Bódis Tamás folytatja:
- mesél a legendás Comrades Marathonról, belülről az elit
- az edzői szerepről, szemléletváltásról, céltudatosságról az elmúlt és következő években.
- a "napi 4%" elméletről szóló ars poetica
- az élsportolók edzésmennyiségéről, a szorgalomra épülő támogatási rendszerről
A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes:
Az első részben a hathetes kenyai magaslati edzőtáborról, felülmúlt várakozásokról, jövőbeli tervekről, hosszútávról vagy ultráról, elitről és profizmusról beszélgettünk.
For the record:
Comrades Maratonhoz kötelező olvasmány és hallgatnivaló: IZZÓSZTÁR #39 A szellemfutó | John Tarrant élete
Az ultrafutás klasszikusát 1921-ben futották először, azóta csak 1941-45 között, a második világháború miatt maradt ki néhány év. Első alkalommal mindössze 34 futó állt a rajtnál, 2025-ben már több tízezren neveztek. Tomi a verseny közben szólóban és a bollyal lépést tartva.
Tomi eredménye a Comrades Marathon (90 km) versenyen: » 5:58 (2025) — elit futóknak járó ezüstérmet kapott.
A verseny a Dél-Afrikai Köztársaságban, Durban és Pietermaritzburg között zajlik. Durban a tengerparton fekszik, Pietermaritzburg 676 méteres tengerszint feletti magasságban, a két város közötti útvonal legmagasabb pontja 870 méteren van.
A pálya adottságai miatt a verseny útvonalát évente megfordítják, egyik évben lejtős, a másikban emelkedős verseny zajlik. A lejtős év távja 90 km, a szintemelkedés 1050 méter, az emelkedős évben 87 km és 1700 m szint vár a futókra. 2025-ben a "lejtős" pálya volt.
És ezt kellett memorizálni: adott asztal adott színű terítőjének adott számú pöttyén várta Tomit a leadott frissítője.
A szintidő 12 óra, a futók reggel 5:30-kor indulnak, délután fél hatig kell teljesíteni a távot. A szintidőt tényleg szigorúan veszik, egy szalagot feszítenek ki pontban 12 óra versenyidőnél, és aki fennakad rajta, az már DNF.
Tomit két profi nő előzte meg és 36 férfi, túlnyomórészt dél-afrikaiak.
Gratulálunk, sok sikert 2026-ra a nagy tervekhez!
Szállj be a finanszírozásba, patronáld a 13 éve fennálló Nem Azé blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
