Két félmaratont és egy rövid ultrát abszolváltam az év első három hónapjában. Marrakesh, Malta, Mani. Ajánlásaimat, benyomásaimat pontokba szedem, ha már olyan jól szolgálták a téli alapozást ezek a versenyek. Hiába, a futás nem kenyérsütőgép, aminek elsőre örülsz, sütögetsz, aztán egyre…

Ritkán ad interjút, de megígérte a 2024-es Spartathlon éremátadó ceremónián, és íme videón és podcastban: Φωτιος Ζησιμοπουλος atléta és rendőr, négyszeres Spartathlon-győztes és csúcstartó, aki nemcsak a históriabeli Pheidippides, hanem Kouros nyomába is lépett, sőt lehagyta.  Fél évet kért a…

Megígértem (magamnak is!), hogy nem írok ömlengést, beszámolót a Spartathlonról. Maga a szó úgy hangzik, mint egy kissé lepusztult görög sportruházati áruház. De a hagyomány miatt, immár 11. alkalommal pár képet kirakok és rögzítek pár élményt, hogyha majd öreg leszek és iszonyú tapasztalt, akkor…

Nemrég jelent meg Görögországban egy vastag, hiánypótló (eddig nem volt) ultrakönyv edzéselméletről, futótáplálkozásról, sportélettanról, a címe kb. "A hosszútávfutás dekódolása".