Ritkán adok interjút, mert már így is az életem 8/9-ét mikrofon előtt töltöttem, és mert a sok megnyilatkozástól olyanná válunk, mint a pereces ember, aki ugyanazt hajtogatja: "Perecet tessék!"

Most a Könyvhét*, a futás és az irodalom kombinációja miatt kivételt tettem, ráadásul Grisnik Petra (hosszú hajjal) nemcsak felkészült host remek orgánummal, de nálam (tojásfej) épkézlábabb kérdéseket tesz fel a barokkos körmondatok helyett.

Már csak miatta is érdemes meghallgatni, no meg, mert kiderül: miért nem tud az ember nem önazonosan futni. És hogy miként lehet elérni, hogy az embernek ne legyen feladott futása.

Ha további interjúk érdekelnek, keresd a Patreon-csatornámat. www.patreon.com/nemaze 

*Futósimogatás, hályogkovácsolás, pusztába kiáltás! Most vasárnap, június 15-én a Vörösmarty téren 17:00-től dedikálom a FUTÓSKÖNYVET a 96. Ünnepi Könyvhéten az Athenaeum sátrában.

Mennyire zöldül a sporttermékek előállítása? Melyek a legkritikusabb pontjai a sportruházat gyártásnak? Miből áll egy futócipő és újrahasznosítható-e rekortánként - azaz a kör bezárul? Greenwashingról és fenntarthatóságról dr. Ráthonyi-Ódor Kingával és Dobos Emesével, a téma szakértőivel.  

A teljes adást - videó és podcast formában - és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. 

Előzetes:

Fussunk el egy szóra! A futószakzsargont elemezzük Fejes László futó nyelvésszel. 

Jön rengeteg kifejezés, terminus technicus két adáson át, mint pl. technikás, kili, skalp, posszan, szopóág, villanykarózás, máshogy jó vagy éppen:

A kifejezések mögöttes jelentéstartalma többes, és leginkább szubkulturális bratyizást, előre exkuzálást, felstilizálást, öngúnyt, kicsinylésbe rejtett nagyságot fejeznek ki.

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. 

Előzetes:

2018-ból van az első ultra eredménye. Azóta szerintem tankönyvi módon, fokozatosan, tudatosan építkezve lett az egyik legpotensebb magyar ultrás -- és már nemcsak a női mezőnyben.

Szerinte hűbeleandi módjára kezdett futni, edzeni, versenyezni, és alig szorult bele kompetititivitás. Nézzétek, hallgassátok, döntsétek el. 

A teljes adást mozgókép / audió formában -- és a további extra tartalmakat (például Andi UB-ja közben készített videóit) -- keresd a Patreonon.

Előzetes:

Szabad folyást enged az emlékeinek, élményeinek, érzéseinek Tibor, és elsőkézből mondja el a dupla UB sztoriját -- elsőnek a Nem Azé, Aki Fut blog & podcastnak.

Abszolút inspiráló teljesítménnyel nyerte az első ízben (hivatalosan) megrendezett Dupla UltraBalatont. Merthogy UB-specialista. 

Annyira gyorsan ment az első körön, hogyha oda is nevez, akkor megnyerte volna -- mindenki előtt ért be, majd indult tovább.

Sőt: az eredményét egy 48 órásra extrapolálva megnyerte volna a 48 órás vébét is!

A teljes adást videó / audió formában -- és a további extra tartalmakat -- keresd a Patreonon.

Előzetes:

Folytatjuk az előző adásunkat, és még mélyebben beleássuk magunkat a futók teljesítményének mérésébe.

Milyen módszerek állnak rendelkezésre, és mit mutatnak az eredmények? Van-e igény laborvizsgálatokra, vagy elég egy jó sportóra? 

Beszélgetőtársak: Sziva Ágnes és dr. Szelid Zsolt (www.sportkardiologia.hu) és Lőrincz Olivér.

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon.

Előzetes:

Elkelt sokezer példány, így hát megjelent a javított, újraátnézett, reparált kiadás az Athenaeum gondozásában! 

Ebook is van.

Köszönjük a megtisztelő figyelmeteket.

Ez állítólag szép dolog a könyvszakmában a mai könyvmennyiség, olvasottság, árak, dömping mellett. Filoszok külön hasonlítgathatják, mi változott...

Teltházas vidéki könyvbemutató is volt.

Puskás Béla, az Edelényi Futók Egyesületének vezetője beszélgetett a szerzővel. Remek versenyeik vannak, itt találjátok őket.

A Futóskönyvet keresd a boltokban vagy az online platformokon.

Aki nem volt, annak azért, aki ott volt, repetából. A többi podcastot és videót, extra tartalmat keresd a Patreonon. 

Become a member!

Jó szaladást, jó olvasást!

Sportorvosi igazolás, mellkaspánt, okosóra, terhelésélettan, spiroergometria, VO2 max, vita maxima, labor- és terepi (pl. Cooper-teszt, Conconi-teszt), tesztek, polarizált edzés, töréspont,TSS (Training Stress Score), laktát-lépcső és anaerob küszöb.

Mik is ezek, miért fontosak az egészség (sportorvos) és a teljesítmény (edző, sportoló) szempontjából? 

Beszélgetőtársak: Sziva Ágnes és dr. Szelid Zsolt (www.sportkardiologia.hu) és Lőrincz Olivér.

Mélyebben belemegyünk a teljesítménydiagnosztika világába két részben, és megnézzük, hogyan segíthetnek az adatok az edzésoptimalizálásában.

Hasznos cikkek, tanulmányok lejjebb. Korábbi beszámolóim a győri éves laborjaimról 2015-2019 között dr. Szakály Zsolt mesternél:

2015 - A nagy tanulság

2016 - Asztalnál (és futópályán) meghalna 

2017 - A szétterített fájdalom 

2018 - Meghalás, meghaladás

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon.

Előzetes:

Ritkán ad interjút, de megígérte a 2024-es Spartathlon éremátadó ceremónián, és íme videón és podcastban: Φωτιος Ζησιμοπουλος atléta és rendőr, négyszeres Spartathlon-győztes és csúcstartó, aki nemcsak a históriabeli Pheidippides, hanem Kouros nyomába is lépett, sőt lehagyta. 

Fél évet kért a beszélgetésre, és most létrejött. A fordításban segédkezett Doukas Tsiakiris (jobbszélen), SP szervező, spartathléta, aki idén az UB-n áll rajthoz egyéniben.

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon.

Előzetes:

Ma indul el 15. alkalommal a Balaton Szupermaraton. A jubileum alkalmából és a versenyzők, szervezők tiszteletére egy remek hétperces, díjnyertes animációt küldök. Kitartást a négy napra. 

Become a member!

 Hajrá mindenkinek!

Attis 1983-ban, amikor még nem vitték el az ufók, amikor még nem tapsolt évértékelőkön a Kossuth-díjáért, amikor még volt bajsza és egzaltált tudóshoz illő frizurája, nos akkor így vallott a futáshoz kötődő élményeiről.

Valahol az atlétika belém nevelte azt, hogy ha csinál az ember valamit, azt baromi jól meg kell csinálni. 

Szóval ez olyan, mint egy edzésterv volt, le volt téve, nem volt mester, nem jött senki, télen is, ha fújt a szél.

 

Ha ki volt írva, hogy 15 kilométer hegyi futás, akkor azt akkor is megcsináltam, ha belegebedtem. Még nem volt mester, aki lemérje...

Semmi nem adta, mint amikor a 10-5 kilométer hegyi futás után beálltam a zuhany alá, és zúgott a víz, és éreztem, hogy is megcsináltam.

Nagyon-nagyon sokat köszönök az atlétikának. Nem is az atlétikának: a futásnak.

A részlet az (igazi, a legjobb, az eredeti) Edda feloszlásáról, búcsúbulijáról szóló Kölyköd voltam c. dokumentumfilm (rendező: Almási Tamás) elején hallható, látható.

Become a member!

És persze a két legjobb Edda-lemez, ami egyben a magyar rocktörténet toptízesébe is befér hála Slamónak, Zsöcinek: Edda művek 1., és Edda művek 2.

A teljes film:

Humorista, író, grafikus – és élethosszig atléta. Ő NBA, akinek szóljon egy big band.

A stand-up előörse, aki a nyolcvanas évektől a maratonfutásban is törte az utat.

Azért lett maratonista, mert gyerekkorában a házuk előtt haladt el a szegedi OB-k mezőnye, és ez beégett neki.

Sport, szellem(esség), életfilozófia – egy inspiráló beszélgetés a mozgás és a példamutatás erejéről.

Become a member!

Előzetes:

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. www.patreon.com.nemaze

Egy ember, akinek mindig is volt ütemérzéke, és aki tudja, mikor kell elengedni azt, amit felépített, és bátran belevágni valami újba.

Az első részben végigkövettük Muki üzleti és sportos útját a sportrendezvény-szervezésig, az UltraBalaton élére. Megnéztük, hogyan építette fel társaival Közép-Európa legnagyobb szabadidősport eseményét.

Most továbbmegyünk az UB-vonalon, mélyebbre ásunk.  

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. www.patreon.com.nemaze

Előzetes:

Become a member!

Az online filmmagazintól az Oscar-díjas filmekig lassan három évtizede: mások mellett az ő cége hozza Magyarországra az év legfontosabb művész- és független filmjeit. Sanszosan ismét belenyúlnak egy Oscar-díjba az Emilia Perez c. filmmel.

A Mozinet alapító-ügyvezetője, aki amellett, hogy maga is fut, az ULTRA filmem forgalmazójaként különleges perspektívából látja a futóközösség és a filmvilág kapcsolatát. 

Beszélgetés egy különleges szakma mindennapjairól, a művészfilmek és a közönség kapcsolatáról, és persze arról is, hogyan fér össze a mozivászon előtti ülés a szabadban futással.

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. www.patreon.com.nemaze

Előzetes:

Egy ember, aki átformálta a kortárs magyar tömegsportot. Az UltraBalaton, BalatonMan, UTT, Night Run, City Run, PUB és PUTT, illetve a MaratonMan mögött álló Muki sikerekről, kudarcokról, nagy dobásokról, bizniszről, és a versenyszervezői birodalomról.

És hogy miért hagyja ott azt, amit felépített? Ez az első rész, itt a második rész.

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. www.patreon.com.nemaze

Előzetes:

Ki gondolta volna, hogy egy futós film lesz 2024 legnagyobb hazai mozisikere? 

Kárpáti György, a film producere nem egy szokványos filmes figura. Dr. Kárpáti ő, egyetemi adjunktus a Pázmányon a PhD-témavezetőm egyben), a Vertigo Média forgalmazó vezetője, és most már sikeres producer is. Nem mellesleg Simpson-család rajongó, ez a mi negyedszázados kapcsunk, meg a filmes közeg, és a doktori. 

Itt egy kis kulisszatitok a sorozatból, amit 20 éven át szinkronizáltam:

Itt meg jönnek a Futni mentem kulisszatitkai.

Ami előzetesen érdekes: Gyuri maga is futó, több félmaratont (egyéniben) és Bécs-Budapest távot (csapatban) tudhat maga mögött.

A "Futni mentem" már 365.000 nézőnél és közel egymilliárd forint bevételnél jár (2025. január 1.-ei állás szerint), és még mindig dübörög a kasszáknál.

De mi van a számok mögött? És milyen, amikor egy producer - amerikai finanszírozási mintára - felteszi mindenét egy remake-re? 

A teljes adást és további extra tartalmakat keresd a Patreonon. www.patreon.com.nemaze.

És ha ajándékoznál másnak Patreon-tagságot, tedd így.

Become a member!

Előzetes:

Közös podcastnak túrós a háta! Hasonló a hasonlónak örül! Kapni jó, adni még jobb. Folytassam?

Ha ajándékoznál Patreon-előfizetést karácsonyra, tedd így. 2025-ben már a 13. évét kezdi meg a blog, a podcast, és jómagam.

Ha van ismerősötök, akinek szívesen adnátok karácsonyra, hogy meghallgasson, megnézhessen 5 évnyi termést, ne habozzatok, nekem jó, mert tovább is tudom csinálni, nektek jó, mert érdekes beszélgetéseket láthattok, hallhattok, olvashattok. Köszi!

Become a member!

Ugyanez, ha egy profi közösségi média marketinges írná:

🎄 KARÁCSONYI KULTÚRKOMMANDÓ AKCIÓ! 🎅

🎁 Unod már a zoknit ajándékozni? Adj valami izgalmasat! 💡 Mi lenne, ha 5 évnyi szuper tartalom várná a fa alatt szeretteidet?

🎧 Patreon-előfizetéssel megajándékozhatod őket:

• Izgalmas beszélgetésekkel 🗣️

• Érdekes történetekkel 📚

• 5 év legjavával 🏆

Hogyan? Pofonegyszerű:

• Válaszd ki a csomagot 🌟 https://support.patreon.com/hc/en-us/articles/31344987943949-How-to-gift-memberships-to-other-fans

• Add meg az ajándékozott email címét 📧

• Válaszd ki az előfizetés hosszát ⏳

• Írd meg a személyes üzeneted 💌

• Kész is! 🎉

💪 Te támogatsz = Én alkotok = Mindenki nyer! 🎯

🌟 BÓNUSZ: Garantáltan nem kell majd a méretét eltalálnod! 😅

🎄 Tedd különlegessé az ünnepet egy igazán egyedi ajándékkal! ⏰ Ne halogasd, a karácsony közeleg! 🔔

#KultúraAFaAlatt #NemCsakZokni #AjándékozzÉlményt 🎊

Veiszer Alinda, Pálinkás Szüts Róbert és Simonyi Balázs az Athenaeum kiadó könyvestjén (mindhárman a könyv szereplői) amolyan mexikói felállásban mikrofont fogtak körben egymásra, és kérdésekkel-válaszokkal provokálták a közönséget. 

Aki nem volt, annak azért, aki ott volt, repetából. Ez egy nyilvános, teljesen hozzáférhető, grátisz adás. A többi podcastot és videót, extra tartalmat keresd a Patreonon. www.patreon.com.nemaze

Become a member!

És ha ajándékoznál másnak Patreon-tagságot karácsonyra, tedd így.

Na jó, ez túlzás. Ketten visszafogták az interjuvoló görcsüket és megtörtek a felkészült (semper paratus - ahogy a római légióban tartották) Alinda cselesen kötetismertetésbe csomagolt firtatásai alatt.

Ilyen volt képekben (2024. december 12., fotók Nagy Imre, Állat Nagyon) a Futóskönyv bemutatója. Hangfelvételt és a helyet köszönjük a Magvető Cafénak.

Tök jó hely lett a budapesti atlétikai stadion lebontott felső karéján megcsinált futókör. Elég luxi.

Ahogy egy sporttárs fogalmazta:

Gecidrága*, de kurva jó edzőhely ingyen.

Become a member!

Ilyen volt... (itt a három részes fotósorozatom a vébéről, 1 és 2 és 3.)

Ilyen lett.