Folytatjuk a Sashegy zergéjével,a Normafa kis útjainak kőszáli kecskéjével, az Info Park és Beac-pálya Nurmijával, Budaörs Zatopekjével, a futóboltok Klapka Györgyével, a honi futóedzők Guardiolájával, egyszóval Szabó Gáborral.
Esterházy Péter mondta egykor, hogy "az író az, akinek problémát jelent az írás." Ez szépen folytatható.
A futó az, akinek problémát jelent a futás. (Amivel egyébként élete különböző problémáit oldja meg, hegesztgeti.) A futóprobléma miatt fordul edzőhöz, hogy ne egyedül küzdjön, birkózzon az anyaggal (test, idő, táv).
Az edző az, akinek problémát jelent a futó. És persze megoldást. A Büntetőkörben Szabó Gábor, 2. rész.
Az 1. részben Gábor atlétamúltjáról és jövőjéről beszélgetünk, a Spuri futóboltos évekről, a maratonfutás műhelytitkairól, a test emlékezőtehetségéről és regenerációról, az elbohóckodott vagy épp vérkomolyan vett versenyekről, sérülésről és frissítésről, vegánságról, a megfelelő maratoni pályáról és az ideális bolyozásról, üveghangon futott versenyekről, repülőzésről, példaképekről, az együttfutás erejéről beszélgetünk.
Itt a 2. részben terítéken az edzői krédó, az edzés elmélete és gyakorlata, a gyorsan futott ultrák. Pedig neki eszébe sem jut ultrát futni, nehogy a sebességét elveszítse, na jó legfeljebb 50-100km-t, de azt is fenntartásokkal. Szó lesz stílusról és módszerekről, edzőkről, az öregedés lassításáról, az időskori fejlődés lehetőségéről, és a mennyiség vs minőség egymásnak feszüléséről.
Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, Spotify, Mixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis. Osszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken a műsort, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson az adásfolyam.
Mi az edző feladata? Mik az edzői munka alapfeltételei? Elsősorban a hitelesség, kölcsönös bizalom, sok tapasztalat, ami odavezethet, hogy tanítványa - kliense, futója, nevezzük bárhogy - Bódis Tamás nyeri a 2019-es Spartathlont, UB-t, valamint 12 órán országos csúcsot repeszt, vagy éppen összerohangássza a 24h vébé ezüstérmét. A lenti képen Gábor vár frissítővel Tomira a vébén.
Milyen edzésterv lehet koronavírus idején, versenyek híján? És mi van azokkal a teljesen kezdőkkel, akik most kezdenek el sportolni, enyhítva az unalmat és bezártságot?
Beszélünk a rendszeres jelenlét, elérhetőség, nyílt kommunikáció és szakértelem fontosságáról is. Az elvégzendő futó feladatokról: minőségi vs mennyiségi, terep vagy aszfalt? Arról, hogy a stílus vajon felülírja a módszert Ugyanakkor ennek hátulütőiról is, például elfutott edzésekről.
És ami mindenkit érint előbb vagy utóbb: az öregedés lassításáról, a test fiatalon tartásának titkáról.
Eleve: az időskori fejlődésről, ami nem képtelenség.
A BÜNTETŐKÖRben, ebben a futó-szappanoperában a Runner's Worlddel közös metszéspontunkba eső alakokat szólaltatok meg, vesézek ki témákat a teljesség és részrehajlás igénye nélkül. Egyszerű kérdező és társalkodópartner vagyok, nem török riporteri nívódíjra. A felvételek ott készülnek és úgy, ahol és ahogy az interjúalannyal összehoz minket az élet. Az adás támogatója a Garmin sportórák hivatalos magyarországi forgalmazója, a garmin.hu.
Ha tetszett a tartalom, akkor kérlek adományozzatok a Magyar Hospice Alapítványnak itt. A közleményrovatba írjátok be: Nem Azé futóblog.
