futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

IZZÓSZTÁR #32 Erős Tibor 1.

2022. november 14. - SimonyiBalázs

izzo_erostibor_fekvo1_1.jpg

A srác, aki csak a Spartathlonig tervezett. De miért is hagyná abba? Egy emlékezetes 3 órás beszélgetés (ennyi, amikor ment a felvevő), de lehetne hatórás is.

A teljes interjú két részben jelenik meg a Patreonon: az egyik most novemberben, a másik decemberben.

Become a Patron! 

Valódi hosszútávos.

- Közel két évtizede az italbizniszben mozog üzletkötőként, de saját arculatos cége is van, és futóhonlapja is. Szereti a szó- és névmágiát.

- 22 éve egyetlen szivet tipor, de csak 2019-ben vette el Kingát - még az esküvő délelőttjén is lenyomta az 50km-es edzésadagját.

uq5gvoxq.jpg

- Lányuk, Liza miatt kezdett el futni. Az Ultra c. film miatt ultrázni. Kezdetben maratont akart futni, aztán nagyot álmodott. 

5uvghz-g.jpg

Pár évvel később:

7iqrb7ma.jpg

- 2016-ban még csak 2203 km-et aratott, 2022-ben már jobban vetett, és most 6700 km-nél jár. Edzette Lőrincz Olivér, a BSI online terve, és most Maráz Zsuzsi.

- 46 éves, testtömeg indexe: 20.48, ezzel a sovány kategóriába esik. Kell is a könnyedség, áramvonalasság a teljesítményéhez (DUV), ami címszavakban:

3 x 100km OB győztes (zsinórban). Amúgy a százasai így szórnak: 7:10, 13, 23, 28, 33.

6h OB győztes 85 km-rel

100km VB korosztályos 2.

img_1917.JPEG

Pályacsúcsok, felülmúlások, mégis "árnyékban" marad, hiszen hiába futotta 2022-ben az UB-t pályacsúcson belül, mégis második lett Bódis Tamás mögött, a Spartathlonon pedig minden idők legjobb magyar futásával (23h23m) 4. helyzett. A Korinthosz160-on viszont a rekord és az 1. hely is összejött.

A beszélgetés fő vonala a görcsös megfelelési vágytól ívelt a vágyálmokig. Mindezeket a kertjében álló Kívánság Fa segíti. 

img_1919.JPG

Beszélünk megváltozott arcról és elméről, tudatosságról, felkészülésről, jelenlétről, keretrendszerről, a győzelem áráról. A mezről, ami páncél. A zselé, ami gyorsító.

És a Tasnádi Péter-divatházas tréningruhám, amiről nem beszélünk, oké? Amiben egy telepi suttyóra, vagy egy kivénhedt salgótarjáni atlétára hasonlítok. Tibi pedig, aki most jött Cure-koncertről, és megy Depeche Mode-ra. Valahol egy srác, feketébe' járt.

img_1920.JPG

Itt az 1. részben az élet dolgai jönnek, a gyerekkortól egészen odáig, hogy elkezdett futni, illetve maga az első futólépésektől a tehetség, képesség felismeréséig. A szórakoztató munka-vonalat sem hagyjuk ki, ahogy az egyetemi éveket sem.

A 2. részben már konkrét versenyek, műhelytitkok jönnek. A reménytelen szponzorkeresés canossa-járása.

A havi penzuma: 

3/1 rendszerben végzek futóedzéseket. Vagyis 3 hétig fokozatosan terheljük (táv/tempó), aztán egy hét kikönnyítés. Átlagosan 600 km/hónap. 

Heti 6 nap futóedzés, a terhelés mértéke attól függ, milyen versenyre készülök. Futó edzéssel átlagosan heti 9-16 órát között töltök, attól függően, milyen szakaszban vagyunk. 

A nyújtó jóga minden edzés után 30 perc, azt szinte mindig elvégzem még. Az erőnléti edzés heti 2x1 óra - core izomra.

És most az Erős Tibor-képgaléria 1. része. 

A szöszi Kinder-fiúból nézzük mi lett!

kx_pd2kw.jpg

Igazságos Izom Tibor bájos felnőttkora:

hqdefault-3.jpg

Ja nem, ez a jó kép:

rlbun8dg.jpg

Az egyetemi évek után (népművelés!) beszippantotta a yuppie-világ. Italmárkák üzletkötője lett. Ki ismeri meg így? Klasszikus Szorokin-érzet: a pufók, nem mozgó srác, akivel fordul a világ, és a futásban mint egy bebábozódott lárvából, pillangó / futó válik.

Nagykanállal az életet. Ha nem is a Wall Street farkasa, de a Király utca agara volt.

A család jelenti az állandóságot, és a fordulatot is, mint fent írtam.


A kezdő lépések: az egyik első edzés, elég erősre sikeredett. 2016-ban 2016 kilit akart futni.

06wzpeja.jpg

Félmaraton, maraton, BSZM: klasszikus futóevolúció. Ez a félmaraton galériája - miből lesz a futóbogár?

Ez pedig a 3:30 körülről indízott maratonok albuma.

Nagy ugrás: a Suhanj!6-on aratott győzelem. Harmadik helyen Rakonczay Gábor, aki hamarosan az Izzósztárba is beköszön.

t9akk4qw.jpg

-ffsutnw.jpg

Aztán egyre jobb hatórások jöttek:

ez a füredi,

scgtxcrq.jpg

ez pedig a tapolcai, a ninja közbelép.

rzw9sjng.jpg

mtrkvscq.jpg

Nem volt sima az ultrázás kezdete. Az önfrissítés magasiskolája:

f7c0dxpa.jpg

A kedvence, a 100 km táv képei.

Próbaedzés, ahol egy darabon Maráz Zsuzsi is beszállt.

sxkqcguw.jpg

8poa8ovq.jpg

2020, Omszki-tó, OB:

nuacr4ew.jpg

rzjjasda.jpg

A 100km VB. A dobogón Patrycja Bereznowskával.

100 km VB befutó videója:

 

A Covid-alatt megszerzett első 100-as OB.

Nem lelőve a 2. rész tartalmát, pár ínyencség:

A verseny, ahol nem merte meglőzni Csécsei Zolit, csak "utazott" rajta, de végül váltva mentek egy darabig.

wlxyig4a.jpg

És az egó-fal, a vanitatum vanitas.

-avvcbgw.jpg

xtw9vc9q.jpg

Az Izzósztárban Erős Tibor, 1 rész.

Become a Patron! 

buntetokor_tablo_fb_fejlec_uj_2022.jpg

Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

Keresd őket a Spotify és Podpad, Anchor streaming platformokon.

4_podcast_kep.jpg

 

A bejegyzés trackback címe:

https://nemaze.blog.hu/api/trackback/id/tr2017976464

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása