futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

IZZÓSZTÁR #86 Fotis Zisimopoulos, 4x Spartathlon-győztes

2025. március 15. - SimonyiBalázs

fotis_fekvo.jpg

Ritkán ad interjút, de megígérte a 2024-es Spartathlon éremátadó ceremónián, és íme videón és podcastban: Φωτιος Ζησιμοπουλος atléta és rendőr, négyszeres Spartathlon-győztes és csúcstartó, aki nemcsak a históriabeli Pheidippides, hanem Kouros nyomába is lépett, sőt lehagyta. 

Fél évet kért a beszélgetésre, és most létrejött. A fordításban segédkezett Doukas Tsiakiris (jobbszélen), SP szervező, spartathléta, aki idén az UB-n áll rajthoz egyéniben.

img_9512_1.jpg

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon.

Előzetes:

A győztes idők:

  • 2024-ben 20:18:43 - minden idők 2. legjobb ideje
  • 2023-ban 19:55:49 - pályacsúcs, minden idők legjobb ideje, 4 perc 52 másodperc/km átlag! Életkorra hajlított szereplési teljesítménye 19 óra 18 perces célidőt vetítene elő.
  • 2022-ben 21:00:59
  • 2021-ben 21:57:36  

Az űridők máshol is jelentkeznek, sokoldalú futóvá vált egy szűk dekád alatt Fotis:

  • maraton: 2:23:40 Thessaloniki (2024)
  • 100km 7:25
  • 100mérföld 12:13
  • 12h 158
  • 24h 292

Become a member!

Témáink: 

  • A hírnévről és elismerésről
  • Gyermekévek és a futás kezdete
  • Munka, család és futás egyensúlya
  • Ultrafutási tapasztalatok
  • Célok és tervek
  • Fizikai és mentális kihívások
  • Edzés, életmód
  • Sérülések és felépülés
  • A Spartathalon
  • Versenystratégia és magány
  • Verseny utáni élmény
  • Kapcsolatok más futókkal
  • Életfilozófia

További Spartathlon-győztesekkel interjúim itt:Bogár János

Bódis Tamás

Alekszandr Szorokin 

Spartathlon-győztesek edzőivel interjúim itt:

Szabó Gábor 1. 

Szabó Gábor 2.

Sebastian Białobrzeski

Sami Vaskola

Fotis DUV-linkje itt. 43 éves, Agrinioban él, Nyugat-Görögország 2. legnagyobb városában.

Hetente akár 300-320 kilométert is megtesz futva. Amikor "pihenni" szeretne, 200 kilométert biciklizik!  Mindig egyedül edz, és törekszik arra, hogy a versenyeken is egyedül futhasson, a kabalaszakállával.

A Spartathlon alatt (5 perc alatti kilométerek 246 kilométeren át) szervezete annyira legyengül, mintha kemoterápiás kezelésen esett volna át. 

A kemény tempó nagyon fájdalmas számára: a versenyeken többször megfordul a fejében a feladás gondolata, sőt, néha még azt is kívánja, hogy történjen valami, ami miatt kénytelen lenne abbahagyni a versenyt.

Vegetáriánus, egyáltalán nem fogyaszt húst, alkoholt vagy édességeket. Étrendje főleg salátákból, hüvelyesekből és olajos magvakból áll.

A spártai sikerek után az UTMB megnyerésére készül évek óta:

keményen edzek, ahogy a többiek is, mert az eredmények kemény munkával jönnek - én mindenesetre lefutom a versenyeket, és lesz, ami lesz!

maxresdefault_2.jpg

Strava linkje az edzéseivel, versenyeivel itt.

A 2023-as csúcsdöntése a Spartathlonon a Straván grafikonnal, kutyafülével.

Összehasonlításképpen a szintén Spartathlon-győztes, 24h és 12h világcsúcstartó Alekszandr Szorokin Strava-linkje egy friss maratoni 2h47m edzéssel itt.

Fotis, aki fiatalon tíz évig bokszolt, egyszer unalmában kezdett futni, amikor egy hegyi faluba küldték. Ugyanis a foglalkozása: rendőr.

A szűk tíz év alatt eljutott oda, hogy az Athénból Korinthoszba vezető tengerparti úton - a Spartathlon útvonala - hatalmas méretűr falfestményt kapott tisztelőitől a négy klasszis győzelme miatt.

img_9382_1.jpg

A 2024-es rajt előtti pillanatok, a korábbi győztes Bódis Tamás vigyázó zemét Fotisra veti.

img_9376_1.jpg

Galéria ez elmúlt évek Spartathlon-futásaiból.

A 2023-as verseny mozgóképen.

A 2024-es:

 Jó kis rajtszámok évek óta:

ke_pernyo_foto_2025-03-14_22_31_25.jpg

images_1_4.jpg

fag0rsdxoau0bzd_1.jpg

spartathlon_2022_fotis_1.jpg

 

zisimopoulos_amna_web_1.jpg

fotis-zisimopoulos--jpg-1200x900.jpg

51688203972_6eba4c3c86_c_1.jpg

A 24 órás vébén Tajpejban a 2024-es női győztessel, Noora Honkalával.

noora_honkala_bio_7-800x800_1.jpg

Ennyit az aszfaltról.

A terepversenyekre is pódiuméhesen utazik:

images_2_2.jpg

dsc_6182a_top-three-in-the-utct-100-miler_-winner-fotis-zisimopoulos-is-flanked-by-runners-up-aleksei-tolstenko-and-elov-olsson-1024x683_1.jpg

fotis-zisimopoulos-2022-ultra-trail-cape-town-100-mile-champion.jpg

ke_pernyo_foto_2025-03-15_11_13_33.jpg

Célja az UTMB-győzelem és a 24 órás világrekord megdöntése. Izgatottan várjuk.

Köszönöm a figyelmet, olvasottságot, megjelent a Futóskönyv második (javított) kiadása. Az utánnyomás azért volt szükséges, mert a többezer példányt december óta elkapkodtátok. 

ke_pernyo_foto_2025-03-15_11_18_36.jpg

Hajrá!

Szállj be a finanszírozásba, patronáld a 13 éve fennálló Nem Azé blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

bu_nteto_ko_r_tablo_fb_fejle_c_u_j_2025.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://nemaze.blog.hu/api/trackback/id/tr918817270

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása