Két félmaratont és egy rövid ultrát abszolváltam az év első három hónapjában. Marrakesh, Malta, Mani. Ajánlásaimat, benyomásaimat pontokba szedem, ha már olyan jól szolgálták a téli alapozást ezek a versenyek. Hiába, a futás nem kenyérsütőgép, aminek elsőre örülsz, sütögetsz, aztán egyre…

Sportorvosi igazolás, mellkaspánt, okosóra, terhelésélettan, spiroergometria, VO2 max, vita maxima, labor- és terepi (pl. Cooper-teszt, Conconi-teszt), tesztek, polarizált edzés, töréspont,TSS (Training Stress Score), laktát-lépcső és anaerob küszöb. Mik is ezek, miért fontosak az egészség…

Ritkán ad interjút, de megígérte a 2024-es Spartathlon éremátadó ceremónián, és íme videón és podcastban: Φωτιος Ζησιμοπουλος atléta és rendőr, négyszeres Spartathlon-győztes és csúcstartó, aki nemcsak a históriabeli Pheidippides, hanem Kouros nyomába is lépett, sőt lehagyta.  Fél évet kért a…

Ma indul el 15. alkalommal a Balaton Szupermaraton. A jubileum alkalmából és a versenyzők, szervezők tiszteletére egy remek hétperces, díjnyertes animációt küldök. Kitartást a négy napra.  Become a member!  Hajrá mindenkinek!   

Attis 1983-ban, amikor még nem vitték el az ufók, amikor még nem tapsolt évértékelőkön a Kossuth-díjáért, amikor még volt bajsza és egzaltált tudóshoz illő frizurája, nos akkor így vallott a futáshoz kötődő élményeiről. Valahol az atlétika belém nevelte azt, hogy ha csinál az ember valamit, azt…