futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

BÜNTETŐKÖR #67 Sportdietetika 2.

2023. január 23. - SimonyiBalázs

bk_sportdietetika_2_fin.jpg

Podcastként a PodPaden vagy a Spotify-on, mozgóképben csak a Patreonon. Az első rész után folytatjuk Évával és Evy-vel.

Sok más mellett szó lesz:

ajánlott szénhidrátokról, mennyiségekről és képtelenségekről

- bodyshamingről

- mítoszokról: izo, koffein, vörösbor.

Különösen érdemes figyelni a torokmaró izóknál, amiknek oka nemcsak a savasságg, de a stress indukció is lehet.

319401665_521314723290579_1355092458656591810_n.jpeg

Török Éva, a maratonfutó olimpikon Józsa Gábor (interjú vele itt és itt) felesége táplálkozástudományi szakember (dietetian BSc, nutritionist MSc).

Asiama Evelyn sportspecifikus dietetikus, non-diet dietetikus, az intuíciókra támaszkodó táplálkozási szemlélet, avagy antidiéta szemlélet egyik képviselője, az elhíresült 10 pont szerzője.

Egy remek filmet is ajánlok, a Food Design-t, ami könyv formában is megjelent.

Become a Patron! 

buntetokor_tablo_fb_fejlec_uj_2022.jpg

Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

Keresd őket a Spotify és Podpad, Anchor streaming platformokon. 4_podcast_kep.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://nemaze.blog.hu/api/trackback/id/tr3218008306

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása