futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

IZZÓSZTÁR #11 Káldy Zoltán és a tízezer lépés

2021. október 05. - SimonyiBalázs

kaldy1_fekvo.jpg

...éééés exkluzív edzésnaplók, képgaléria és cikkgyűjtemény a posztban legörgetve!

A tízezer méter a tévén kedélyes galoppozásnak tűnik, mégis 2:45-ös kilométerekkel rongyolnak. 25 kör a rekortánon, sokan unalmasnak hiszik. Pedig az egyik legkeményebb versenyszám: hol taktikus, hol iramjátékos, hol ezek kegyetlen elegye. Számos holtpontot élhetnek át a top hosszútávosok, komoly pszichés és fizikai kihívásnak vannak kitéve. 

(A cikk az Arcanum adatbázisának segítségével készült. A korabeli lapok az Arcanum adatbázisában érhetők el.)

Zoli 1969-ben született, 30 éve tartja a magyar csúcsot tízezren (28:01.88, Oslo, 1991.07.06). De övé a 20 kilis utcai futás magyar csúcsa is: 1:00:54 (Sudbury, 1988.07.31.)

Ez itt az előzetes. A teljes, 3 és félórás adásért légy mecénás!

Become a Patron!

Az IZZÓSZTÁR podcast a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.

buntetokor_tablo_fb_fejlec_3.jpg

Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

csoma_ferenc.jpgZoli 18 évesen nyerte az első felnőtt OB-t, és ő minden idők legfiatalabb győztese volt a magyar mezei OB-k szinte évszázados történetében (1991-ben 22 évesen), pedig akkoriban nemcsak egy szűk réteg jelentette az elitet, sokkal nagyobb volt a nívós versenyzők száma. A mezei OB-n egyébként féltucatszor győzött.

Csoma Ferenc (bal oldali képen) nevelte nagy futóvá a győri évek után budapesten.

Káldy Zoltán két olimpián is, Barcelonában és Atlantában döntőzött a krémek krémjével. Pont ezért időzítettük az életút-interjút a tokiói olimpia férfi tízezres döntőjéhez, amit együtt néztünk.

Na de hogy is indult ez a karrier?

kepernyofoto_2021-08-25_18_51_48.png

A posztban sokkal lejjebb találtok egészen fiatalkori képeket is, de ez az első fontos bejegyzés a profi futóéletét illetően Zolinak. 1987-es év végi Népsportban kiemelik, hogy römöt csak az ifik jelentettek”, Káldy és Holba.

Az országos bajnoki átlag

- 5000 méteren 13:54 (Zoli 3.)

- 10000 méteren 28:56 (Zoli 2., 29:16 a tízes átlag)

- maratonon 2:15-ön belül 5-en (2:14:40 a tízes átlag). De “többségük legjobb idejüket a külföldinél jóval könyebb szegedi pályán érte el".

kepernyofoto_2021-09-19_23_55_48.png

Aztán egy évvel később az ifjúsági VB-n már etiópok, kenyai és tanzániai versenyző mögött 5. hely!

kepernyofoto_2021-09-19_23_56_01.png

Csak összehasonlításképpen: amikor Zoli először futott olimpiai döntőt, 1992-ben Barcelonában, akkor még 27:08 volt a világycsúcs és 25 deka egy szöges cipő, amikor másodjára (1996 Atlanta), akkor már 26:43, és amikor most ez az adás készült 26:11, és a cipők is már pillekönnyűek.

Hogy éreztessem a mezőny erősségét: Barcelonában az előfutamban 9. volt Zoli (28:21:96) ezzel bekerült a döntőbe, ahol a 12. lett (28:34). Miközben a dobogósok 15-30 mp-t javulnak. Ennyit a taktikáról és a brutál tempókról.

kepernyofoto_2021-09-19_23_58_35.png

Részlet az edzésnaplóból Barcelonát illetően:

Az előfutam bejegyzése »

img_4934.jpg

A döntőé »

img_4935.jpg

Rákészülés a következő olimpiára: még a szint nincs meg.

kepernyofoto_2021-09-19_23_57_55.png

1996 májusában Pozsonyban a szintet az olimpiai induláshoz.

img_4936.jpg

Júliusban már magaslaton találjuk, a magyarok által (Szűcs Csaba, Földingék, stb.) kedvelt Fort Romeau-ban. Sokadjára távol a családtól robotol, heti 4x 2 edzés, nem hosszúk, hanem rövidek.

Mennek a lábaim, de jön majd a hullámvölgy az OB-n. Így van rendjén. Kellemes meglepetés volt, hogy a szintet teljesítettem, szeretnék az olimpián döntőbe jutni és OCS-t futni.

kepernyofoto_2021-09-19_23_57_12.png

Egy kép Fort Romeau-ból: baloldalon Zoli, jobbszélen Szűcs Csaba, középen Földingné Nagy Judit.

img_1727_2.jpg

És egy másik fotó egy másik edzőtáborból. Zoli balról a 2.

img_1789_1.jpg

Ez egy edzésnapló-szelet a magaslati edzőtáborból:

img_4931.jpg

Közeledik Atlanta. Nagyon sokat várt tőle a szakvezetés...

kepernyofoto_2021-07-27_23_54_51.png

Nézzük az edzésnaplót!

Elődöntő »

img_4937.jpg

Döntő »

img_4938.jpg

Atlantában is lekörözik a döntőben (28.45,48 - 16. hely, az előfutamban 9. volt, 28.13,49,), de az egy brutális döntő volt. Amúgy sokáig Stefano Baldini vezette a mezőnyt az elején, aki tökutolsó lesz a végén, a 18. helyen jön be. Hogy jön el a világ dicsősége: Baldini 2004-ben Athénban megnyerte a maratoni futást.

Az atlantai olimpiai faluból: találjunk minél több ismerős arcot!

img_1780_1.jpg

Érdekes adat 1.: Gebre nyerte Atlantát, majd Sidney-t is, mindkétszer őrült csatában a mezei világbajnok Paul Tergattal. Atlantban az utolsó öt kört irgalmatlan gyorsra futották, ezzel jött ki a táv második felére, tehát ötezer méterre a 13:11.4-es részidő, amivel az addigi összes, tehát a 18 addig megrendezett ötezer méteres olimpiai döntőt megnyerhették volna. 

Atlanta után szeptember 14-én Zoli a félmaratoni OB-n 1:03:27-t fut, az utolsó kilin robbant, 120.000 forint a jutalma 1996-ban (!). 

De akadt, amikor 2000 NSZK-márkát futott össze.

kepernyofoto_2021-08-25_18_27_59.png

Zoli számára kétféle 10000 m létezett:

- kiküldetési, ahol az időeredmény volt csak a fontos, hogy megfussa a világversenyhez szükséges bekerülési szintet, és ehhez állította be magát,

- helyezési tízezer, ami a pontversenybe számított vagy döntőbeli pozíciókat jelentett, és ahol a gyorsaság mellett a taktika játszotta a főszerepet.

Így születik egy ötezres csúcs:

img_4932.jpg

Zoli versenymenő volt, edzésen simán megverték, de versenyen 110%-ot nyújtott, nem volt berezelve: külföldön utazgatott a mezőnyön, ahogy ő fogalmaz, itthon diktálta a tempót, pedig olyan ellenfelei voltak mint Holba Zoltán, Berkovics Imre vagy Kadlót Zoltán.

Volt olyan, hogy 1991-ben szombaton mezei Ob-t nyert (2000 márka), vasárnap Vivicittát. 

kepernyofoto_2021-08-25_18_26_53.png

Vagy három tízezret futott 28:25 körüli időkkel egy hét alatt. Amúgy az akkor még rövidtávos (11-12 km-es) Vivicittát négyszer nyert. Íme egy jópofa címlap:

kepernyofoto_2021-09-19_23_54_51.png

kepernyofoto_2021-08-25_18_58_29.png

Szinte verhetetlen volt éveken át számos távon. Ha nem sérül meg, a maratonra váltott volna, mint tették nagy elődjei, például Gebre, Bekele, Kipchoge vagy Baldini, de nem tudja, mi lett volna ott, hisz ahogy 2x2 csak néha 5, úgy a tíz kilométer sem kétszer 5, vagy a maraton sem 4x10 kilométer és egy kicsi ráadás.

Érdekes adat 2: Az etiópok többször előkerülnek az adásban. Ha megnézitek a korábbi etiópos posztjaimat (3 is van 2021-ben), akkor látjátok, hogy a legnagyobb versengés odahaza van. A nemzeti verseny rangosabb, mint egy külföldi.

Amíg egy külföldi városmaraton mezőnyében van 3-3 etióp és kenyai, meg még pár afrikai országból érkezett futó, 1-2 erősebb európai, ázsiai és amerikai, akikkel meccselni kell, addig a két etióp hitbizomány versenyen, a januári 12 km (férfi) és 8 km (nők) mezei futós Jan Medán vagy a novemberi 40.000 résztvevős (!), fővárosi utcákon tartott Great Ethiopian Run versenyen legalább 50 etióp elitfutó próbál első lenni.

Európában vagy Amerikában pont fordítva van: otthon nincs nagy konkurencia, de egy városmaratonon mindenki az.

Hol ér össze ultra és hosszútáv? 1995-ben a félmaratoni OB-n Bogár Jani is indult, Káldy Zoli nyert (akkor már Szűcs Csaba az edzője) 1:03:57-tel. Az újság írja: “különdíj a 10 éves Mihaljla Mihály újfehértói iskolásnak az 1 óra 40 perces eredményért.”

A legendás '50-es évekbeli edzővel, Iglói Mihállyal (Náczi bácsi) a '90-es években:

138153426_1258371597875712_2811726303267141956_n.jpg

Zoli 1997-ben többet várt az athéni vébétől, de megsérült. A Reform (megboldogult képes magazin) szerint a "mindig a megbízható Káldy balszerencsésen bukott", ennek ellenére jól lepontozza.

kepernyofoto_2021-09-19_23_58_43.png

Ez pedig az edzésnapló a kudarcos versenyről.img_4942.jpg

Zoli 20 éve szinte egy métert sem futott, manapság a Budapesti Honvéd közép-és hosszútávos edzője.

img_4944.jpg

Az életút-interjú alatt fellapoztuk a vaskos edzésnaplókat, sőt még a tokiós olimpia férfi tízezres döntőjét is megnéztük.

Először 1996-ban keresték meg Japánból, akkor elutasította. De később elfogadta. Suzuki úr szerződtette le személyesen, csapattársa Kovács József, Borka Gyula, Szűcs Csaba volt.

A vállalati csapatok ekiden váltójában futttt január első napjaiban. Amúgy a Suzuki nemzetközi szervízosztályán dolgozott sportállás kedvezménnyel. Ingázik Japán és Magyarország között, fél év itt, fél év ott.

Érdekes adat 3.: Japánban a nagy népszerűségnek örvendő váltófutások - az ekidenek - története egészen 1917-ig nyúlik vissza. Akkor szervezték meg először a Kyoto-Tokyo, 3 napos, 23 állomásos, 507 km-es Ekiden váltófutó versenyét.

Maga szó - ekiden - egy lovaskocsira utal, amellyel különböző állomások között fontos hivatalnokok és/vagy dokumentumok utaztak. Egy-egy nevesebb Ekiden futást manapság több millióan követnek a helyszínen és még többen a tv-n keresztül.

Az újév első napjai hagyományosan az egyetemek 2x100 méteres, és a nagy japán vállalatok váltóversenyeiről szólnak. Január 1-2-3 napjaiban az autógyárak, elektronikai mammutok futócsapatai mérkőznek meg egymással a 84 kilométeres távon. Óriási presztízst jelent nemcsak nyerni, de egy csapatban futni. 

A világ leghosszabb váltója a japán Prince Takamatsu Cup Nishinippon Round-Kyushu Ekiden verseny, amely Nagaszakiból indul és 1064 km hosszú.

Milyen volt Japánban a Suzuki vállalati váltócsapatában futni? És miért nem ment Etiópiába edzeni Öcsi bácsival?

img_4943.jpg

Miként edzett Szűcs Csabával, a magyar maratoni csúcstartóval? Milyen minőségi és mennyiségi edzést kell elvégezni?

Mi a különbség az itthoni mezei futás és a külföldi cross country között? Erről Zolitól idéznék egy korábbi interjúból:

  • Az első kilométer az „csont” lesz.
  • Fontosnak tartom a rajtot, a helyezkedést.
  • Adoptáltuk a szervezetet ahhoz, hogy egy savas hatással kezdjem a versenyt. (Példaként, az aucklandi Junior VB-n 2:40 körüli km-el kezdtem, hogy az élbolyban maradjak).
  • Kritikus részek: durva domb, egy fellocsolt, sáros rész, akadály, de akár egy meredek lejtő is. (Én pl. lejtőn sosem tudtam normálisan futni). 
  • A mezei izomzatilag más: több anaerob inger kell, ezt edzésen le kell modellezni
  • Juniorként még kiemelt cél volt a mezei, mert készültünk az aktuális világbajnokságra, később a felkészülés egyik állomása, megtörte a monoton felkészülési időszakot. Felnőttként mi a mezei időszakot egy eszköznek használtuk fel a nyári versenyekhez.
  • A mezeit ugyanúgy sorolom az atlétikába, ezen belül a távfutásba, mint bármely más szakágat a sportágon belül. Sajnálatos, hogy itthon nem így kezelik, hiszen nagyon komoly értékmérő egy fiatal, de egy felnőtt versenyzőnek is. Attól, hogy nem olimpiai szám, nagyon komoly respektje van egy-egy jó helyezést elért versenyzőnek.
  • És hogy mit tart a szakma a mezeiről?kepernyofoto_2021-08-25_18_29_37.png

Mi dől el 6-8 kilométer alatt? Mi a paraszt táplálkozás, mint futóétrend? Miért nehezebb az olimpián az első előfutama mint a döntő? Mi a titka a hajrákészségnek vagy a jó magaslati edzőtábornak? Miért futott csak heti 120 kilométert?

Mit gondol a dopppingról, teljesítményfokozásról?

Egy filmet ajánlanék ezzel kapcsolatban a szöuli 100 méterről, ahol a versenyzők 2/3-át eltiltották a döntő után » The Race that Shocked the World 

Magyarázat helyett egy telex cikkből idézek:

"Jó néhány atlétikai számban beragadtak a világrekordok, tucatnyi olyan van, amelyek még a múlt századból valók, női 800 méteres síkfutásban például lassan negyvenéves lesz Jarmila Kratochvílová csúcsa. De ezen kívül is van több olyan eredmény, amelyet több mint harminc éve nem tudnak megdönteni. A megközelíthetetlen rekordok egy része a gyanú szerint doppingolás következménye, a Szovjetunió és az NDK is elég durva teljesítménynövelő praktikákat folytatott, de nem minden esetben kell (csak) a doppingszert keresni a kiváló eredmények mögött."

Mit gondol az ultrás-atlétás kóstolgatásról, aminek ez adta a táptalaját szerinte.

A magyar atlétika helyzetéről is beszél a podcastban, de egy korábbi interjú is elég szemfelnyitó:

Hogyan látom napjainkat ? Sajnos a magyar atlétika jelenleg távolodik a világ élmezőnyétől, csak a dobó számokban tartunk lépést a legjobbakkal. Futószámokban a versenyzői létszám csökken, a bajnokságokon évről évre kisebb mezőnyök indulnak.

Ezáltal a mai eredmények jelentősen elmaradnak a 10-15 évvel ezelőttiektől, csak egy szűk réteg jelenti az élvonalat. Nem megfelelőek a feltételek, kevés a szakember az atlétikában, és nincs a sportnak megtartó ereje.

Miért nem lett profi utcai futó? Mi a felfele tolódás egy futókarrierben? Miért ugrott ki direkt az EB-n?

nerurkar.JPGKi szerinte az atléta? Miről dumált Nerurkarral, aki ennek a remek maratonos könyvnek a címlapján látható szerzőként?

Miről dumált továbbá Mo Farah-val, vagy milyen testközelből Gebrselassie?

Mi az a lerobbantás, elfutás, bedarálás, szétszakadás, visszaversenyzés?

Hogyan fizette ki a rendőrt a félmaratoni OB nyereményből?

Mit akart baltával karácsonykor a japán tengerparton?

Káldy Zoltánnak van tehát egy megdöntendő "szakállas csúcsa", de igazán a bajusz védjegye.

Két kép is szépen utatja ezt: ilyen volt, ilyen lett.

kaldy_keppar.jpg

kaldy2.jpg

Soha nem látott képek és összegereblyézett cikkek jönnek a blogon. De előtte pár versenyfelvétel Zoli futásaival. Ja és itt csak az előzetest találod. A teljes adást a Patreonon

1996-os Atlantai Olimpiai döntő:

 1990. Split - Európa-bajnokság 9. hely 28:13,71. Akkor ez országos csúcs volt.

Itt az atlantai előfutam 1996-ból, Zoli itt futott 28:13-at:

Káldy Zoltán legjobb eredményei:

1500 m:  3:44,40 p – 1988

3000 m:  7:53,63 p – 1990

5000 m: 13:30,82 p - 1992

10000 m: 28:01,88 p /országos csúcs/ - 1991

10000 méteren kilenc felnőtt Országos Bajnokságon győzött.

És akkor a világversenyek:

Junior:

1987.: Junior EB - Birmingham 3. hely /10000 m: 29:26,84 p

1987.: IBV - Havanna  1.hely /3000 m: 8:14,74 p

1988.: Mezei VB - Auckland  11.hely

1988.: Junior VB - Sudbury  4.hely /20km: 60:54 p/ 5.hely /10000 m: 29:08,36 p/

***

Felnőtt1990.: Fedettpályás EB – Glasgow  9.hely /3000 m: 8:02,33 p/ - előfutam: 7:56,46 p

1990.: EB – Split    9.hely /10000m: 28:13,71 p/

1992.: Olimpia – Barcelona  12.hely /10000 m: 28:34,21 9/ - előfutam: 28:21,96 p

1993.: VB – Stuttgart   13.hely /5000 m: 13:43,02 p/ - előfutam: 13:37,20 p

1994.: EB – Helsinki   12.hely /10000 m: 28:22,0 p/

1996.: Olimpia – Atlanta  16.hely /10000 m: 28:45,48 p/ - előfutam: 28:13,49 p

Exkluzív képgaléria & edzésnapló & cikkgyűjtemény! Megéri végignézni, lesznek abszurd dolgok is. Ide is rakom az elsőt:

Két klub pályahasználatért cserélte el Zolit. 1997 március 9-én a 89. mezei OB-n Dunakeszin már 30:23-mal nyer, immár BVSC színeiben.

kepernyofoto_2021-09-19_23_57_37.png

Az se semmi, amikor 1992-ben 5. lett a párizsi utcai versenyen - mármint egy marokkói, aki Zoli neve alatt futott. 

kepernyofoto_2021-09-19_23_56_26.png

1996. Szűcs Csabával, aki akkor az edzőm volt. Atlantai olimpiára indulás a Népstadionból.

01_kaldyzoltan.jpg

Még egy uniformisos kép. Szüleivel 1992-ben, akik a teljes pályafutását végig támogatták, és nagyon sokat köszönhet nekik Zoli. A barcelonai olimpiai induláskor a Népstadionnál.

30_kaldyzoltan.JPG1998. A SUZUKI Team tagjaként ekiden versenyen a Honda kenyai versenyzője ellen

02_kaldyzoltan.jpg

Jobbra lent Zoli, mint a mezei OB friss bajnoka nyilatkozik Mátay Andreának (amúgy gimis matektanárom volt két évig, rettenetes emlékek kötődnek hozzá).

kepernyofoto_2021-09-19_23_54_32.png

1985. Fedettpályás Ifjúsági OB-n serdülőként bronzérem az ifiknél.

03_kaldyzoltan.jpg

A baloldali kép: 1984. Győr, RÁBA ETO Stadion - Serdülő B bajnokság - 3000m - 3. helyen Zoli, vele fognak kezet éppen (1. Szilágyi Árpád, 2. Javos Zoltán).

A jobboldali: Talán 1992. UTE pálya, 5000m-es házi verseny 2. Holba Zoli, Káldy csapattársa, 3. Berkovics imre, a dobogó előtt edzőjük, Csoma Ferenc.

04-19_kaldyzoltan.jpg

Dunakeszi lóversenypálya, Mezei OB-n valamikor 1990 körül. Az élboly Markó György, Zoli, Berkovics Imre.

05_kaldyzoltan.jpg

Baloldalon: 1985. Népstadion. Serdülő A OB - 1500m, 3000m 1.hely.

Jobboldalon: 1992. Barcelonai olimpia, MIX zóna, 10000m selejtező után, döntőbe jutva, közvetlenül a futás után, Zoli szemei a tarkójában, megvan a 28:22!

06-20_kaldyzoltan.jpg

Baloldalon: Ifjúsági Mezei OB, Dunakeszi 1986-87 körül, Zoli mögött Vajkovics Károly és Király Csaba.

Jobboldalon: Párizs, 1990 körül - Jogging des Notaires 10 km-es utcai futóverseny, amelyet évente a menedzsere, Bruno Cavelier szervezett november/decemberben (mögötte két francia, 4. rajtszámmal Pascal Thiébaut fedett EB 3000. bronzérmes, másik oldalon Philippe Remond 2:11-es maratonfutó).

07-12_kaldyzoltan.jpg

Két kép az 1998. Budapesti Európa-bajnokság 10000m döntőjéről.

08_kaldyzoltan.jpg

09_kaldyzoltan.jpg

1997. Torino Mezei VB - parádés mezben Holba Zolival és Szűcs Csabával 10_kaldyzoltan.jpg

1997. Torino Mezei VB - a rajt boxokból, csapatonként

11_kaldyzoltan.jpg

13. 1986. Neubrandenburg, IBV (Ifjúsági Barátság Verseny) 3000m, és 5000m ezüstérem, Zoli mögött a mindkét számban győztes Jens Karras (NDK).

13_kaldyzoltan.jpg

Zoli Japánba tart.

kepernyofoto_2021-09-19_23_58_01.png

Klasszik turistakép. A japán SUZUKI csapat tagjaként a kínai nagy falon 1999-ben.

14_kaldyzoltan.jpg

Baloldalon: 1986. Népstadion - Serdülő A Országos bajnokság 3000m.

Jobboldalon: Alencon-Medavy (FRA) 15,7 km utcai futóverseny győzelem pályacsúccsal a kenyaiak előtt (az utolsó 4 km-en 250m szintemelkedés).

15-17_kaldyzoltan.jpg

 

1985. Dunakeszi - Serdülő mezei bajnok, még a RÁBA ETO színeiben.

18_kaldyzoltan.jpg

Tüdőkapcitás próbára téve. 1985.  Népstadion. Serdülő A OB - 3000m 1.hely a befutás után - mellette Kárpáti Zsolt.

21_kaldyzoltan.jpg

Pár kép a kisgyerekkorból:

- 1970. Győr - kb másfél évesen, sprinter szerkóban, egy vödör izotóniás itallal // 1972-ben 2-3 évesen // 3 évesen egy labdával - amúgy tök ügyetlen volt Zoli a labdával

1975-ben rohadtul nem volt kedve elkezdeni az iskolát, ez volt a mosoly, amit anyukája kért.

25_kaldyzoltan.JPG

1982-83 Tatabánya, egy területi serdülő B összetett verseny, ahol 4 próbában indult (80m gát, távol, 300m, 1500m)

26_kaldyzoltan.JPG

Baloldalon: 1985. Dunakeszi Mezei OB, Serdülő A bajnok.

Jobboldalon: 1986. Cottbus, Ifjúsági EB, 17 évesen 5000m-en serdülő országos csúcs, 14:37,51p.

27-29_kaldyzoltan.jpg

Kb 14 évesen evez valahol Zoli. Hát nem ebben teljesedett ki...

28_kaldyzoltan.JPG

 Egy 6000 méteres saját csúcs bejegyzése:

img_4940.jpg 

Egy horvát edzőtáborból:

img_4939.jpg

1989-ben húszévesen már a Népsportban emelik ki.

kepernyofoto_2021-09-19_23_56_12.png

Még egy mezeis nagy győzelem:

kepernyofoto_2021-09-19_23_56_51.png

És pár cikk ömlesztve a karrierből:  

kepernyofoto_2021-09-19_23_55_12.png

kepernyofoto_2021-09-19_23_55_32.png

 kepernyofoto_2021-09-19_23_56_37.png

kepernyofoto_2021-09-19_23_57_01.png

kepernyofoto_2021-09-19_23_57_25.png 

kepernyofoto_2021-09-19_23_57_49.png

kepernyofoto_2021-09-19_23_58_26.png

kepernyofoto_2021-08-25_18_26_18.png

 kepernyofoto_2021-08-25_18_51_41.png

 Köszi a figyelmet. Hamarosan újabb izgalmas témával, portréval jelentkezünk!

buntetokor_tablo_fb_fejlec_3.jpg

Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

A bejegyzés trackback címe:

https://nemaze.blog.hu/api/trackback/id/tr2416694058

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása