Lőrincz Olivér, aki többek közt Lubics Szilvi edzője is, sajátos kínzásokat eszel ki olyan izmok megmozgatására, amelyekről azt hitted, nem is léteznek. Pedig de, s nagyban segítenek, hogy az alapozás után felkészültebben és masszívabban állj neki a távoknak. Bár Pirie óta tudjuk, hogy a "sebesség megöli az állóképességet, az állóképesség megöli a sebességet", de azt is, hogy "a minőség legyőzi a mennyiséget; az a sebesség fog legjobban menni, amit a legtöbbet gyakorolsz". Vajon ez egy dilemma? Mindenesetre a videóból pár kreatív testkínzó-izomfelfedező gyakorlat elleshető.