Sportorvosi igazolás, mellkaspánt, okosóra, terhelésélettan, spiroergometria, VO2 max, vita maxima, labor- és terepi (pl. Cooper-teszt, Conconi-teszt), tesztek, polarizált edzés, töréspont,TSS (Training Stress Score), laktát-lépcső és anaerob küszöb. Mik is ezek, miért fontosak az egészség…

Ritkán ad interjút, de megígérte a 2024-es Spartathlon éremátadó ceremónián, és íme videón és podcastban: Φωτιος Ζησιμοπουλος atléta és rendőr, négyszeres Spartathlon-győztes és csúcstartó, aki nemcsak a históriabeli Pheidippides, hanem Kouros nyomába is lépett, sőt lehagyta.  Fél évet kért a…

Humorista, író, grafikus – és élethosszig atléta. Ő NBA, akinek szóljon egy big band. A stand-up előörse, aki a nyolcvanas évektől a maratonfutásban is törte az utat. Azért lett maratonista, mert gyerekkorában a házuk előtt haladt el a szegedi OB-k mezőnye, és ez beégett neki. Sport,…

Egy ember, akinek mindig is volt ütemérzéke, és aki tudja, mikor kell elengedni azt, amit felépített, és bátran belevágni valami újba. Az első részben végigkövettük Muki üzleti és sportos útját a sportrendezvény-szervezésig, az UltraBalaton élére. Megnéztük, hogyan építette fel társaival…

Az online filmmagazintól az Oscar-díjas filmekig lassan három évtizede: mások mellett az ő cége hozza Magyarországra az év legfontosabb művész- és független filmjeit. Sanszosan ismét belenyúlnak egy Oscar-díjba az Emilia Perez c. filmmel. A Mozinet alapító-ügyvezetője, aki amellett, hogy maga is…

Egy ember, aki átformálta a kortárs magyar tömegsportot. Az UltraBalaton, BalatonMan, UTT, Night Run, City Run, PUB és PUTT, illetve a MaratonMan mögött álló Muki sikerekről, kudarcokról, nagy dobásokról, bizniszről, és a versenyszervezői birodalomról. És hogy miért hagyja ott azt, amit…

Ki gondolta volna, hogy egy futós film lesz 2024 legnagyobb hazai mozisikere?  Kárpáti György, a film producere nem egy szokványos filmes figura. Dr. Kárpáti ő, egyetemi adjunktus a Pázmányon a PhD-témavezetőm egyben), a Vertigo Média forgalmazó vezetője, és most már sikeres producer is. Nem…

Veiszer Alinda, Pálinkás Szüts Róbert és Simonyi Balázs az Athenaeum kiadó könyvestjén (mindhárman a könyv szereplői) amolyan mexikói felállásban mikrofont fogtak körben egymásra, és kérdésekkel-válaszokkal provokálták a közönséget.  Aki nem volt, annak azért, aki ott volt, repetából. Ez egy…

A futás sokszor apropó az adásokban – akárcsak a Futóskönyvben –, hogy az életről beszélgessünk, de itt most fordítva van. Előbb volt az élet, amibe egyszer csak teljesen váratlanul betüremkedett a futás, avagy ahogy ő nevezi: a betoncsürüszkölés. Legelső félmaratonján (2003) 01:39:31-et futott,…

Itt a folytatás! És Eszter pedig december 7-én (Garai Ágnessel) az indiai Bengaluruban folytatja a 100 kilométeres világbajnokságon magyar színekben. Az elit terepfutó női mezőnyről, futó-egyenlőségi törekvésekről, taktikáról, mentális edzésről, megérésről, ázsiai versenyekről és a futóhátizsák…

Amikor ez az adás kijön - most - 2024 október 26-án, akkor ünnepli 57. születésnapját Lőw András. Épp 70 adással korábban beszélgettünk utoljára publikusan, 2019-ben. Mit is írjak, hogy ne fintorogjon, ne legyen face palm? Legendás. Nagy idők nagy tanúja. A Spartathlon törzsvendége. Mondjuk nem…

A nemzetközi terepfutás csillaga, két gyermek édesanyja, művészettörténet PhD (téma: A 17. századi európai utazók művein tükröződő Kína-kép). És immár profi atléta. A legendás Western States kétszeres dobogósa, UTMB és TGC ötödik, CCC negyedik, UTH második, a Mátrabérc Trail és Budapest Maraton…

Mindketten pályacsúccsal győztek a 2024-es Ultra Trail Hungary 111 km-es távján (12h 58m Bíborka, 11h 06m András). Mindkettejük sormintát követ az UTH-n. András volt már 3., 2. és most első, Bíborka volt 2., majd a 84 km-es távon első, és idén már a királytávon első. Mindketten…

Folytatjuk irodalmi, futós, szenvedélyes/betegséges beszélgetésünket férjjel és feleséggel. (Első rész itt). A két részes, 3 órás adás teljes hosszában csak a Patreonon elérhető. Előzetes: Become a member! Előkerül megint a motivációvesztés és depresszió. Pszichológia és függéskezelés,…

Futás ötven felett. Élet és irodalom. Férj és feleség. Psziché, szerelem és halál. Szenvedély, betegség, szenvedélybetegség. Abbahagyás és sóvárgás. A tegnapelőtti Magyarország. A Keresztury-hárompercesek.  Felületesen szemlélve ennek az adásnak kevés köze van a futáshoz. Néhány félmaraton,…

Végre valódi iz(z)ósztár adás! Amikor közelítesz egy csekkpont felé, sose feledd: nem leszel frissebb. Wicha János élelmiszermérnökkel beszélgetünk két adáson át a frissítésről, zselékről (gélekről), és ezek pénztárcabarát, házi előállításáról. Mérünk, rázunk, keverünk, kotyvasztunk. Bár enni…

A háromgyermekes banki alkalmazott, aki nem mellesleg a top3 terepfutó közé sorolható, visszatér. Az első részben végigbeszéltük az életrajzot, a 2013-as futókezdeteket, és a glóriával övezett futóévtizedet, amiben mélg Runner's World címlapon is volt. Egyszer én is, így cover girl és boy…

Semmi mást nem tudnak, csak menni előre - mondja Lesi Zoli a CaniCross (CC) ebekről. Persze a futós, kutyás sportág ennél jóval szebb és bonyolultabb. A két részes, 4 órás adás teljes hosszában csak a Patreonon elérhető. Előzetes: Become a member! Lesi Zoli legendás kötözködő, de én is…

Folytatjuk Kocsis Árpáddal, a Budapest Sportiroda (BSI) ügyvezető-versenyigazgatójával. Indul a maraton második fele, megpróbálunk negatív splitet futni. Egyfajta alapítóatya ő: hazai tömegfutóversenyek, futócipőboltok (Spuri társtulajdonos), futóújságok miatt. Azt vallja: Engem lehet szeretni…

Élj meg a hobbidból! Ez a mottója a Budapest Sportiroda (BSI) ügyvezető-versenyigazgatójának. (Tolkiennek pedig az volt: "Élj meg a Hobbitból!") A két részes adás teljes hosszában csak a Patreonon elérhető - sok extrával mind podcast, mind videó formában.