El tudsz képzelni olyan sportolót, akinek az a legnagyobb siker, ha feladja? Tényleg csak a győzelem a jó? Csak az az értékes, aki eredményes?

vagy

Örömet szeretne a sportoló, élvezetet, rutint, beérni a célba, vagy megverni másokat? El kell döntenie. De idővel ez összeérhet.

Ismét csak pár mondat Kovács Krisztától, akivel már rég terveztem a 2022-es őszi (őszödi) beszélgetés folytatását.

Itt van, ráadásul két részben, amiben megpróbáljuk összefésülni vagy épp külön kezelni az amatőr ill. a profi sportolókra vonatkozó megállapításokat.

A teljes adás - mind a két rész - a Patreonon érhető el. www.patreon.com/nemaze

Előzetes:

Érdekes lesz hallani, milyen pálforduláson ment át Kriszta az elmúlt évtizedben pszichológusként.

Ma már az a filozófiája, hogy fontosabb a mentális egészség támogatása mint az eredményesség, a versenyzés, győzelem elősegítése. Ami nyilvánvalóan nem találkozik sok szakvezetés, edző, élsportoló elképzelésével, így magánpraxisa is átalakulóban van.

Ahogy ma már egyre többen vannak olyan sportolók akik a saját értékeiket fontosabbnak tartják az eredményességnél, és ezért konfliktusokat, karrierveszélyeztetést is vállalnak.

Az első rész témái címszavakban:

• örömalapú, fejlődésalapú és értékalapú fejlesztés különbségei

• sportolói eredményesség és/vagy sportoló mentális egészsége

• célállítás, minimális / optimális / vágyálom célok és ezek keretezése

• self talk (belső beszéd)

• mentáltréning, imaginárius (fókusz) technika

• holtpont, amire a TF edzéselmélet tankönyve annyit ír, hogy a "hőháztartás átmeneti zavara".

• feladás, kiesés, kiszállás egy versenyből, előzetes forgatókönyvek gyártása, önmanipulálás 

• kudarcélmények és megküzdési kísérletek

• kiégés, letörés veteránoknál és fiatal sportolóknál

• stressz illetve verseny előtti lazulás

• milyen kezdőnek lenni, hogy szerzünk rutint, feladás és túltolás között lebegés

• mi a Dunning-Kruger effektus pozitív hatása a kezdőknél

• és mi a frász a yips avagy darthritis?

A sport (versengés, testi teljesítmény) kultúrtörténete szinte egyidős a civilizáció történetével.

Az óangol disport, ófrancia desport (akkori jelentése „szórakoztatva lenni”) a latin de(s)sportare igéből ered. Szó szerint azt jelenti, hogy "elvisz, elragad".

Valóban bele tudunk feledkezni a játékos vagy épp kompetitív mozgásba, vagy pusztán annak bámulásába. Fakadhat-e ilyeténképpen egy tőről a művészet küldetésével? 

A sport lehet, hogy sokaknál csak apropó, hogy az élet dolgairól (fájdalom, veszteség, küzdelem, cél-tudat, traumák, ambíció stb.) beszéljenek a testükkel, elméjükkel?

A sport metaforikus jelentéshordozó, elválaszthatatlan az adott vagy tárgyalt társadalmi, kulturális, történelmi kontextustól, ideológiáktól, identitáselemektől. A sportoló test, eleve az emberu alkat is jelentéssel bír: szálkás, elhízott, petyhüdt, öreg, fiatal, női, férfi. 

De ennél kicsit konkrétabbak, gyakorlatiasabbak leszünk.

Két könyvet írt - emberi nyelven, olvasmányosan - eddig a számos tanulmány, cikk mellett.

A Fejben dől el második, javított-frissített kiadása 2024 tavaszán jelenik meg (társszerző Gyömbér Noémi), vélhetően más lesz a címe és tutira a tartalma is, hisz maga a címet és a kontentet is meghaladta az idő, a pszichológiában elért eredmények, új nézetek.

És ott van még Gyereklélek sportcipőben is (társszerző Gyömbér Noémi és Ruzits Éva).

És ha már könyvek:

Kriszta ezeket a könyveket ajánlja még a jelenlegi sportpszicho-kínálatból.

A második részből:

• a "nemzettudatos" felkészítés
• magyarság kiélése a sportban, sporton át / Mit érez a sportoló a himnusznál és miért?
• dilemmák: sportszerűség, dopping, etikátlanság
• az egyre divatosabb eltakart száj
• huncutság, dörzsöltség, csibészség, piszkos trükkök
• a gratulálás aktusa és annak elmaradása
• a rekordfelállítás igénye
• a prosperáló sportoló nemzet
• miért jönnek a Testnevelési Egyetemre fiatal hallgatók? És öregek?
• sportdefiníciók

Folytatjuk.

Become a Patron!