek milyen a (f)ellépése.
A súlypont-emelkedést is gyakorolni kell az ellépéshez.
Sőt, az erő-egyensúlyt is fejleszteni kell...
....merthogy itt lehet használni mindezt.
Pókember-módszer technikás terepen.
Izmot is kell fejleszteni idillben.
Lazítani tudni kell 2.
Cover girl a megboldogult RW-ben.
Gyémántalakzatban a rekord felé törve a Mátrabércen.
Szokatlan kép: aszfalton, tempóban.
Szokatlan kép 2.: a III. kerületi rekortánon, tempóban.
A pilisi Szabadság-szobor.
Tiszta kosz, de célban győztesen.
Mintha egy romantikus Republic-dal klipjét látnánk...
Ez meg Beton Hofi-klip.
Ebből a képből három ilyet is lehetne közölni, mindet pályacsúccsal.
Na jó, iderakok még egyet.
Terepfutó-válogatott Spanyolországban majd' egy évtizede.
A másfél éve elhunyt Sallai Zsuzsival.
Ez a kereszt már leégett, az újat pedig eltávolították a Nagy Szénásról.
Az Év Felfedezettje 2018-ban. Ezt is megérte. Van ott még plakett gravírozni.
Sok sikert Irén a pálya/terep/aszfaltfutásban!
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom?
Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 12 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
