futó gondolatok

nem azé, aki fut

nem azé, aki fut

BÜNTETŐKÖR #18 Monspart Sarolta | Kullancscsípéstől tömegsportig

2020. július 14. - SimonyiBalázs

Folytatjuk Monspart Saroltával! Sacizmus, képek és egy 50 perces film a tájfutás titkairól 1978-ból - riporteri szerepben maga a Nemzet Sacija, a Nemzet Szurkolója és a Nemzet Sportolója. (2. rész).

Aki az első részre kíváncsi, hallgasson ide, és nézegessen exkluzív képeket és edzésnaplókat.

img_8765x.jpg

  

Ott hagytuk abba, hogy gőzerővel készült Saci az 1978-as szezon második félévére, a tájfutás mellett a maraton is beépült a repertoárjába, már számos meghívás is érkezett nemzetközi nagy versenyekre. Ám az élet 1978. június 26-án nagyot fordult.

És hogy még sok adás és blogposzt jöhessen, támogassátok a blogot & podcastot bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótól itt: https://www.patreon.com/nemaze 

Nyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. Nyilvánvaló, hogy az erre ráfordított energiákat fedezni kell. Nem szeretném fizetőssé vagy rekláokkal telipiszkolttá tenni. Ezért kérem, hogy patronáljátok a Nem Azét. Köszönöm!

kepernyofoto_2020-07-06_23_54_25.png

Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis. Osszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken az adásokat, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson. 

Tovább

BÜNTETŐKÖR #17 Monspart Sarolta | Életút. A kezdetektől a (táj)futás világáig

A Nemzet Sacija, a Nemzet Szurkolója és a Nemzet Sportolója két részben. Egészen pontosan 1960-tól - 1978 június 26-ig sportoló, onnantól sportvezető, szakedző és motivátor. Bár matek-fizika tanári végzettsége is van, a mai napig egész népét tanítja - nem középiskolás fokon - a mozgás szeretetére.

img_8762.jpg

Lerágott csont, gondolhatnánk, hisz annyiszor szerepelt mindenhol és annyi előadást tartott.

A kullancsos sztori is bevésődött, és talán nem kétlem, ha az ő betegsége óta lett a kirándulások, terepfutások rettegett ellensége ez az ízeltlábú. 

De mindez többnyire a felszín.

A rengeteg interjú ellenére a futás műhelytitkairól keveset tudtunk meg tőle. Most mélyen belemegyünk a sacizmusba két részben.

Ebben a részben exkluzív képekkel és edzésnaplókkal rukkolunk elő, utóbbiért végig kell pörgetni a posztot.

1978_januar_img_8863.jpg

A második részben (klikk ide!) egy eddig fiók mélyén rejtegetett 50 perces dokumentumfilmet láthattok majd a tájfutás titkairól 1978-ból, riporteri szerepben maga Saci.

Tartsatok velünk itt és majd következő podcast posztban is.

És hogy még sok adás és blogposzt jöhessen, támogassátok a blogot & podcastot bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótól itt: https://www.patreon.com/nemaze 

Nyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. Nyilvánvaló, hogy az erre ráfordított energiákat fedezni kell. Nem szeretném fizetőssé vagy rekláokkal telipiszkolttá tenni. Ezért kérem, hogy patronáljátok a Nem Azét. Köszönöm!

kepernyofoto_2020-07-06_23_54_25.png

Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis. Osszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken az adásokat, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson. 

Tovább

Szervezni vagy nem szervezni?

img_7612_1.jpgEgy versenyrendezőnek ez a hamleti kérdés.

Sok futónak is szinte létkérdés a verseny. Futó vagyok-e attól még, ha nem méretem meg magam másokkal és az idővel/távval, és nincs rögzített, hitelesített, publikus, visszakereshető eredménye?

(A poszt képei a karantén alatti, kihalt futóútvonalakon készültek, vagy valami közük van a quarantine-hez, azaz a 40 naphoz.)

A leállt versenyéletben elkezdtek sokan magukkal és másokkal foglalkozni, élesedett a kommunikáció hangneme és a reakciók is nagyon eltérők voltak. Most, amikor újraindulni látszik a versenyélet - hol döcögösen, hol pánikszerűen összerántva - érdemes visszanézni mi volt, és előre nézni, mi lehet.

Nyilván a versenyszervezői fórumon és eseményszervezői egyesületben ötven chatablak volt nyitva és ment a paláver. Volt miért.

Voltak versenyek, akik hiánytalanul visszaadták a nevezési díjakat. Szinte önfeláldozón, mint a pelikán, aki a legenda szerint a feltépett mellsebéből, a vérével eteti a kicsinyeit szorult helyzetben. Ezért lett a Vérellátó címerállata. Mindenki nehéz helyzetbe került, a szolidaritás fontos. A szervező visszautal, de sok versenyző jelezte, hogy neki nem kell, benntartja a legközelebbi versenyig. A sokkal nehezebb helyzetben levő színházak esetében is ez történt.

img_7749_1.jpg

Jellemzően egyszemélyes cégek vagy családi vállalkozások szerveznek futóversenyeket. Nyilván a két legnagyobb szervezőcégnek (BSI, Balatonman) vannak alkalmazottai, irodái, stb, amik egész éves állandó költségek. Egyébként ők is visszautatak maradéktalanul vagy át lehetett vinni a nevezést. A nagy importőr, Kína is leállt minden szállítással, és az érmek, bizbaszok nagy részét onnan importálják a magyar szervezők. 

És hogy még sok ilyen túlírt blogposzt és agyonpofázott podcast jöhessen, támogassátok a blogot & podcastot bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótól itt:

 https://www.patreon.com/nemaze

kepernyofoto_2020-06-22_21_09_24.pngNyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. Nyilvánvaló, hogy az erre fordított energiákat fedezni kell. Nem szeretném fizetőssé vagy reklámokkal telipiszkolttá tenni. Ezért kérem, hogy patronáljátok a Nem Azét. 83-an már megtették. Köszönöm!

Voltak olyan versenyszervezők, akik nem túl elegáns (s tán jogilag is kifogásolható) módon menet közben módosítottak a nevezési szabályzaton, hogy pénzüknél maradjanak valamelyest. Semmilyen visszatérítés nincsen, őszre halasztották őket. Miközben ezeknek a versenyeknek a neveit eleve szponzorcímkével látták el, tehát nemcsak a nevezési díjból tartják fenn magukat. Ha jól tudom, a vásárláskor érvényes szabályzat az, amire lehetne hivatkozni. De ezek a szervezők vélhetően a futóboom miatt kialakult tölcsérhatásban bíznak. Ha egy futó nem jön, mert berágott, akkor majd ott terem három, alig férnek be a rajtlista helyekre, úgyhogy megengedheti magának ezt egy szervező.   

Tovább

Keresztedzés avagy futárkodás és véradás

karanten_blog_fedo.jpgAz előző, bevezető rész a cipőkről szólt. Most jöjjön a karantén alatti dolgos hétköznapokról szóló jelentés, avagy mindent a fizetett keresztedzésekről, ezen belül az elkényelmesedett életmódról, rossz táplálkozásról, pazarlásról és az ezt kiszolgáló háttérről. 

INTRÓ

Feltorlódott futós ügyeimmel tervezek leszámolni folytatásokban a közérdeklődésre számottartás illúziójába ringatva magamat. Munka elvégzetlenül, történet elmeséletlenül nem marad. Elsodortak a hónapok, tennivalók, hovatovábbok. 

Nem akaródzott írni, pláne most, hogy hamarosan age groupot váltok, és az M40-44-ben vitézkedem; amúgy nincs még célkapu-zárási pánikom.

De mivel elfelejteném az elmúlt egy évet, így itt rögzítem, összegzem, és leírom, ami még közben felmerült. Elmesélem az idényt eddig, hátha másoknak is szolgálatot tesz, és a végén még erre a posztra is igaz lesz a Magyar Diafilmgyártó Vállalat szlogenje: Tanít, nevel, szórakoztat. 

Tehát ismét közszemlére teszem futásom és ehhez kapcsolódó életrészem kiáltó hibáit és persze pirruszi győzelmeim.  

És hogy még sok ilyen túlírt blogposzt és agyonpofázott podcast jöhessen, támogassátok a blogot & podcastot bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótól itt:

 https://www.patreon.com/nemaze

kepernyofoto_2020-06-22_21_09_24.pngNyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből nélkül csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. Nyilvánvaló, hogy az erre fordított energiákat fedezni kell. Nem szeretném fizetőssé vagy rekláokkal telipiszkolttá tenni. Ezért kérem, hogy patronáljátok a Nem Azét. Köszönöm!

Nem klasszikus sportedzésekről írok itt. Ha az edzések utáni nyújtás, ugrálás (ugrókötelezés), erősítés keresztedzésnek számít, akkor mindennap van keresztedzésem. Ha az alkalmi fizioterápiát, erőnléti edzést annak vesszük, azok foghíjasabban, de jelen voltak-vannak az életemben...

Tovább

Cipők avagy a "miben futsz" kérdés rövidre zárása

img_7787_1.jpgFeltorlódott futós ügyeimmel tervezek leszámolni folytatásokban a közérdeklődésre számottartás illúziójába ringatva magamat. Munka elvégzetlenül, történet elmeséletlenül nem marad. Ez egy lájtos bemelegítő téma lesz, de már rég szeretném letudni. Előtte a tudnivalók!

Erre a csúszásra nem lehet elnézést kérni*. Talán nem is kell. Elsodortak a hónapok, tennivalók, hovatovábbok. De most ismét közszemlére teszem futásom és ehhez kapcsolódó életrészem kiáltó hibáit és persze pirruszi győzelmeim.  

Eredetileg az egyéves hallgatás-halogatás feloldását kérdezz-felelekes formában, egyfajta futó lakossági fórumként terveztem megírni a blogon, ahol MTVA-s riporter sztilóban alákérdezek magamtól, tupírozva eredményeim és lényem. 

Lett volna itt tömör évadleírás (hozadéka, hiányai, változásai, edzésmódszere), versenyzanza (kiemelten a mézesmadzag Spartathlon), kötelező patetikus iránymutatás a jövőbe, melléktémák populistára hangszerelve. A "törzsnek" (runners' tribe) kemény odamondások, poénok, és azonosulást, megerősítést szolgáló bekezdések - így tanultam a nagyoktól. Végül Himnusz / Szózat / Nélküled / Szőkített nő - igény és világnézet szerint, hazamenés.

Aztán maradtam a szokásos gondolatfolyamnál, de folytatásokban, hisz a kortárs olvasó szem kevés karaktert szeret egyszerre befogadni. Osszátok be, kattintsatok, relinkeljetek, mittomén.

Sok kérdés érkezett hozzám futóktól (kiemelem Toldi Peti episztoláját), dehát amint a nóta tartja:

az én szívem nagyon fáj,

nem buzgott a közlésvágy.

Billentyűundor a felszínen, csendes készülés és mindenmás a mélyben. Szóval a blog egy podcast-faliújsággá változott. Egy sivataggá, amiben a podcastok jelentik az oázist. Egy kopár tajgai fennsíkká, ahol a podcastok a menedékházak. Habosítsam?

Nem akaródzott írni, pláne most, hogy hamarosan age groupot váltok, és az M40-44-ben vitézkedem; amúgy nincs még célkapu-zárási pánikom. De mivel elfelejteném az elmúlt egy évet, így itt rögzítem, összegzem, és leírom, ami még közben felmerült. Elmesélem az idényt eddig, hátha másoknak is szolgálatot tesz, és a végén még erre a posztra is igaz lesz a Magyar Diafilmgyártó Vállalat szlogenje:

Tanít, nevel, szórakoztat.

img_7916.jpgA következő bejegyzések várhatók 3-4 naponta: (előzetes címek, a változás jogát fenntartom)

- Cipők

- Fizetett keresztedzések, dolgos hétköznapok

- Lamentálás a 4X előtt

- Karanténügyek 1.: futó- és szervezői reakciók

- Karanténügyek 2.: szemléletváltás

- Esszé 1.: Dominancia avagy a titánok harca 

- Esszé 2.: Dominancia avagy töréspontok a futóéletben

- Kis színesek: hallgatni, olvasni, nézni

- Az elmúlt év mostanáig mint színuszgörbe: holtpontok és csúcspontok váltógazdasága (miket edzek, hogyan, mit nem, mit mond a statisztika, ki van-e a faszom?)

És persze a 2019-2020-as versenyek:

- Corfu Mountain Trail

- félmaratoni fejlődéstörténet: Vivicitta, Wizz, Balaton félmaraton

- kisiklások, finomhangolások: Korinthosz80, Esztergom 10km, Spartanion100 Izrael, BSzM egyéni 

- 250 kilis japán Sakura Michi, a szív egyik csücske/pitvara

- Spartathlon 5. hely, a szív másik csücske/kamrája

Induljon a banzáj, essen szét a ház!

És hogy még sok ilyen túlírt blogposzt és agyonpofázott podcast jöhessen, támogassátok a blogot & podcastot bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótól itt: https://www.patreon.com/nemaze

kepernyofoto_2020-06-22_21_09_24.pngNyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. Nyilvánvaló, hogy az erre ráfordított energiákat fedezni kell. Nem szeretném fizetőssé vagy rekláokkal telipiszkolttá tenni. Ezért kérem, hogy patronáljátok a Nem Azét. Köszönöm!

Tovább

BÜNTETŐKÖR #16 Futóórák és egyéb kütyük | Don Razzino, MagPet és Sanyosz

Kisokos nagyokosoktól

Miről beszélek, amikor a futóórákról beszélek? Vagy amikor a trackekről, szintemelkedésről, köridőről, regenerálódásról, edzésterhelésről, VO2 maxról? Mi mutatja ezeket és hogyan? 

Következzen kétórányi kétórányi kisokos nagyokosoktól - a sportág nagy és színes egyéniségeivel!

És hogy még sok adás és blogposzt jöhessen, támogassátok a blogot & podcastot bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótól itthttps://www.patreon.com/nemaze 

Nyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. Nyilvánvaló, hogy az erre ráfordított energiákat fedezni kell. Nem szeretném fizetőssé vagy rekláokkal telipiszkolttá tenni. Ezért kérem, hogy patronáljátok a Nem Azét. Köszönöm!

oras_adas_2_resz.jpg

Remélem, tetszik a pólóm és remélem, tudod mi az.

Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis. Osszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken az adásokat, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson. 

Nem az a kérdés, hogy...

Tovább

Wannabe my Mecénás? Avagy az Ingyen ≠ Végtelen.

Támogasd a Nem Azét a Patreonon!

Kedves Olvasók és Hallgatók,

a tavalyi változások után ismét egy fazonírozáson esik át a Nem Azé.

A patronálás, mecenatúra antik hagyomány. Kisebb-nagyobb támogatást jelentett a szabad alkotást, nívós eredményeket szem előtt tartva, elvárások nélkül. 

Innentől itt tudod támogatni a Nem Azét bármilyen szabadon választott összeggel kezdve havi 1 eurótólhttps://www.patreon.com/nemaze 

Aki nem akar tovább olvasni, annak itt kifejtem egy percben. De lejjebb bővebben is.

Mint tudjátok:

- A NEM AZÉ, AKI FUT egy futással és annak vonzáskörzeteivel foglalkozó blog 2012 óta sokszáz bejegyzéssel, beszélgetéssel, szubjektív beszámolóval és esszével gazdagította a futótársadalmat. Reklám-, szponzor- és bullshitmentes. Az egyik legolvasottabb és legrégibb ebben a kategóriában. Jelenleg ingyen elérhető.

- A BÜNTETŐKÖR a Nem Azé-blog Runner's Worlddel közös podcastja 2019 óta. Nemcsak aktuális témákkal, nagyobb témakörökkel jelentkezik (pl. időmérés, fizioterápia, futóórák), hanem mélyinterjús portrék keretében életutakról, egyéni módszerekről és viszonyulásokról is hallhattok. Az egyedüli futós podcast. Jelenleg ingyen hallgatható.

A blogon és a podcastokban eszmét futtatunk sportról, életmódról, szenvedélyről, kultúráról - kulturáltan, kíváncsian, nyitottan, tapasztalati alapon, hitelesen.

Nyolc éve kvázi közszolgálatként, lelkesedésből, reklámpiszok, bújtatott szponzortartalom nélkül csinálom a blogot, másfél éve low-budgetban a podcastot. 

Nyilvánvaló, hogy az erre ráfordított energiákat fedezni kell.

Ezért kérem, hogy támogassátok, patronáljátok a Nem Azét.

kepernyofoto_2020-06-16_17_43_18.png

Tovább

Mélypontok, szenvedély, futás - vendégként a To Do List podcastban

kepernyofoto_2020-06-03_13_45_31.pngÁllandóan nyaggatnak, hogy velem/rólam miért nem készül élveboncolós Büntetőkör-adás. Szerintem nemcsak az alanyról, de az interjúkészítőről is sokat elmond, hogy kivel, hogyan és miről beszélget, és hogy kivel és miről nem.

De a további nyaggatást megelőzendő: nemrég a To-do-list podcastban a krízisekről kérdeztek, én meg elég sokat beszéltem a futásról, mélypontokról, szenvedélyről. Mint a pereces ember, aki ugyanazt hajtogatja, csak mindig máshogy.

Érdekesség: a másik vendég Czeczeli Tamás, a Deichmann egykori ügyvezetője. Őt egy nehéz időszak után kirúgták az állásából, aztán topmenedzserből árufeltöltő, munkakereső, statiszta lett.

Hallgassátok ide klikkelve: Spotify, Apple és Google  

kepernyofoto_2020-06-03_13_54_25.png

BÜNTETŐKÖR #15 Szabó Gábor | Az edzés elmélete és gyakorlat

Stílusról, módszerről, feladatokról, folyamatos fejlődésről, gyors ultrákról


szabo_gabor_2x.jpg

Folytatjuk a Sashegy zergéjével,a Normafa kis útjainak kőszáli kecskéjével, az Info Park és Beac-pálya Nurmijával, Budaörs Zatopekjével, a futóboltok Klapka Györgyével, a honi futóedzők Guardiolájával, egyszóval Szabó Gáborral.

Esterházy Péter mondta egykor, hogy "az író az, akinek problémát jelent az írás." Ez szépen folytatható.

A futó az, akinek problémát jelent a futás. (Amivel egyébként élete különböző problémáit oldja meg, hegesztgeti.) A futóprobléma miatt fordul edzőhöz, hogy ne egyedül küzdjön, birkózzon az anyaggal (test, idő, táv).

Az edző az, akinek problémát jelent a futó. És persze megoldást. A Büntetőkörben Szabó Gábor, 2. rész.

Az 1. részben Gábor atlétamúltjáról és jövőjéről beszélgetünk, a Spuri futóboltos évekről, a maratonfutás műhelytitkairól, a test emlékezőtehetségéről és regenerációról, az elbohóckodott vagy épp vérkomolyan vett versenyekről, sérülésről és frissítésről, vegánságról, a megfelelő maratoni pályáról és az ideális bolyozásról, üveghangon futott versenyekről, repülőzésről, példaképekről, az együttfutás erejéről beszélgetünk.

Itt a 2. részben terítéken az edzői krédó, az edzés elmélete és gyakorlata, a gyorsan futott ultrák. Pedig neki eszébe sem jut ultrát futni, nehogy a sebességét elveszítse, na jó legfeljebb 50-100km-t, de azt is fenntartásokkal. Szó lesz stílusról és módszerekről, edzőkről, az öregedés lassításáról, az időskori fejlődés lehetőségéről, és a mennyiség vs minőség egymásnak feszüléséről.

Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis. Osszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken a műsort, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson az adásfolyam.  

Mi az edző feladata? Mik az edzői munka alapfeltételei? Elsősorban a hitelesség, kölcsönös bizalom, sok tapasztalat, ami odavezethet, hogy tanítványa - kliense, futója, nevezzük bárhogy - Bódis Tamás nyeri a 2019-es Spartathlont, UB-t, valamint 12 órán országos csúcsot repeszt, vagy éppen összerohangássza a 24h vébé ezüstérmét. A lenti képen Gábor vár frissítővel Tomira a vébén.

95430025_527955078109592_6036481297923178496_n.jpg

Tovább

BÜNTETŐKÖR #14 Szabó Gábor | Életút. A hatékony futás

Frissítésről, sérülésről, futóiskoláról, maratonról, vegánságról...

Rövidlátóságunkra vall, hogy csak pár nevet ismerünk a (kvázi profi, félprofi) amatőr futóéletből, főleg azon érdemesekét, akik mutatják magukat és eredményeiket, és akiket a szájhagyomány és a média felhajtóereje felszínen tart. És ebből a merítésből is azokat tartjuk számon, akik kortársaink, akik a jelenben futkorásznak, míg a régieket, de akár a közelmúlt remek atlétáira már csak egy szűk kör emlékszik.

A háttérben csendesen megbúvókra, a nyilvánosságot kerülőkre miért is figyelne bárki. Ők azok a szürke eminenciások, akiknek a legendájukat szájról szájra terjesztik a velük (futó-, munka-, emberi) kapcsolatba kerülők.

Ékes példája ennek Szabó Gábor. Egyszerre profi és amatőr, edző és futó, és bár 44 éves, mégis szemtelenül fiatalnak néz ki. Filigrán alakjával és szemüvegével güzü bölcsésznek tarthatnók (amúgy végzettségre nézve az!). Csakhát...

szabo_gabor_1.jpg

Közel 30 éve fut, és még mindig a legjobb hazai maratonisták közé tartozik. 12 éve edzősködik, gyorslábú futócsapatába jelenleg három Spartathlon-győztes is tartozik. Jelenleg az egyik legkeresettebb és legsikeresebb tréner, azaz Edzőbá, aki nemcsak távolból ír terveket, de aktív jelenléttel, rendszeres közös futásokkal is fejleszti futóit. 

Mindent tud a futócipőkről, hisz hosszú éveken át dolgozott a Spuriban és tanulta Szűcs Csabától a maratonfutás műhelytitkait. 

Volt már OB 2. és 4. is maratoni távon, legjobbja 2 óra 26 perc (2010), de tavaly Berlinben is 2:28-t repesztett. 

95219746_326071611700858_5287223527286505472_n.jpgBüszkesége még a 31:38-as 10 kilométere (2001), 69 perces félmaratonja (2003).

Ha kell masszíroz vagy szélárnyékol, vagy telefonon ad futólelkisegélyt. Nem nagyon szereti sem a publicitást, sem a nyilvános megszólalást. Épp ezért szerettem volna nektek bemutatni, és most én megfuttatni. 

Itt az 1. részben az atléta életmódról, a test tanulási és fejlődési képességeiről, frissítésről és sérülésről, futóiskoláról, a jó maratoni felkészülés műhelytitkairól, a gyors futások hatásáról, együttfutásról, vegánságról beszélünk.

A nemsokára következő 2. részben az edzői felfogásáról, edzéselméleti sajátosságokról, a gyorsan futott ultrákról, stílusról és módszerekről, az öregedés lassításáról, az időskori fejlődés lehetőségéről, és a mennyiség- minőség egymásnak feszüléséről.

Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ideiTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThisOsszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken a műsort, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson az adásfolyam.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #13 Benedek Zsolt | Az afrikai atlétazsoldosok élete

Az afrikai futózsoldosok titkos élete

Itt a 2. rész, amiben a kenyai atléták titkos életéről és menedzseléséről beszélgetünk két órában. A lenti posztban még számos kép és kiegészítő információ található. 

Az első részben az utcai versenyek világával, azaz a profi atlétika street fighter szakágával foglalkozunk: egy utcán versenyző atléta karrierjét vázoljuk fel, és ennek kapcsán nagy teret szentelünk az eredményeket és teljesítményt mozgató pénznek és persze a doppingnak.

Az adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThisOsszátok meg, értékeljétek, kövessétek a különböző felületeken a műsort, hogy másoknak is feltűnjön és sokakhoz eljusson az adásfolyam.

img_7651_kis.jpg

Egykori profi utcai hosszútávfutóból (eredményei itt) vált afrikai atléták ügynök-menedzserévé és edzőjévé. Kelet-Közép Európa egyik legsikeresebb csapatával tarol a versenyeken. Maga szerint is véleményes és megosztó figura, sok a kritikusa, de kétségkívül hatékonyan működteti csapatát (Benedek Team), avagy ahogy ő nevezi: projektjét.

Egykoron pénzért futott, nincs ebben szégyellnivaló. Idő, energia, erő, rengeteg áldozat és lemondás kell ehhez az életmódhoz - ő meglépte. Bár itthon alig ismerték, külföldön mégis tarolt: 28:01-es Európa csúcs 10km-en (a burgenlandi pálya miatt nem hivatalos), aztán 63:18-as perces félmaraton, 2:21-es maraton. Mégis saját bevallása szerint a maratont nem neki találták ki, így maradt a 10-21 km műfajnál. Két OB-győzelem is összejött: 3000 méteren 8:18,48 (2001), félmaratonon 1:04:59 (2002).  

Aztán amikor a kiöregedés jeleit látta, amikor a melegítésre is melegíteni kellett, akkor tempót váltott, és az elmúlt tíz évben futás helyett futtat - szintén pénzért. Elsősorban kenyai hosszútávfutókat menedzsel, de időnként etiópokkal, sőt magyarokkal is foglalkozik. A külföldiek szerződése általában addig tart, míg le nem jár a vízumuk. Ez az időszak pár naptól akár egy évig is terjedhet, de általában 3 hónapos turnusokban jönnek Debrecenbe, a bázisra.

17992368_1317032898365315_3413641777828087776_n.jpg

Ebben a szűk két órában tehát a fennsíkok emberi gazelláiról, az afrikai atlétazsoldosokról, a kelet-közép európai versenyeken taroló C-kategóriás, de azért még mindig baromi jó tucatnyi kenyai futóról lesz szó, akik vetésforgóban váltják egymást negyedévente a debreceni bázison.

Figyelem: a podcast nem egy újkori fehér master és a néger running slave viszonyát mutatja be, sokkal inkább érdemesebb interkulturális / sportgazdasági szempontból nézni.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #12 Benedek Zsolt | A profi utcai futás kulisszái

A pénzért futásról, utcai versenyzésről, ultráról és még sok másról

Ebben a másfélórás részben az utcai versenyek világával, azaz a profi atlétika street fighter szakágával foglalkozunk. 2. részben a kenyai atléták titkos életéről és menedzseléséről beszélgetünk két órában. 

A Runner's Worlddel közös adások sok platformon hallgathatók, klikk ide: iTunes, SpotifyMixcloud.  Letöltés pedig itt: HearThis.

img_7650_kis.jpg

Egykori profi utcai hosszútávfutóból vált afrikai atléták ügynök-menedzserévé és edzőjévé. Kelet-Közép Európa egyik legsikeresebb csapatával tarol a versenyeken. 

Tovább

(F)utópia

Nem szeretek aktuáltémákat érinteni futáson kívül, de elém került egy fotó, és abból elindult némi reflux, majd levezetés, és a futásból indulva kívülre is kerültem. Ebből meg az indult el, hogy a billentyűundoromon felülemelkedve elkezdtem leírni az elmúlt évet - azóta nem volt szöveges poszt! -, szóval az is várható majd mini versenybeszámolókkal, műhelymunka leírásokkal. Meg jópár új podcast és rengeteg előkészített írás, amit most elkezdek összegereblyézni - az élet nálam biztos nem áll meg, nektek meg lesz mit böngészni a hosszú kényszerpihenő alatt. Egy éve nem írtam ide semmit, csak podcastoltam. 

Aki a vírushisztéria milliomodik észosztására nem kíváncsi, az jobb, ha most távozik, és szépen megőriz emlékezetében. Senki ne kezdjen nyavalyogni, hogy "tényleg a blogírás a legfőbb dolgod most a válságban?" Tudom, hogy luxusproblémákról írok az elején, de aki figyelmesen olvas, mélyebbre jut.

Gyorsan kirakom éjfél előtt, és akkor még nem számítok rémhírterjesztőnek - hisz a  a büntethetőség már akkor is fennáll, ha a valós tény állítása erre csupán „alkalmas”. Vagy van még visszamenőleges szankcionálás és már buktam? Nem lepne meg. 

img_7562.jpg

Ez a fotó mementó és szimbólum egyszerre.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #11 Futóversenyek időmérése | Szarvas Gábor

img-2195xx.jpgVégtelen, szétfolyó, rémisztő barátunkról, az időről lesz szó, és annak kordában tartóiról, az idő urairól. Az egyikről a sok remek őrzőből.

A futás, akarcsak a földrajz, leíró jellegű: merrre hány méter, mennyi perc, milyen táv, tav, nem lehet hozzá ideológiákat gyártani, manipulálni.  

Az ember (pláne a futóember) az időt akarja kontrollálni. Hajtja az időt, pedig csak a távot lehet sietettetni, az időt nem. Jól tudja ezt mai alanyunk is, akit bekarikáztunk, hisz a nevét és arcát csak kevesen ismerik.

Az adások sok platformon hallgathatók: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #10 Csécsei Zoltán | Életút


img_6332.jpgKlasszikus zenész akart lenni, de egy gyerekkori baleset miatt a horgászatra váltott. De abból csak egy államelnök tud megélni, így faipari mérnök lett. Úgy gondolta, szép az elmélet, de egy szakma mélységét a gyakorlati, kétkezi munkával lehet jobban megismerni.

csecsei_lakasfeluj.png

Gyakorlatiassága, munkaetikája és koncentráltsága mindenben visszaköszön: legyen szó ivászatról egykoron vagy versenyekről manapság. "Idegből szúrja" - mondja a sajátos szófordulatával Zoli. A csodás képekért nézzétek végig a posztot! Az adások sok platformon hallgathatók: iTunes, SpotifyMixcloud. Letöltés pedig itt: HearThis.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #9 Fizio és gyógytorna | Sinkó Judit, Ruzsinszki András

fizio_kep_nemaze_kis.jpgCore, henger, izmok, gerinc, medence, térd, Achilles, húzódás, gyulladás. Ezek mind megtalálhatók korunk modern inkvizítorainak repertoárján.

Mit csinálnak ők, és mi hogyan szolgálhatjuk a testünket, ha már ő is szolgál minket, ha sportolunk, dolgozunk vagy inaktívan élünk. Mi a jó edzés, milyen területekkel kell kiemelten foglalkozni?

Sinkó Judit gyógytornásszal, sportfizioterapeutával és férjével, Ruzsinszki András funkcionális trénerrel, preventiv gerincedzővel beszélgettünk az aktuális Büntetőkörben mindenről - is.

A magyar Runner's Worlddel közös adások elérhetők itt: iTunes, SpotifyMixcloud. 

Hallgatás & letöltés pedig itt: HearThis.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #8 Bódis Tamás | Életút. Ami a Spartathlon-győzelem mögött van

bodis_simonyi_rw_podcast_tegla.jpg
Bódis Tamás hosszú évek alatt hitte el és tett érte nagyon sokat, hogy az áhított férfi elsőség övé legyen a Spartathlonon vagy éppen egy vébén a dobogóra lépjen. Mint a mesebeli királyfivá vált legény, ő is messziről érkezett és messzire jutott-futott. Milyen az egész életen át vitt cél-tudat? Hogyan edz a taxis, szakács, kamionos és az elitkatona - aki ugyanaz a személy? Mi van a győzelmek mögött: mennyi lemondás, micsoda felkészülés és taktikai csatározás? Milyen fizikum és tűrőképesség, amivel akár hosszú időre dominálhatja a hazai és nemzetközi mezőnyt?  És egyáltalán: ki ez a fiú? 

Hát egy valódi kemény csávó, akinek sajátos véleménye van a holtpontról, értékről és teljesítményről. És aki hosszú időre dominálhatja a hazai és nemzetközi mezőnyt: a 2019-es UB és a Spartathlon bajnoka, és a podcast után lezajlott 24 órás világbajnokság egyéni és csapat ezüstérmese, Bódis Tamás futja a mai Büntetőkört valamint Márkus Öcsi is elmondja, milyen profi kísérés dukál egy bajnoknak.

Az adások elérhetők itt: iTunes, SpotifyMixcloud. Hallgatás & letöltés pedig itt: HearThis.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #7 Bogár János | Életút

bogar_simonyi_2019szept.jpgVajon hány újdonsült futó vagy idézőjeles futó tud Bogár Janiról? Ő az eddigi egyetlen magyar férfi Spartathlon-győztes és 24 órás Európa-bajnok. Élő legenda, aki manapság is heti 3-4 alkalommal versenyez és akinek legendás a futás iránti szeretete, madjhogynem függősége. Különös ismertetőjele: madárcsontú, szikár, mosolygós. Kísérőautójából ritmusos zene bömböl. Orrban levágott cipők. Állandóan feltartott hüvelykujj. 

Mi a különbség a két kép között?

kepernyofoto_2023-04-25_15_01_18.png

Az egyik egy szentjános bogár, a másik a futás szent Bogár Jánosa.

Fénykorában évi közel 100 versenyt vállalt, rövidet-hosszút. Hatszoros Bécs-Budapest- és kétszeres UltraBalaton-győztes. 55 éves, 35 éve vegetariánus, több mint 2000 versenyt futott eddig, csak ebből 120 ultraverseny 16000 kilométerrel. A Büntetőkör podcastban hihetetlen sztorik, elképesztő mennyiségek és eredmények jönnek és egy alázatos interjúalany, a magyar Ultrafutás Dicsőségcsarnokába 2016-ban beiktatott Bogár János. Itt lejjebb pedig egy kis képcsarnok a hallgatózás mellé.

Az adások elérhetők itt: iTunes, SpotifyMixcloud. Hallgatás & letöltés pedig itt: HearThis.

Tovább

BÜNTETŐKÖR #6 Pódiumbeszélgetés Lőw Andrással

 

andris_bepakol_2018_1.gif

Van Óz, a nagy varázsló, és Lőw, a nagy duruzsló - mert mindig telebeszéli a fejed szép versenyekkel. hogy érdemes sokat és hosszan futni, mert van ott valami... Nagy idők nagy tanúja, örökifjú veterán. A Spartathlon törzsvendége és világrekordere: 22-szer finiselt, ez világrekord (Karl Huberttel vállt vállnak vetve), na nem mintha be lenne zsongva a csúcsoktól, mint egyes megélhetési extrémek. Pont egy hónap múlva összejöhet a 23 finis.

Disclaimer: minden tekintetben részrehajló vagyok, hisz a barátom, állandó szobatársam, szakemberem (off: Andriska, a gyerek nagyon várja már a 3D-s nyomtatott baszt), aki mindig elgondolkodtató és szórakoztató módon mutatja meg a dolgok másik oldalát a saját nézőpontjából. Szerény, alázatos, tud titkot tartani (Pl. az ULTRA esetében a kevés beavatott egyike volt).

Találóan kritikus, sőt szarkasztikus, aki magát sem kíméli, de másokat sem. Puha Konfliktusos Embernek látom, aki hajlandó érvelni és vitatkozni, néha fárasztóan és körömszakadtáig, szóval ami évtizedekkel korábban még alap emberi minőség volt, manapság kincs, erény és veszély. Hát akkor halljuk most milyen revelatív útravalókat ad! 

Ha nagyon nemzetisportos akarnék lenni (oh no!), akkor így vezetném fel: "A magyar és a nemzetközi futóélet legendás és legendásan szerény, bár annál feltűnőbb termetű alakja. Több mint 3 évtizede jelen van az ultra világában, 1985-ben futotta az elsőt, most lesz 52 éves."

A megváltozott modern kommunikációs közegünkben a legendás szerintem ma már nem azt jelenti, amit egykoron, azaz fontos emberek tetteinek, a róla fennmaradt viselt vagy vélt dolgok tanulságos és olvasmányos átörökítését. Hanem pont inkább szájról szájra járást, mítosszövést, és folyamatos mai korhoz hasonlítgatást, hogy "jé így is lehetett, ezt is lehetett"? És már egyre könnyebben sütik rá valakire-valamire a legendás jelzőt, hisz mindig rá kell tromfolni. 

András esetében a legendásságot a megélt dolgok mellett az állandóság és a jelenlét ad(hat)ja. Valóban, sok futó tűnik el: kiégés, beleunás, sérülés, élethelyzet változás miatt. De ez az örökifjú veterán a mai napig - regenerációs díszpintyként, szerencsés csillagzat alatt születettként - a mai napig funkcionál. Legutóbb a Korinthosz 160-at abszolválta.  

Az adások elérhetők itt: iTunes, SpotifyMixcloud. Hallgatás & letöltés pedig itt: HearThis.

Lőw András az,

- akit nem találsz meg a Facebookon ( :-(  és LOL)

- aki nem csinál a felszereléséből műsort (Vitatigris!)

- aki hidegben is jéggel tömi a hátizsákját és a kulacsát (Ice ice baby!)

- aki pincérként zsonglőrködve húz el egy depóból, ujjai közt mindennel (íme)

frissites_copy.JPG

- aki naponta és versenyeken is lehúz több liter tejet (majd ujjaival akkurátusan kisimítja laposra a dobozt)

- aki egykor még az ultrafutó szövetség elnöke is volt (jaj szegény)

-  aki nem kifogásokat keres egy ultrán, hanem megoldást, de ha elmegy a kedve (értsd: a testi-lelki dolgok összességét), kiszáll a versenyből. Van olya, DNF, ami mélyre megy, és van, ami felett könnyen elsiklik.

- akiről bojlert neveztek el

69276623_365142934408477_3128314746588102656_n.jpg

- aki a Spartathlonon tradicionálisan a gyűrt rajtszámot felvarrja, a gatyája állandó középszürke, pólója matyóhímzéses

- aki szemrebbeneés alszik versenyen 5-12 percet bárhol bármilyen formában, és simán elindítja ebből a rozsdás sonkáit és csülkeit

- akinek kedvence olvasmánya az ultrába vágó A pogány Süttőfia Süttő gondolatai és Mrożektől a Test és lélek (tőlük rendszeresen olvasott a pázmányos órái végén a katedráról.)

8040330497_4c089f079b_o_1.jpg

- aki statisztikus, szociológus, jelenleg NAV-dolgozó (pont ma járt nálam rajtaütésszerűen két navos, de ők nem voltak olyan kedvesek, mint Andriska)

- aki Edit férje, és három fiú - Lackó, Palkó, Misike - apukája. (Csak érdekességként jegyzem meg, de nem statisztikából, hogy ez a három fiúgyerek mintha valami ultrás mintázat lenne, lásd Gilles Pallaruelo és Lubics Szilvi.)

- akivel már a hetvenes években a tesiórán is elég büntetőkört futattak.

low_t100.jpg

Andris a Terep100 céljában 2012-ben vagy 2013-ban.

Lejjebb még összefoglalom a podcast felvezetőjét, hogy megmaradjanak az utókornak ezek a szép sorok Andriskáról, de aki rögtön a beszélgetésre kíváncsi, annak álljon itt pár téma:

 - Mi is a futás neki: életforma, hóbort, hobbi vagy...? sparta-low.jpg

- Mi zavarta Scott Jureket versenyzés közben?

 - Szeretne-e mobilzuhanyzót és napernyőt az ultrafutó?

- Mik a társadalmilag elfogadott menekülőútvonalak krízishelyzetben? Tán a sport?

 - Meghatározza-e egy verseny keménységét a feszes szintidő?

- Több vagy inkább más egy versenyt kísérő nélkül teljesíteni?

- Hogyan regenerálódik? És kell-e, ha alig vagy egyáltalán nem edz?

 - Milyen, amikor kívánja a futást? És milyen, amikor nem?

- A feladott Spartathlon milyen volt? És a következményei, amikor 1994-99 közt nem ment oda?

 - Milyen az öregedő futó? Lásd Esterházy Pétert, aki szerint az öregedő focista nem fordul, hanem kanyarodik.

 - Mit gondol a versenyszabályok tágításáról vagy szigorításáról, ha magára gondol? 

- És mit az eredmények és teljesítmények összehasonlíthatóságáról?

 - Miben volt más a régi futóvilág: professzionalizmusban vagy edzésmennyiségben, netán sportállások miatt?

 - Milyen az ideális ultrásfeleség? Vagy az ideális ultrázó férj?

 - Tud-e nem Lőw Andrásként futni?

A közeli viszonyunk és az elfogultságom miatt  - tán pont azért és annak ellenére - ebben az interjúban sem finomkodunk, viszont igyekszünk olyan dolgokról beszélni, amikről kevesebbszer szoktunk magunk közt vagy az interjúkban eddig nem nagyon jöttek elő. Szóval ez nem életműinterjú, nincs egyenes vonalú, egyenletes "mozgása", csak inkább asszociálunk innen oda, onnan ide. Elkalandozunk, hogy Andris szokott.

A beszélgetés ráadásul közönség előtt zajlott, így volt egy kis élveboncolás-jellege. Beszélgetőtársunk - aki az egész szervezésében oroszlánrészt vállalt - Márkus Öcsi, a tolnai sportélet Keresztapája volt. Ő csak így konferálta fel Andriskát: "A Zemplén Anton Krupickája, az edzéselméletek Matolcsy Györgye, a Facebook bolygó hollandija, a Spartathlon Roger Federere."

markus_low_simonyi_2019_szekszard.jpg

Akinek nem elég kétóra Lőw, annak itt a hét évvel ezelőtti, de semmiben sem idejétmúlt interjúm vele itt a blogon (Igazolásom van arról, hogy komplett hülye vagyok) és kivonatolva a HVG-n. A börzsönyi KÖR kalandjairól - a legendás térdereborulós sónyalás a szarvasetetőből - pedig ebben a találó című posztban olvashattok (Az önszopatás magasiskolája). A blogon eleve tucatnyi tagelés van Lőwre, így össze lehet rakni a puzzle-t.

andris_gyur_es_varr_sp18_1.jpg

Andriska rajtszámot gyűr és varr (2019, Spartathlon) 

FELVEZETŐ LŐW ANDRÁSHOZ

Tucatéve mikor futni kezdtem, már akkor legendák keringtek róla. Egy Terep100-on láttam először, és emlékszem, mekkora királynak éreztem magam, hogy leelőztem az utolsó nagykovácsi emelkedőn a Lőwöt. Aztán az első UB-mon, amikor két és félórával a szintidő után utolsóként, de nem feladva vonszoltam fel magam a tihanyi emelkedőn a cél felé, akkor ott állt, és egy vigyorral - amely egyszerre tartalmazott elismerést és sport/sorstársi kárörvendést - veregetett hátba.

Mindig sok-sok lépéssel előttem járva folyton csőbehúzott az ultrázást illetően, hogy kalauzolt, előzékenyen segített. Ő beszélt rá 7 éve a Spartathlonra. Azóta állandó szobatársak vagyunk. A mi szobánban 5:20-kor a Spartathlon reggelén meg csend és (jó esetben) alvás honol, nem utal semmi hogy itt mindjárt 246 km futás lesz 7-től. És tartja a "rítust": a nyelvemre helyezi az Immodiumot.

69757573_660236857795810_4270065101387595776_n.jpg

Ha egy ultrán valaki odaszól neki menet közben, elzöldült vagy lekonyult fejjel csak annyit válaszol:„Nem zavarsz, kedves tőled, hát teszem a dolgom, mit lehet kivánni, semmit.”

Idén pont egy hónap múlva - ha minden klappol - 23. alkalommal áll rajthoz a Spartathlonon, először 1992-ben startolt el. Persze sokan (mindenki) azt latolgatja, hogy na, mikor fog kiesni, meddig bírja, mikor hagyja abba? Erről is beszélgettünk és arról a feladásról is, ami miatt hat évig, 1994-99 közt vissza se ment Görögországba, annyit gondolkodott rajta.

sebesseg_low.jpgHa más esik ki, Dr. Lőw rendel: mindenki a vállán sírhatja ki magát. Bár ezzel úgy van, hogy sok olyan futó van, aki úgy érzi, attól, hogy ismeri, tud rólad, látta a képét, futott vele, mindjárt a tulajdonának hiszi, és végig kell hallgatnia a a bajait, gyakran az ostobaságait.

Lőw András, mint lelkigondozó, osztályfőnök, társalkodónő, felszerelésfelelős és üdvhadsereg. Volt, hogy rendszeresen ő fizette egy szegény, már elhunyt ultrás nevezéseit. Volt, hogy a nyakában vitt fel a Lükkabétoszra.

De úttörőpajtásnak is megfelel: ott segít, ahol tud. Osztályelső és mameluk. A Spartathlon rajtjában is a jeladókkal babrál, hogy mindenki követhető legyen. Amíg mással törődök, addig sem kell magáért izgulnia.

Mindenkit megölel, a képeken kimagaslik, ahogy az indulókat öleli hosszú karjaival, jellemzően középen, mint valami védőangyal. Lásd 2003-ból:

2003-as_magyar_spartathlon-csapat.jpg

Nem akarok giccsbe csúszni, de az is legendába illik, hogy számára a Spartathlon olyan, mint karácsony. Heteken át készül, vágyakozik, az ünnepnek megvan a rítusa és évről-évre az egyedisége, ott az ünnepi étkezés; az alkalom a beszélgetésre; az alkalom együtt örülni és szomorkodni, és az alkalom végiggondolni, kikkel nem ünnepelhet már együtt.

69047050_369944487240177_7673370317422592000_n.jpg

Magát középtávfutónak tartja az ultrában - hisz ott is van sprint, közép és hosszútáv -, ő nem ment kontinenset átszelni, vagy hatnaposra vagy bármilyen egzotikus (marketing)futásra. "A 48 órásakat is eddig mindig feladtam, mert nem tudok szigorú lenni magamhoz.” - mondja. Ennek ellenére jó statisztikusként tudja a receptet a rekordokhoz: kis teljesítés- és teljesítménykényszer, némi szabadidő, motiváció örömből vagy bánatból, monotóniatűrés és egy rohadt gyors maraton. Akinek ez megvan, bátran számolhat csúcsidőkkel ultrán is.

Ő ezekkel büszkélkedhet, bár nem szokása: 24 órán 223 kilivel magyar bajnok 2005-ben, egyéni legjobbja 242 km 2004-ből. 2007-ben 23:19:05-ös idejével Bogár János és Jánisz Kúrosz mögött harmadik helyezést ért el az UB-n.

low_ultrabalaton_2007_es_2012.jpg

Amúgy eddig 6 UB-t és 4 Kazinczy 200-at  teljesített. Utóbbi - a Mátra 115 pontőrködésével együtt - a kedvenc versenye. Háromszor finiselt a sivatagi Marathon des Sables-on(1993-1995), kétszer nyert ott csapatban (1994, 1995). Háromszor vágott neki a Barkley Marathonnak, amit az évtizedek alatt legfeljebb kéttucatnyian tudtak teljesíteni. 

69106964_514512622640666_4516141391436316672_n.jpg

Legendába illik a börzsönyi KÖRön való térdereborulós sónyalása a szarvasetetőből. És az is, hogy ő bizony minden Spartathlonon vadiúj cipőben rajtol el, fittyet hányva a ki nem próbált cipők következményeinek. 

kor_sonyalas.jpg

Legendába illik egyszer bekötött cipőfűzője, közszájon forgó “nem-edzése, nem-készülése”, hogy rutinból, memoriterből csinál meg ultrákat. Erre azt mondja, inkább a három fiú gyerekekkel van, futott eleget. “Ha kedvem van, futok, ha hiányzik, futok. Ha nem hiányzik, nem futok.”

11063416_976312949058650_5808025293634765029_n.jpg
De ha fut, akkor sem siet: a mezőny végén példát mutat emberségből és a halálbusz elől fogdossa össze a futókat, totál megzavarva a félmaraton útfeloldási rendjét (útfoglalási díj!) és a tartott iramfutó tempót. Nagy lecseszést is kapott érte a szervezőktől a humanitárius cselekedetéért..

low_img_4539.JPG

Szerinte a futásban az a legfurább, hogy egy álló napot csak egy adott dologra szánsz – a futásra. Más ilyen az életben nincs.

kepernyofoto_2019-06-20_13_06_13.png

A BÜNTETŐKÖRben, ebben a futó-szappanoperában a Runner's Worlddel közös metszéspontunkba eső alakokat szólaltatok meg, vesézek ki témákat a teljesség és részrehajlás igénye nélkül. Egyszerű kérdező és társalkodópartner vagyok, nem török riporteri nívódíjra. A felvételek ott készülnek és úgy, ahol és ahogy az interjúalannyal összehoz minket az élet. 

Ha tetszett a tartalom, akkor kérlek adományozzatok a Magyar Hospice Alapítványnak itt. A közleményrovatba írjátok be: Nem Azé futóblog. 

kepernyofoto_2019-09-10_16_23_40.png

süti beállítások módosítása