futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

IZZÓSZTÁR #10 Aleksandr Sorokin

2021. szeptember 18. - SimonyiBalázs

sorokin_fekvo.jpg

Megdönthetetlennek hitt, negyedszázados rekordot múlt felül nem is kevéssel az ultrafutás egyik királykategóriájában, a 24 órás futásban. (DUV link itt.

Ráadásul az atlétikában külön mért országúti és pályaverseny rekordját egyszerre. Jannisz Kúrosz 1997-ben 303.3 km-t futott pályán, 1998-ban 290.2-t aszfalton.

Ha csak az utóbbihoz hasonlítjuk Szorokin, vagy ahogy Litvániában hívják, Sania elképesztő futását, a 309.4 kmt-, akkor majdnem 20 kilométerrel futott többet Kúrosznál. Aki egyelőre hallgat, amúgy sem nagy barátja azoknak, akik az ő rekordjaira pályáznak, emlékezzünk a Kilian Jornet-féle esetre és a cipőt ért kritikáira

_4009020531.jpg

Szorokin tervei között a saját rekordjának farigcsálása szerepel első helyen, illetve a 48 órás rekord megdöntése. Erről is beszélt az interjúban, ahogy a sportos kezdetekről, kenuedző apukáról, aki mellesleg a rekorddöntés alatt istápolta. 

Become a Patron!

Itt csak az előzetest találod. A teljes adást a Patreonon. Olvass tovább, nézegess exkluzív képeket Szorokinról.

Ez itt az IZZÓSZTÁR podcast, a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.

buntetokor_tablo_fb_fejlec_3.jpg

Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

Arról is beszélt, hogy...

...miért nem jutott ki az olimpiára lapáttal, milyen traumát okozott mindez neki, hogy lépett ki az elhízás-cigi-pia háromszögből és kezdett rögtön ultrázni. Arról, hogy sosem futott célzatosan maratont, ennek ellenére

- 3 óra 7 perces 50 km-ere van

- 6 óra 43 perces 100 kilométere

- 10 óra 14 perces 100 mérföldje (amit 2022 január 6-án futott a Spartanionon)

- 176.6 kilométeres 12 órája (szintén a Spartanionon)

- 89 km-es 6 órája. (A 24 rekordhoz elég volt 4 db 77 km-es hatórást futnia.)

duv_sorokin.png

De hogyan lehet 4:39/km tempóban futni egy napon át? 

A riport 2021 szeptemberében készült, azóta 2022 januárjában megdöntötte asaját 12h-s és a 100 mérföldes világcsúcsot. Szinte végig 4:00/km átlaggal ment. VÉlhetően a decemberi kenyai edzőtáborozás is sokat dobott ezen. Szorokin MINDEN edzése nyilvános a Straván.

_0060011234.jpg

Egyébként pont úgy kezdte 2013-ban a futást, mint bármelyikünk. 8 és félórás 100 kilométer, 4 órás 50 kilométer. Senki nem gondolta, hogy ez a deltás, derékszög vállú litván ilyen messzire jut.

Hitt magában és szorgalmasan edzett, pedig nem könnyű a dolga, hisz a mai napig éjjelente egy kaszinóban krupié, ahol nincs ablak, az időérzék és az ülőideg eltompul.

img_20210912_212106.jpg

Ma már a szponzora a munkahelye, és bár még mindig amatőrnek vallja magát, hisz munka mellett fut, mégis sorban állnak a támogatók amióta 2017-ben Spartathlont nyert kísérő nélkül 22:04-es idővel.

sparta_sorokin.jpg

2019-ben pedig 24 órás vébét Bódis Tamás előtt 279 km-rel - immár sleppel.

received_557792428321220-300x300.jpeg

Előtte majdnem abbahagyta, mert 2016 környékén nem érezte, hogy fejlődne. Ehhez képest óriási ugrást produkált.

Csapata balról jobbra: Rimantas Butkevičius, Arūnas Dubinskas, Szergej Szorokin, Sebastian Białobrzeski, Jurij Dorofejev

_7538798651.jpg

Ahhoz képest, hogy 2019-es vébén 279 kilométert futott, 30 kilométert fejlődni bravúros. Mesélt is a doppingellenőrzésekről, a Covid okozta munkaszünet előnyéről, azaz hogy lett ideje edzeni, enni, aludni, és üzent a vébén mögötte végzett Bódis Tamásnak és a 24 órás rekordra szintén pályázó Csécsei Zolinak, és a magyar ultrásoknak is.  

Mesélt a családjáról. Felesége:

img_20210912_212221.jpg

Édesapja, Sergej Szorokin a litván válogatott kenuedzője is, de a versenyeken is segítője, vaamint lengyel edzője, a poznani Sebastian Białobrzesk.

_6386978576.jpg

Íme a trió az UltraPark végén ünnepelve:

_5665593765.jpg

Műhelytitkokról, holtpontokról és edzéseiről, amik a csúcsidőszakban 280 kilométeres heteket tesznek ki. Mi a menüje egy top ultrásnak? Nemcsak a győzelmi pezsgő. Itt épp a versenyen 2. helyezett ukrán Andrej Tkachukkal ölelkezik.

_9559689798.jpg

Tkachuk is megérdemli a dicsfényt. A világ 3. valaha futott legjobb 24 órás idejét érte el (295.363 km), 4:53/km-es átlagtempó. A 36 éves Tkachuk nyerte meg a 48 órás Self-Transcendence futást nemrég Ukrajnában 435.446 km -t lenyomva. A 2019-es vébé óta rengeteget fejlődött. Ott még csak 10. volt 262.788 km-rel. Idén már hat első helyet, és egy másodikat gyűjtött különböző terepversenyeken. Az ukrán Backyard vébén 2020-ban 41yardot, azaz 274.93 kilit gyűjtött a sokoldaú futó.

Szorokin napi kétszer fut 10-30 kilométeres edzést, egy héten kétszer résztávozik 10x1000 vagy 6-8x2000 métereket, egy hosszú futása van hetente, ami nem hosszabb 50 kilométernél. 3-5 alkalommal jár erősíteni a gymbe, bringázik, úszik.

_0149124004.jpg

Nem vegán, a versenyeken a junk foodot, tehát chipset, kólát, egyéb szir-szarokat részesíti előnyben, fele-fele arányban visz be kalóriát folyadékban és ételben. Edzője Białobrzeski, aki triatlonisták felkészítésével is foglalkozik.

_1966287855.jpg

Az IzzóSztár podcastban Aleksandr Sorokin, aki szeptember 30-án lesz 40 éves, akiről már sokat hallottunk, és még többet fogunk. Az interjú angolul és oroszul készült, a tolmácsolásban Szorokin testvére, Makszim volt segítségünkre.

kepernyofoto_2021-09-06_19_27_50.png

A mozgóképes formát is a Patreonon találjátok, a podcastot a Spotify és a Mixcloud platformokon. Magyar leirat csak a Runner's World késő őszi lapszámában lesz. Jó szórakozást!

Fotók: Mantas Stankevičius / Aleksandr Sorokin

A bejegyzés trackback címe:

https://nemaze.blog.hu/api/trackback/id/tr716687110

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása