futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

IZZÓSZTÁR #123 Blaskó Mihály & Ferenczi István 2.

Együtt többszáz kilométeren át

2026. október 16. - SimonyiBalázs

bm_fi_2_re_sz_1.png

Folytatjuk a páratlan párossal, az ultrafutás „sziámi ikreivel”, akiket még az sem választ el, hogy egyikük szíve a Kispest Honvédért, a másiké a Vasasért dobog!

Legfontosabb közös teljesítéseik közül röviden: Korinthosz160, Authentic Phidippides Run, Ultra Milano - San Remo, Čertovskej Ultratrail, Backyard és HELL Ultra. Számos barátságolajozó, szakítószilárdság tesztelő móka.

Mit hall az ember éjszaka egy perui függőágyban?

  • Hogyan kerül plazmatévé a hegyoldalba negyven óra ébrenlét után?
  • Mit lehet elrontani 490 kilométeren?
  • Miért zárták ki Misit örökre a Badwaterről?
  • Ha Misi továbbfut, megnyeri a HELL Ultrát - és ha igen, kit érdekel?
  • Kinél van az egyetlen ezüstérem?
  • Hányadik backyard-körnél folyik össze nappal és éjszaka?

Masszív képgaléria a poszt elején, közepén, végén. Az első adás és poszt itt.

Böngésszétek az eredménylistáikat: DUV - Ferenczi | DUV - Blaskó

Become a member!

A teljes adást, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

Juss el véle!

A nagy miskolci Eljutási Verseny

 

triptichon_va_rosi_sportpillanatok_a_villamossi_neken.png

A nagy miskolci Eljutási Versenyt idén is megrendezték.

Bringával 16, autóval 19, futva 39 perc. Miskolcon évek óta lemérik, mivel érdemes közlekedni.

Az ilyen egyszerű városi kísérleteket nagyon bírom. Nem modelleznek, nem kérdőíveznek, nem magyarázzák meg előre, minek kellene történnie, hanem ugyanabban az időpontban elindítanak egy bringást, egy autóst, egy villamost, egy buszt és egy futót ugyanonnan ugyanoda. Aztán megnézik, ki ér oda előbb.

Miskolcon ennek már komoly hagyománya van. Az autómentes naphoz kapcsolódó Eljutási Versenyen Felső-Majláthról indul a mezőny a Városház térre, reggeli csúcsidőben. A szabályok is életszerűek: nincs versenypálya, nincs lezárás, a piros lámpánál mindenki megáll. Pont az a kérdés, hogy egy hétköznapi városi utazásban melyik közlekedési mód működik a legjobban.

Egyszerre hasznos mérés és remekül kommunikálható, játékos városi esemény. Kár, hogy Budapesten nincs ennek ilyen régi, évről évre azonos módon megismételt megfelelője. Simán el tudnék képzelni néhány útvonalat, ahol érdekes lenne megnézni, mit tud egymással szemben a BKK, az autó, a kerékpár, a roller és egy futó.

Idén megint a bringa nyert!

eljutasi_verseny-260922ml-68_jpg.webp

Tovább

Egy autogramnál több: így kap üzemanyagot az utánpótlás

1. Atlétikai Világdöntő 2026, Budapest

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_11_37.jpgKis nosztalgia egy héttel ezelőttről. Ezen a munkaállomásom merengtem egy darabig a Magyar Narancs akkreditáltjaként (cikk hamarosan!), de leginkább lementem a stadionba közelre valamelyik szabad ülőhelyre.

Talán kiderült már másfél évtized alatt, hogy rajongok az atlétikáért, még ha magam csak fingfűrészelek is.

Leginkább a futószámokért, nyilván. A budapesti atlétikai vébét is csodás időszakként éltem meg 2023-ban (képgaléria 1 és 2 és 3), ahogy a mostani Atlétikai Világdöntőt is. Kivételes alkalmak.

És igen, jó drágák, biztos volt bennük sok mutyi is, meg ez biznisz, meg PR, stb stb, de ez a poszt most az örömé, nem az ürömé.

Tök jó például, hogy a kotyogós kávéfőzőre hasonlító trófeát lehetett nyerni. Szinte bajnoknak érzem magam minden reggel a tűzhelynél.

Egyszer a piszoárnál összesodort az élet Usain Bolttal. Aki végig elég unott és keresztül néző volt mindenkivel. Teheti. (Teheti?) Duplantis is. Noah Lyles olyan kiskakas-rocksztárként járkált, mint egykor Liam Gallagher.

Íme a divatcsászár Lyles YSL-szettben. Elton John sírva könyörög a tervezőért. Kozsó tetűhintája ismét divat.

ke_pernyo_foto_2026-09-23_18_33_04.png

De ami talán ennél is érdekesebb: a legtöbb atléta elképesztően emberközeli volt.

Kicsit olyanok, mint a színészek, akik estéről estére produkálják magukat: nagy hőfokon égnek, edzenek, próbálnak, sebezhetők, sérülékenyek, hiúk, és fontos nekik a szeretet.

Szinte mind olimpiai vagy világbajnoki érmesek, győztesek, közben meg nagyon is érzik, hogy valaki ott áll a korlát mögött, tapsol nekik és izgul értük.

Josh Kerr:

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_10_56.jpg

Femke Bol: 

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_10_49.jpg

Az ausztrál Olyslagers, aki mindig egy kis füzetbe jegyzetel, a magasugró döntő után megállt a gyerekek előtt, és legalább tíz percen át válaszolt a kérdéseikre, tanácsokat adott.

Katzbergtől, a kalapácsvetőtől a hiperaktív Tamberin át egészen a sprinter Tebogóig mindenkinek volt egy jó szava vagy gesztusa. Megálltak, aláírtak, reagáltak, örültek az elismerésnek.

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_10_04.jpg

És szerintem ez az egésznek az egyik legfontosabb része.

Atlétikát kedvelő gyerekeknek, fiatal sportolóknak ez eszméletlen üzemanyag a következő évekre. Mert amíg 8-12 évesen sokan vannak a klubokban, heti edzéseken, kamaszkortól hussss... eltűnnek. Alig marad olyan, aki erre feltenné a tinédzser éveinek jelentős részét.

img_4170_2.JPG

Ilyenkor viszont ott áll előtted valaki, akit addig csak képernyőn láttál, és kiderül róla, hogy hús-vér ember. Megáll. Beszél hozzád. Válaszol. Kezet ad. Vagy öklöt. Leírja a gyerek nevét, ha lebetűzik neki, személyes üzenetet ír.

Alison Dos Santos:

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_10_42.jpg

Emmanouil Karalis:

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_10_31.jpg

A fotókról ezért nagyrészt levágtam magam, mert itt ezek a csodalények a lényegek.

Dos Santos az életben iszonyú magas. Gyerekként csúfolták, mert csecsemőkorában leforrázták, és hiányzik a haja nagy része. Valahányszor láttam, rendkívül kedves volt újságíróval, szurkolóval, gyerekkel. Mielőtt megint világraszóló eredményt futott 400 gáton, a startgépből még kiintegetett valakinek, aki bekiabált neki.

Az 1500 méter bajnoka, egyik hősöm, Josh Kerr mindenkivel öklözött. A kézfogástól fél, nagyon vigyáz az immunrendszerére. Még a legendás napszemüvegét is levette.

A szintén 1500-5000 méteren utazó Cole Hocker, másik hősöm is, akárhányszor látom, mindig annyira alázatos és emberközeli. Ráadásul ránézésre nem mondanám, hogy futó, mégis rettegnek a hajráitól. És van egy olyan fotóm tőle rólunk, aminek ő a szerzői jogtulaja.

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_11_17.jpg

Bringázom a BAH-csomópontnál, ki fut át előttem a TF-pályáról? Nuguse. Egy héttel később világbajnoki ezüstérmes lett egy mérföldön. A Novotelben lakott, megállítottam. Állandóan vigyorog, olyan, mint egy jazzmuzsikus. Ő köszönte meg, hogy leszólítottam, aztán a stadionban én köszöntem meg neki a szép futást.

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_11_25.jpg

Ott van az örök másodhegedűs szerepébe szoruló, jó helyen, rossz időben versenyző rúdugró Karalis. A 400-ról 800-ra váltó Bol - micsoda hajrát tolt itt Budapesten még a vébén 2023-ban a 4x400-on, az utolsó nap utolsó versenyszámában. A 400 új fenoménja, Kebinatshipi.

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_11_05.jpg

Megtiszteltetés ezekkel az atlétákkal találkozni, öröm látni a teljesítményüket. Az arénában valami emberfeletti gladiátoroknak tűnnek, aztán egyszer csak rájövök, hogy a felük feleannyi idős, mint én.

Tentoglou, a távolugró görög, akit a nap soha nem ér.

img_4184.JPG

Fun fact: a hozzám hasonlóan Achilles-problémákkal küzdő - csak ennyiben hasonlít - Ingebrigtsen lábáról kiderült, hogy lúdtalpas, a cipőjéről meg az, hogy a sarkán lyukas. Na, én is pont ilyen sztilót kerestem hosszútávra, és találtam egy futószandált, amiben a sarkamat nem nyomja semmi.

És még így is hozta itt Budapesten az 5000 első helyét, rá egy hétre pedig a vébé második helyét. 

Ezek itt Jakob Ingebrigtsen lúdtalpgyanús lábai, a lukas sarkú cipője és a Bialetti-kávégőző trófe

ke_pernyo_foto_2026-09-21_20_10_23.jpg

Hogy van-e értelme a világdöntőnek, lesz-e hagyománya, furák-e a rövidített, felgyorsított szabályai, arról lehet vitatkozni. Mindenesetre három tömény, parádés nap egy olyan helyen, ahol én hétköznap a felső karéjon futni szoktam.

És ha ez évente egy-két alkalommal megelevenedik, akkor minden kibaszott 635 méteres körön van mire emlékeznem.

8597297a-37d9-4d0f-92ff-31bb1b247ee1_2.JPG

IZZÓSZTÁR #122 Fűrész Edit 2. | 516 km + 2 másodperc

edit_fekvox_2.jpg

Három napja ugyanazt az egyórás ciklust ismétled: negyedóra alvás, evés, átöltözés, rajt, majd 6,706 kilométer futás. A 77. kör végén néhány másodperccel kicsúszol a szintidőből, ezért a ténylegesen megtett 516,362 kilométer helyett 509,656 kerül az eredménylistára, mellé pedig a DNF.

Az első részben Fűrész Edit útját követtük az első Backyard-versenyétől a 2024-es balatonfüredi csapat-világbajnokságig, ahol 60 körrel abszolút győztes lett, és kijutott a tennessee-i Big’s Backyard Ultrára. Ott a futás már csak egyik eleme volt egy többnapos, részletesen megtervezett rendszernek.

A második részben az alvás, a frissítés, a tempóbeosztás és a segítők szerepe kerül előtérbe: ki dönt a kimerült futó helyett, hogyan kezelhetők az alváshiányos hallucinációk, és mennyit árul el az ellenfelek látható állapota. Arról is beszélünk, mit jelent a feladás egy olyan versenyen, amelyen ötszáz kilométer után is csak egyetlen hivatalos győztes van.

Az adás egyben felvezetés a 2026-os Backyard csapat-világbajnoksághoz, amelynek nemzeti futamai október 17-én, világszerte egy időben rajtolnak.

Become a member!

A teljes adást, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #121 Ferenczi István & Blaskó Mihály 1.

Páratlan páros

bm_fi_1_re_sz_fekvo.jpg

"Férfiukról szólj nékem, Múzsa, kik sokfele bolygottak s hosszan hányódtak..."

Nem folytatom, borul a hexamater.

Hogyan lehet az ultrafutásból kétszemélyes csapatsportot csinálni, és mikor válik fontosabbá a barátság a versenyeredménynél?

Az egyikük 191 centis, kilencszeres válogatott középcsatár. A másik majdnem ugyanolyan magas vendéglátós, aki 104 kilósan másfél kilométerrel kezdte. Ma 160, 285 és 490 kilométer után is képesek egyszerre célba érni. Hogy lett a csatárból ultrafutó, a vendéglátósból mentor, kettejükből pedig futópáros?

Öt éve már beszélgettünk ugyanitt: a Futi Spori Foci adások (1. itt, a 2. itt) felvétele is a Buda Gourmet Bistroban készült. Misi akkor helyet adott nekünk. Most, a svédasztalok mellett, ő is beült Pista mellé. Masszív képgaléria a poszt elején, közepén, végén - kezdésként Pistával, hiszen mégiscsak ő az idősebb.

Az 1. részben szóba kerül: 

  • Mi marad egy profi futballistából, amikor eltűnik az öltöző, az edző és az eredményjelző?
  • Miért bízott Pista annyira Misiben, hogy rögtön száz kilométer fölé kövesse?
  • Mit tanít a vereségről a többnapos futás annak, aki még társasjátékban sem szeret veszíteni?
  • És hogyan fér el ugyanabban az életben egy étterem, a Kispest, a Vasas, két család és néhány száz kilométer?

Böngésszétek az eredménylistáikat: DUV - Ferenczi | DUV - Blaskó

Become a member!

A teljes adást, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #120 Fűrész Edit 1. | A végtelen ismétlés mérnöke

edit_fekvox_1.jpg

76 óra. 509,656 kilométer. Aztán egy 77. kör, amelynek a végén mindössze néhány másodperc döntött arról, hogy folytatódik-e a verseny.

Fűrész Edit 2025-ben egyetlen magyarként jutott ki a Backyard Ultra nem hivatalos egyéni világbajnokságára, Lazarus Lake (Gary Cantrell) legendás tennessee-i birtokára. Ő az, aki a Barkley-t is szervezi (részletes cikkem a jelentkezési processzusról itt.)

Edit 76 szabályos kört teljesített, magyar csúcsot futott. A 77. végén is visszaért - csak már későn. Mi ez: kiesés, feladás vagy eredmény?

De hogyan jut el valaki odáig, hogy három napon túl, több mint ötszáz kilométer után még mindig ugyanazt az egy mondatot tudja mondani magának: menj csak szépen tovább? Böngésszétek Edit DUV-linkjét.

Become a member!

A teljes adást, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #119 Miért (nem) sportolunk? | Dr. Csurilla Gergely

csurilla_fekvo.jpg

Ti miért sportoltok? A nem nyilván fel sem merül. Meghatároz titeket, vagy ti határozzátok meg a sportot magatokból kiindulva? A sport végső soron nem csak arról szól, hogy hogyan használjuk a testünket, hanem arról is, hogyan képzeljük el a jó életet.

Ebből kiindulva a sport identitás, és a kapitalizmusban identitásipar is.

Hogyan függ össze a mozgás az attitűdünkkel, társadalmi környezetünkkel? A sport vajon tényleg csak egészségügyi kérdés? Hogyan kapcsolódnak az alapvető emberi értékek a fizikai aktivitáshoz és a sportolási szokásokhoz?

Innen indulunk majd tovább Dr. Csurilla Gergely PhD közgazdásszal (ELTE KRTK KTI és Testnevelési Egyetem) olyan témák felé is, mint a teljesítménykultúra, a futó- és bringás hovatartozás, önazonosság, a rekordhajszolás. 

Gergellyel találkozhattatok már itt júniusban a sisakvita-adásunk kapcsán, ami most új dimenziót kap(ott), hisz a közlekedésbiztonsági kérdőíven sok visszajelzés érkezett a sisakhasználat kapcsán; igaz, elsősorban a rollerek okán.

Become a member!

A teljes adást  valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #118 DUV és ami mögötte van | Jürgen Schoch

ju_rgen_fekvo_ma_solat.jpg

A DUV több mint 10 millió ultrafutó-teljesítményt, 2.5 millió futónevet és 118.000 versenyt őriz. Az ultrafutás "bibliája' - az egyik legfontosabb, önkéntesek által épített emlékezete. 

Hogyan lesz egy futóeredményből sporttörténet? A számok mögött néha évtizedes pályák, viták és történetek vannak.

Jürgen Schoch, a DUV egyik vezető statisztikusa arról beszél, mitől hiteles egy eredmény, hogyan épült és épül fel a DUV, és mit nem lehet pusztán táblázatokban mérni.

A műsorban angolul beszélgettem az adatbázis kulcsemberével; a rövid magyar leiratot lent találjátok. Az interjú létrejöttében segítséget nyújtott: Herbert Ziefle.

Become a member!

A teljes adást podcast és vodcast formában, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

 

Teltházas, pótszékes premier után ősztől újra a Dumaszínház műsorán a hosszútávról (munka, futás, stb.) szóló előadásom. Jegyek és leírás itt: szeptember 6. 18:00 & október 4. 18:00.

hosszutav---simonyi-balzas---blog.jpg

Tovább

TAJra, magyar avagy szűrővizsgálati keringő

szu_ro_vizsga_lat.png

Kíváncsi voltam, hogy a magyar egészségügy csak akkor működik-e, ha az ember fizet, vagy akkor is, ha türelmes, leleményes és használja, ami elvileg jár neki. 

Két éve még kifizettem egy magán menedzserszűrést, kb 350.000 forintért. Idén inkább úgy döntöttem, megpróbálom ugyanazt - sőt többet! - végigcsinálni a magyar állami egészségügyben. Türelempróba, testszkennelés, emberkísérlet és rendszertesztelés. 

Senki nem szponzorálta ezt az írást, és leszarom a politikát. Kifejezetten jóval később jelentetem meg, mint a választási kampány és az azt követő turbulens időszak.

Rögtön az elején a tanulságok, ha valaki el sem olvassa.

  1. Töltsd le az Egészségablak applikációt.
  2. Ne csak a kerületedben keress időpontot.
  3. Nézz rá naponta többször, mert felszabadulnak időpontok.
  4. A beutalókat kérd ki előre.
  5. Amit nem találsz az appban, keresd a szakrendelő saját honlapján.
  6. Menj el időben szűrésre, ne akkor, amikor már baj van.
  7. Az egyéni pozitív élmény nem cáfolja a rendszerszintű bajokat.

Become a member!

Tovább

IZZÓSZTÁR #117 Pro-kontra: a sisak | Dr. Csurilla Gergellyel

sisak_fekvo.jpgA futóknak keresztedzés, a gyerekeknek egyensúly-pedagógus, de a legtöbbeknek helyváltoztatási opció bringázás. A bringa közlekedési- és/vagy sporteszköz? Lehet-e egyszerre sisakpártinak lenni egyéni szinten, és óvatosnak lenni a kötelezővé tétellel? Mi a különbség aközött, hogy „érdemes hordani”, és aközött, hogy „kötelező legyen”?

Become a member!

A teljes adást, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Teltházas, pótszékes premier után ősztől újra a Dumaszínház műsorán a hosszútávról (munka, futás, stb.) szóló előadásom. Jegyek és leírás itt: szeptember 6. 18:00 & október 4. 18:00.

hosszutav---simonyi-balzas---blog.jpg

Tovább

A német tortúra | 230 km TorTour der Ruhr

2026, Adieu Edition

ttdr_blogposzt_ke_p.png

Régóta hallgatom Annett és Herbert ajánlgatását. Ők az ULTRA dokumentumfilm német szála az életemben: régi harcostársak, akik időről időre bedobták ugyanazt a nevet. TorTour der Ruhr (TTdR). A „tortúra” és a Ruhr összecsúsztatása. Rímel is, fáj is.

Egy verseny, amit csak kétévente rendeznek meg, sajátos ritmusban, mint az Olympian Race-t (Nemea-Olümpia 180km terepverseny). Mindig mondogatták: „ezt egyszer meg kell csinálnod.” Én pedig mindig lemaradtam róla. Hol a nevezésről, hol egyszerűen elfelejtettem az egészet, mire észbe kaptam, már le/betelt.

ke_pernyo_foto_2026-05-26_17_46_45.png

A tizedik rendezés következett. Természetesen idén is lemaradtam a nevezésről.

Az ultra egyik alapélménye számomra amúgy is az, hogy az ember évekig készül fejben valamire, aztán végül improvizatív módon alakulnak a dolgok.

Become a member!  

Ősztől újra a Dumaszínház műsorán a hosszútávról (munka, futás, stb.) szóló előadásom. Jegyek és leírás itt: szeptember 6. 18:00 & október 4. 18:00

hosszutav---simonyi-balzas---blog.jpg

 

Tovább

IZZÓSZTÁR #116 Kékkör stáb 2.

kekkor_stab_2_fekvo.jpg

A második részben továbbra is elsőkézből érkezik a 10 részes dokumentumfilm-sorozat első szezonjának keletkezéstörténete. A szűk alkotói stáb (Józsa László, Hernáth Csaba, Simonyi Balázs) emlékbetörései mellett egy rendezői különvélemény is elhangzik az adásban.

2017-ben az ULTRÁt, tíz évvel később a KÉKKÖRt gründolta össze. Hogy csinálták meg? Mikroalvás és határok feszegetése, túlforgatás és logisztikai barbatrükkök, fizikai teljesítés és fókuszáltsági szint.

Egyébként mához épp 3 éve, 2023- június 1-jén indultam el a Kékkör stábjával Írott-kőről. Lejjebb a blogposztban ennek örömére megnézhetitek a stáb és az én jeladóim mocorgását 16 nap alatt.

Azóta sok víz lefolyt a Hétforráson: mi készítjük elő a második évadot, az alapsorozat elérhető a Cinego oldalán, egyes részek RENDEZŐI VÁLTOZATA pedig a Kékkör YouTube-oldalán. Ma például a 2. rész is elérhető már grátisz.

Become a member!

A teljes adást mozgókép és podcast formában, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

UB 2026 ¯\_(ツ)_/¯

ub_prokontra_2026.png

Idén pár év után újra egyéni indulóként vettem részt, és nem kísérőként. Ez volt papíron az 5. UB-teljesítésem, valójában a 6.; ebből indult ki az egész blog még 2012-ben. Indultam még duóban, trióban is korábban, kísértem sokszor. 

Become a member!

A futásom már engem sem érdekel annyira, nem is írok beszámolócskát: csodás idő volt, 130-ig jól ment (úristen, hányszor írtam már ezt le), utána lassan hanyatlottam, mint a Nyugatrómai Birodalom, éjszaka elkapott a fosás, legyengültem a többszörös terheltségtől, bemerevedtem, eléheztem, sétálgattam, beértem. Köszönöm a sok ismerősnek és ismeretlennek a kedves szavakat, részvételt, nedves törlőkendőt, potyakaját, itókákat, árad a Balaton.

Most inkább személyes leltárt csináltam a verseny után: pozitív tapasztalatokból, fejlesztendőkből és hiányokból.

ke_pernyo_foto_2026-05-14_11_40_58.png

Az UB-n nincs hangos, tuc-tuc zenés állomáspont az egyéniek és a kisebb váltócsapatok futása alatt. Visszafogott, normális ultraverseny-hangulat. A keszthelyi és a fonyódi nagy pont is csendes, nyugodt.

Revideálom a 10 évvel ezelőtti kijelentésemet: valóban, sok helyről látható a Balaton, és ez felderít.

img_1239.jpg

A versenyközpontban megjelentek a kétnyelvű eligazítótáblák, feliratok, és a személyzet flottul beszél angolul.

További „zöldülések”, követve az eddigi saját pohár / csak online programfüzet nyomvonalát.

Remek dolog a célban az Athlete’s Garden meleg kajáival, terülj-terülj asztalkáival.

ke_pernyo_foto_2026-05-14_11_41_02.png

Továbbra sincs meleg víz sötétedéstől reggelig – persze ki mikor hol jár. Inkább azt írom, hogy a majd 100 km hosszú déli parton, talán egy-két pont kivételével, nem volt termoszos / vízforralós opció.

Biztos, hogy nincs minden ponton áram, ez látható az akkus világításból, de üdvös lenne a fáradó, fázó versenyzőknek instant kávé, levespor, teafilter. Mint már többször elmondtam - legutóbb május 16-án személyesen is mindezeket ifj. Zelcsényi Miklós főszervezőnek, aki értetette az észrevételeket -, elmegyek a BestByte-ba és veszek 3-4 vízforralót szívesen.

(Édesapjával, a korábbi UB-főszervezővel interjúim, podcastjaim itt, meg itt és itt)

Személyes preferenciaként a gumicukrot és az olívaolajat hiányolom a pontokról; utóbbi jobban csúszik, mint a vajas kenyér. Arra nem emlékszem, hogy méz van-e.

Másik személyes dolog: idén sem találkoztam az UB Heroes táblámmal a megadott ponton. Amióta ez a kartonplakátolás van, azóta 1x láttam. Ez három éve volt:

5y.jpg

A pontőrök a déli parton proaktívabbak, gondoskodóbbak lehetnének. Más versenyek depóiban tapasztaltak alapján mondom, hogy a kis figyelmesség, a kedves kérdezősködés, az előregondolt dolgok — a beszűkült futó helyett — sokat segítenek, és pozitív élményt hagynak a lélekben. Lehet, hogy délután / este / éjjel fáradtabbak ők is. A verseny elején elrohanunk a pontok mellett; kb. 50 km után kezdünk időzni.

A BioTech termékek - I am sorry - fosatnak engem. Nem tudom, ki hogy van vele. Erőt, energiát nem adnak, de a gyomorba érve azonnal végigszalad egy remegő érzés, ami a közelgő bélgázokat, a felkavarodó emésztőrendszeri problémákat jelzi... és mindez hamarosan fosásba torkollik. Többéves tapasztalatom mondatja, UB-n is próbáltam, más versenyeken a nálam maradt BioTech cuccokat.

Ami eddig bevált, viszont idén hiányzott — mert csak energy shot / magne shot ampulla, zselé és energiaszelet volt —, az a BioTech csokis proteinszelete. Az korrekt termék.

Szállj be a finanszírozásba, patronáld a 14 éve fennálló Nem Azé blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.

bu_nteto_ko_r_tablo_fb_fejle_c_u_j_2026.jpg

ke_pernyo_foto_2026-05-14_11_41_08.png

Nincs szorító szintidő.

Nincs kiírva a hátralévő táv a táblákon, csak a kövi frissítő pont. Ez engem csak minimálisan zavar, tudok számolni, de elsőbálozóknak, külföldieknek hasznos lenne.

Feltűnő a RunTiming eredménylistáit böngészve, hogy a csopaki checkpontnál rengeteg „missing point”-ot jeleznek egyénieknek és váltóknak is. Mintha tudatosan vagy véletlenül más úton jutnának el Füredre az utolsó 10 kilométeren egyes futók. Ugye egy ponton éles balkanyart kell venni, majd vissza, fel, megint le a csopaki strand felé, hogy a Tagore sétányra vergődjünk. Lehet, hogy ezt kikerülik?

Képgaléria a végére:

ke_pernyo_foto_2026-05-14_11_44_08.png

Rekreáltuk ezt a 2020-as fotót.

ke_pernyo_foto_2026-05-14_11_40_14.png

img_1274.jpg

Születésnapom előtt 82 évvel.

img_1244.jpg

img_1240_1.jpg

img_1229.jpg

Gilles és Tóth Attila: 18-18 UB-finish. Lenne több, ha tudott volna jönni Attila a Covid-alatt őszre tolt UB-ra 2020-ban.

img_1234.jpg

img_1235_1.jpg

Kéktúra-feeling Szigligeten, ahol az UB és a KÉK összefut.

img_1250_1.jpg

img_1253.jpg

Fonyód előtti vasúti átjáró. Az UB előtt két héttel kisebbik fiammal körbetandemeztük (nem elektromos) 10 és félóra alatt a Balatont, és itt már csak 6 fok volt, előtte fél napig esett. 

img_1263.jpg

img_0933.JPG

img_0871.JPG

Ez egy nagyon szép momentum volt valahol Széplak környékén este 7 körül.

img_1266.jpg

Ez meg még szebb. Célban, s mellettem a kisfiam, valamint Kiss László (A pilóta c. regény szerzője), akik este leruccantak katasztrófaturistáskodni, meg picit gyámolítani. És utcazene is volt.

img_1279.jpg

img_1277_1.jpg

ub_2026_5.jpg

Lacit 2023-ban kísértem, Dianát 2024-2025 években. 

img_1291.JPG

Na pá, jövőre, ha még itt leszünk!

Ősztől újra a Dumaszínház műsorán a hosszútávról (munka, futás, stb.) szóló előadásom. Jegyek és leírás itt: szeptember 6. 18:00 & október 4. 18:00

hosszutav---simonyi-balzas---blog.jpg

IZZÓSZTÁR #115 Németh Gyula 2.

ngy_2_fekvo_uj_ma_solat.jpg

Az első részben a pályaív rajzolódott ki, most bemegyünk a műhelybe. Németh Gyula edzői gondolkodása nemcsak rendszer, hanem tapasztalat, megfigyelés, jelenlét és egy makacs hit abban, hogy a fejlődés tanulható.

Ebben a részben arról beszélünk, mi van az eredmények mögött: hogyan dolgozik, hogyan figyel, és mit jelent számára valóban „felnevelni” egy sportolót. Szemlélet, technika, karakter, és az a határ, ahol a tehetség önmagában már kevés.

Szó lesz edzői praktikákról, utánpótlás-nevelésről, a „gyémántot gyémánttal” elvről, valamint arról, mi különbözteti meg azt, aki készül, attól, aki csak edzeget.

Előkerülnek történetek és törések, taktikai kérdések, Balczó és az ultra, és az is, mi hiányzik ma a magyar atlétikából.  

Become a member!

A teljes podcastot és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #114 Csingár István - Dupla UB 418 km

csingar_fekvo.jpg

Dupla UltraBalaton: visszatérés és elsőnek finiselés. A futás és az élet fájdalmairól. Szeretetről, gyászról, apa–fiú kapcsolatról és arról, hogyan lehet a veszteséget erővé változtatni.

Become a member!

A teljes podcastot és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #113 Régi idők futása - Zeidler Miklós 2.

zeidler_2_fekvo.jpg

Folytatjuk a beszélgetést Zeidler Miklós (sport)történésszel a távgyaloglás és távfutás hőskorából. Kis színesek és nagy fekete-fehér sztorik, de ez az epizód még mélyebbre megy: nemcsak sporttörténet, hanem kultúrtörténet, mentalitástörténet és emberi teljesítmény határainak vizsgálata. 

Üzengetések és kihívások extrém lábon kihordott teljesítményekkel az előző évezredben. 

  • amatőrök és profik "osztályharca"

  • szerelmes férfi harcosok és nők a sportban

  • egy elveszett japán maratonista

  • és egy fantaszta all-round-sportsman, egy igazi "bajnok-mester" a Délvidékről, aki nemcsak villamost épített, de meggyőződése szerint minden atlétikai rekordot ő tartott az érában.

Honnan jön a mozgás iránti vágyunk, és miért akarjuk újra és újra túllépni a saját határainkat?

Become a member!

A teljes podcastot és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #112 Németh Gyula 1.

ngy_fekvo_1.jpg

Egy edző, aki 50 éve csendben formál generációkat. Tapasztalatból, megfigyelésből és makacs következetességből. És a poszt / podcast megjelenése napján ünnepli 76. születésnapját.

Élsportolóból lett edző, aki felismerte a saját határait – és onnantól másokban kereste a maximumot. Tanítványai között országos csúcstartók, Európa-bajnokok, olimpikonok, miközben a háttérben konfliktusok, törések és kemény döntések kísérik a pályáját.

Egy több éve halogatott életmű-interjú: egy egész nap klubházban, pályaszélen, résztávok között. Tehetségnevelés és a tehetség üvegplafonja, a középszerűség elutasítása, dopping, tanítványok - rengeteg dolog szóba kerül. Az első, masszív részben többnyire a pályaív és az edzői krédó rajzolódik ki, a másodikban pedig majd bemegyünk a „műhelybe”.  

Become a member!

A teljes podcastot és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #111 Kékkör stáb 1.

kekkor_stab_1_fekvo_kis.jpeg

Az első részben elsőkézből érkezik a 10 részes dokumentumfilm-sorozat első szezonjának keletkezéstörténete, a szűk alkotói stáb (Józsa László, Hernáth Csaba, Simonyi Balázs) futómúltja, motivációja. 2017-ben az ULTRÁt, tíz évvel később a KÉKKÖRt gründolták össze.

Miért készítenek filmeket a küzdésről és hosszútávról? Háttérinfók, sztorik, betekintés egy speciális filmes és fizikai képességeket igénylő alkotásba.

Become a member!

A teljes adást mozgókép és podcast formában, valamint további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Móka és kacagás lesz!

ke_kko_r_werkfoto2_1.jpg

Tovább

IZZÓSZTÁR #110 Régi idők futása - Zeidler Miklós 1.

zeidler_1_fekvo.jpg

A távgyaloglás és távfutás hőskorából két adáson át kis színesek és nagy fekete-fehér sztorik Zeidler Miklós történésszel.

Mit jelentett egykor a hendikep? Hogyan alakult ki az atlétika Magyarországon és mi minden tartozott bele? Miért sétáltak jóhiszeműen Budapestről Balatonfüredre 1875-ben? És miért futott 1934-ben Budapestről Rómába egy vega és egy húsevő?

Ki a gyorsabb: ember vagy állat rövid és/vagy hosszútávon? Hogyan kell testgyakorlással nevelni ifjainkat Platón szerint?

Sport, mint mulatság, szórakozás és vérre menő verseny. Fogadások lóversenyre és biciklire. Üzengetések és kihívások extrém teljesítményekkel az előző évezredben.

Become a member!

A teljes podcastot és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább

IZZÓSZTÁR #109 Csukrán Mihály, a magyar Forrest Gump

csukran_fekvo.png

Talán a legkülönlegesebb, legmegdöbbentőbb és legtiszteletreméltóbb interjúalany a blog & podcast történetében.

Ahogy ez a cikk is mondja:

ke_pernyo_foto_2026-01-28_22_55_48.jpg

Egy családi vita hevében kimondott fogadalomból indult el egy hihetetlen sportolói karrier, ami egyben alázatos emberi szolgálat. 

Become a member!

A teljes adást podcastot és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. Előzetes: 

Tovább
süti beállítások módosítása