A flow nem boldogság. A kellemes érzés nem versenyérzés. A fiúk is sírnak. Szülőket megcímkézni önmaga álmát beváltó valaminek - na az nem fair.
Csak pár mondat Kovács Krisztától, akivel már rég terveztem egy beszélgetést, és még folytatjuk a jövőben. Jelenleg a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen oktat és ott fejezi be a PhD képzést.
Valamint a Honvéd Kosárlabda Akadémián működik közre sportpszichológusként a sportolók egyéni támogatása mellett.
Dolgozott/dolgozik együtt utánpótlás és felnőtt sportolókkal, válogatott kerettagokkal, szövetségekkel, de neveket nem lehet mondani. "Tudom, marketing szempontjából titkolózni nem egy főnyeremény." - mondja erre.
Itt találjátok meg Krisztát és társait: Facebook / Email / Blog / Honlap. Könyv- és programajánló a poszt végén.
Két könyvet írt - emberi nyelven, olvasmányosan - eddig a számos tanulmány, cikk mellett.
A Fejben dől el második, javított-frissített kiadása mostanában jelenik meg (társszerző Gyömbér Noémi), és ott van még Gyereklélek sportcipőben is (társszerző Gyömbér Noémi és Ruzits Éva).
Egy gyereksportról szóló, kicsit idevágó kutatást azért berakok. Sportpszichológusok csináltak kutatást a szülői bevonódás formáiról a gyermek sportéletébe. Milyen tényezők módosíthatják a szülők viselkedését? Pár részletet iderakok, magyarul itt, angolul itt olvasható.
- Vajon függ a szülő vagy a gyermek nemétől? Azaz az anyák hajlamosabbak jobban beleszólni, vagy pedig a fiúgyermekek sportkarrierjét akarják jobban kontrollálni?
- Vagy a gyermek életkorától? Azaz minél fiatalabb a sportoló, annál jobban igyekeznek a szülők kontroll alatt tartani őt?
- Esetleg a szülő sportmúltjától? Versenysportoló szülő nem tud nem beleszólni?
- Beleszólhat-e a gyerek esetleges sportsérülése? Egy keresztszalag szakadás után jobban félti, ezáltal jobban kontrollálja gyermekét?
- Vagy a szülők végzettsége, a gyerekek száma a családban, esetleg a családi állapot befolyásolja a szülői viselkedést?
- az apák és a sportmúlttal rendelkező szülőkre jellemző a kontrolláló viselkedés, különösen a gyermek sportkarrierjének kezdeti szakaszában
- az apák és az egy gyermekkel rendelkező szülők nagyobb eséllyel aktívan vonódnak be (vesznek részt a sporteseményeken)
- az anyák dicsérnek gyakrabban és legtöbbször a kezdeti sportévekben érkezik az elismerés (idővel csökken a szülői dicséret mennyisége)
Mi a tanulság?
- különösen az apák és a sportolói múlttal rendelkező szülők számára fontos, hogy tudatában legyenek a bevonódásuk mértékével és típusával, valamint azzal, hogy mindez milyen hatással van gyermekükre
- FONTOS – a kontrolláló viselkedés nem minden esetben negatív, valamint a gyermekek máshogy is élhetik meg mindezt (egy szülői dicséret nyomásgyakorlásként is értelmezhető, és fordítva – kontrollálásban megjelenhet számukra a bizalom is.
Ami még izgalmas, hogy a szülői részvétel kapcsolatba hozható a szülői szorongás mértékével – azaz, ha a szülő aggódik gyermeke sportkarrierjével kapcsolatban, akkor megváltozhat a viselkedése.
A műsor címszavakban:
-
Miért kellene jógáznia minden sportpszichológusnak?
-
Számít-e és mennyit és kinek egy sportpszichológus?
-
Mennyire "női sport" a sport pszichológia?
-
Melyik sportokban kell / van több sportpszichológus?
-
Miben segíthet a sportpszichológus? Mentáltréning (fejben edzés) / autogéntréning / célalkotás, taktika, stratégia / versenylejétszás fejben.
- Tényleg nem minden fejben dől el? Egy "megtagadott" könyvcím. Felülírt sztereotípiák 10 éves távlatból.
-
Mi a gyakorlatorientált nézőpont ill. kliensorientált nézőpont?
-
Milyen szürkezóna van az utánpótlás azt amatőr és a profi közt?
-
Sporttabuk: menstruáció, szülés utáni visszatérés.
-
Bodyshaming a versenysportban.
-
Edző = a leghozzáértőbb irányadó személy? A tökéletes definíció és a valóság.
-
Mi az öndetermináció 3 pillére (közösség / társaság), fejlődés / kompetencia, autonómia) és mindezzel mit kezdjünk?
-
Mi a fókuszáltság: tágítás, szűkítés?
-
Hogy és miért fárad az akaraterő, van-e akaraterő-izmunk?
-
A visszatekintés, a befejezettség pillanatának katarzisa és orgazmusa.
-
Pánik és rászorongás a szorongásra - ez a legrosszabb.
-
Mi okoz extrém ingert egy maratonfutónak?
-
A sérülés és a sérüléstől szorongás pszichológiája.
-
Neuroplaszticitás - az agy fejleszthetőségi képessége felnőttkorban.
-
Milyen az ideális sportszülő? Támogató, elváró, kontrolláló.
-
Mit tegyen egy szülő egy dilemmával: kecsegtető jövő VS sérülésmentesség? Mi a jó és felelős döntés? Ki dönt?
-
A lényeg a célkitűzés: na de mi? Eredménycél vagy folyamatcél?
És a többi...
Idekapcsolódó kitekintés: a Partizán "Te nem nő, hanem sportoló vagy" adása.
Valamint az adásban is elhangzó Sławomir Mrożek szöveg, a Test és lélek.
Kriszta ezeket a könyveket ajánlja még a jelenlegi kínálatból:
A számomra (és remélem nektek is) baromi érdekes, pörgő beszélgetés teljes 2 óra 10 percesre szerkesztett adása csak a patronálóknak érhető el.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
