Hatvanhat, seggem a szádba pattanhat.
Tökéletes mottó ehhez az Izzósztár-adáshoz és poszthoz.
Ma, 2022 február 13-án 66 éves Jánisz Kúrosz / Yiannis Kouros / Γιάννης Κούρος - kinek, hogy tetszik. (Kúrós János nem ér.) Ez a mondat első fele.
És kábé a mondat második felét még hozzágondolhatta Kúrosz, amikor kilenc éve megírta, majd 2013 január 13-án megjelentette az alant tárgyalt, nagy vihart kavart manifesztumát.
Folytatódik a perspektívatágítás, a futás társterületeinek megismerése. Mit lehet tanulni egy hegymászótól a futónak, és mit visz el magával a futásból egy profi hegymászó? Mécs László ráadásul futó is. Ez a képi ízelítő:
Itt ajánlom figyelmetekbe még Laci testvérével, Mécs Mónika filmproducerrel készített Laza Tízes beszélgetést.
Itt most, a második részben szó lesz:
Hogy választódik ki az elit elitje?
Vajon az öreg hegymászó a jó hegymászó?
Lavinaomlásról, isteni nyugalomról.
Hálózsák nélkül töltött éjszakán nyolcezer méteren.
A hegyek áldozatairól.
Magadra utaltságról, párialétről.
Kihíváskeresésről és a felkészültség csapdáiról.
Laci 1992 óta foglalkozik életvitelszerűen a mászással, szinte minden ágát képviseli: sportmászás, nagyfalmászás, alpesi mászás, jégmászás, mesterséges mászás, síalpinizmus, expedíciós mászás. Elkötelezett híve a magashegyi teherhordó és az oxigénpalack nélküli expedíciós mászásnak.
A néhány magyar közé tartozik, aki a hegymászásból meg tud élni, nem a szponzorokból, hanem a hegyi vezetésből, oktatásból, előadásokból. Alapítója a Magyarok a világ nyolcezresein elnevezésű expedíciós társaságnak, amelyet Erőss Zsolttal és Kollár Lajossal hoztak létre 2003-ban azzal a céllal, hogy a világ 14, nyolcezer méter fölötti csúcsát meghódítsák.
Laci eredményei:
http://m8000.hu/expediciok
http://komarnicki.hu/page.php?26
http://www.excelsior.hu/50-mecs-laszlo 
Az első rész itt érhető el. Abban a kockázatvállalásról, extremitásról, félelemmel való szembeszállásról beszélgettünk. Komfort- és élménykeresésről, elkényelmesedérő, a hegymászó drogról. És persze a futás és hegymászás metszéspontjairól.
Jöjjön a 2. rész!
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
És mit visz el magával a futásból egy profi hegymászó? Abszolút laikusként beszélgettem Lacival - az eredményei, mászásai a poszt alján. Olyan laikusként, aki ráadásul tisztelettel vegyes borzongással nézi, illetőleg teljes értetlenséggel, ha a mászónak még gyerekei is vannak.
Folytatódik az a sorozat, amiben olyan, a futás határterületén mozgó dolgokat mutatok be,
Volt itt e-sport (1. és 2. rész ), szókimondó teljesítménytúrázó (1. és 2. rész) és most extrém hegymászás jön szintén két részben.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
Azaz polgári nevén Sipos István. Hallottátok azt a kifejezést töriből, hogy a magyarok kalandozásai, ugye? Most is egy ilyen kalandor jön - egy korszakos futó - és modern magyar kalandozás New York, LA, Surgeres, Spárta, és egész Magyarország területéről.
A teljes, 2 és fél órás adás a Patreonon érhető el.
A cikk az Arcanum adatbázisának segítségével készült. A korabeli lapok az Arcanum adatbázisában érhetők el.
A kis Sipos István 1962-ben, négyévesen az óvodai csoportképen. A lányka igéző pillantása sem hatotta meg: céltudatosan tekint a jövőbe, s tán egy 5000 km-es futást fontolgat.
Ismert ember volt, ma ki tudja, hányan tudják ki ő? Honlapja itt.
A műsorban sajátos versenymetódusról is mesél: a gyaloglás-alvás kombinációjáról, tempóról, pulzusról, savasodásról az extra távokon.
A futótípusokról, akik vagy lelkesedésből, vagy spiritualitásból vagy görcsös akaratból futnak.
Egóról, meg nem válaszolt kérdésekről. Szervezésről, logisztikai kérdésekről, motivációról.
Érdekes, hogy
- Ultrabalatont nem futott soha
- nincsenek kiemelkedő eredeményei a legtöbb ultratávon (50km, 100km, 6-12-24-48 óra), viszont baromi jól bírta a sorozatterhelést, a multiday versenyeket.
Sipi példa arra, hogyan lehet méltósággal és kellemmel viselni, hogy a régi dicsőség nemhogy késik az éji homályban, hanem már csak egy szűk kör számára mond valamit. Intő jel lehet mindazoknak, akik
- like-ok, követők sokezres száma
- színes-szagos cikkek, posztok, interjúk, meghívások
miatt azt gondolják, hogy
- örökéletű sztárok, futósztárok a kollektív emlékezetben,
- a plecsnik, a trófeák porfogáson kívül jók bármire
- a csúcsok ellenállnak a felülírásnak.
Ami marad az annalesben, az hogy egyszer volt, hol nem volt egy futó, aki finiselt itt és ott, esetleg nyert ezt és azt. Jobb, ha az élmények miatt csináljuk.
Részletek, extra képek és újságcikkek tovább a posztban!
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
Lőw Andris mondta egyszer:
Sokan szeretünk teljesítménytúrákon futni. Ezeken nincs öt kilométernként frissítőpont, és ezt a szervezők bátran vállalják is. Ezért a résztvevők önellátásra rendezkedek be. Amikor az egyik pecsételőnél a pecsét mellé a pontőr előhúz még egy csokoládét is, én érzem magam megajándékozottnak és hálatelt szívvel gondolok a szervezőkre.
Na erről a világról lesz szó továbbra is. S benne - tadamm - Pék Ádámról. Ismét sok képpel! Igazából csak azzal, mert minden másért ott a podcast. Az első rész sok képpel itt található, de még több kép és infó pedig lejjebb.
Pár rendhagyó adat róla. Ádám saját bevallása szerint:
Oké, nem volt egy Jan Ove Waldner, de azért ez nem rossz 1993-ból:
A műsorban beszélgetünk egy kutatásról, ami alapján még általános iskola alatt Ádám eldöntötte, hogy nem fog úgy élni, hogy bármit is megbánjon a halálos ágyán. Nem túl jó katolikus...
Nem meglepetés, hogy mindenki ugyazokat mondta: hogy keveset volt a szeretteivel, hogy túl sokat dolgozott, túl keveset tett saját örömére, stb.
Ha ezt előre lehet tudni, akkor ki / mi akadályozza meg az embert abban, hogy úgy éljen, hogy ne akkor kelljen sopánkodni ezen amikor már túl késő? Egyszer egy remek lány azt mondta, hogy azok a régi szép napok most vannak.
Azt a mondást találta ki kamaszkorában, hogy
az élet azért van, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és aki mást mond, az el akar adni valamit, terméket, szolgáltatást, befolyásolást, akármit.
Ádámot zavarja, hogy hogy milyen sokan stresszelik szét az életüket mindenféle elvárások miatt és, hogy mennyi ember bevonnak ugyanebbe a mókuskerékbe.
Amikor valaki azt mondja, hogy megy futni, hogy rendbeszedje a gondolatait, meg, hogy kiszakadjon a város zajából, meg a napi élet stresszéből, szóval szüksége van rá. Az mondjuk 2 óra futással számolva, plusz még 1 óra rákészülés levezetéssel, szóval napi 3 órát érzi jól magát, ha 8 óra alvással számolunk, akkor is marad a 24 órából 13 óra, amikor nem érzi jól magát, amikor nem boldog ott azzal ahol van. Az a 2-3 óra tartja benne a lelket? Mennyire szomorú dolog már ez?! A hétköznapokban, hétköznapi tevékenységek közben kell boldognak lenni, mert abból van a legtöbb. Hát így túrázom én.
És hogy miként gyorsgyalogol, arra jöjjön a hatnapos futás kalandja! Ádám nemrég - Csipi szavaival élve - begyalogolta magát a hazai ultrafutás Dicsőség Csarnokába. Magyarán egy teljesítménytúrázó a futó szakágban rakott le egy izgalmas teljestményt, totál szürkezóna.
Karácsony és szilveszter között saját szakállára és kedvtelésére lenyomott egy hatnapos versenyt önmagával. 721 km-t gyalogolt körbe-körbe egy 2700 méteres körön a saját munkahelyén, egy logisztikai telephelyen.
Folytatódik az a sorozat, amiben olyan, a futás határterületén mozgó dolgokat mutatok be,
Volt itt e-sport (1. és 2. rész )után és lesz még extrém hegymászás is.
De most jöjjön valaki, aki évtizedek óta praktizál a túrázás, erőltetett kirándulás szakágban, aki amolyan guruként azt üzeni, hogy
ne fuss, inkább sétálj!
...és akinek az álló- és tűrőképessége, koncentrációja és önfegyelme egészen magas.
Illegál festéstől a riói olimpiáig? Szórólapozós diákmunkától kertészkedésen át a 14 magyar bajnokságig? Izgalmas, forgatókönyvbe illő pálfordulások történtek vele a gyermekkortól a jelenkorig. Itt a posztban a 172 cm magas, 56 kilós Csere Gáspár (pálya)futása képekben és adatokban. Minden máshoz ott a háromórás podcast, amiben édesapja, Csere János is megszólal.
Ebben az adásban sokkal inkább egy élettörténetet, attitűdöt és gondolkodásmódot ismerhettek meg, mint szigorúan vett szakmai dolgokat. Kevés szó esik versenyekről, eredményekről, statisztikákról, edzésmódszerekről vagy éppen taktikáról.
Beszélünk meghatározó, de mégse determináló gyerekkorról, döntésekről, feladásról, istenhitről és spiritualitásról, ami miatt hősünk a jeruzsálemi hepehupás pályát jobban szereti a csúcsidőt garantáló berlinivel szemben.
Beszélünk emberi és atlétikai értékekről, sportfelfogásról, belátásról, terhek ledobásáról és újabbak felvételéről.
Az adásban egy olyan szimpatikus, csendes, szerény (sport)ember jelenik meg, mint a Tűzszekerek Eric Liddle-je, akinek kendőzetlen, kikristályosodott gondolatai rezonálnak az én kétkedéseimre, piszkálódásaimra.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Folytatjuk Bíró Balázzsal, a Magyar E-sport Szövetség (HUNESZ) elnökével. Jönnek a magyarosított külföldizmusok: dependencia, addikció, gamifikáció, eszképizmus.
A második rész tartalmából:
függőség / gamer házak mint kommunák / az élsportoló e-sportoló meccsnaptára / a kiadók speciális szerepe / kiválthatja-e az öttusában a lovaglást az e-sport / milyen az online és offline dopping, hogy lehet csalni / mi a szülő szerepe a gyerekek játékgépezésében / mi az a gamifikáció?
A gamifikáció a játékelemek használatát jelenti játékmentes kontextusban, a viselkedés befolyásolása érdekében. A gamifikált programok a játékok azon jellemzőit, amelyek fenntartják a játékosok figyelmét, mint például a pontok, jelvények megszerzésének lehetősége, ranglistákon való előrejutás, különböző kihívások, a valós élet olyan helyzeteiben alkalmazzák, amelyek egyébként hétköznapinak vagy unalmasnak tűnhetnek. A fejlesztők így tudják növelni az elköteleződést egy adott cél iránt.
Mi motiválja egy e-sportolót, tehát aki komolyabb szinten játszik, mint egy hobbista? A kihívások, a verseny kompetitív jellege és a persze az eszképizmus (menekülés a való világból a virtuálisba). Mindez pozitívan hat a videojáték-használatra. Az e-sport erősíti a valahova tartozás igényét is.
Az már egy erős jelzés, hogy az e-sport hazájának számít Távol-Keleten, konkrétan most Japánban videójátékos középiskola indul E-sport High School néven.
Az e-sportot a "rendes" oktatásban is lehet használni (főleg tesin vagy annak alternatívájaként). Lehetőséget nyújt a problémamegoldó készségek fejlesztésére. A generációk közötti növekvő szakadék, részben az informatikai forradalom miatt, ez leginkább és elsősorban a pedagógusok és az oktatási intézmények számára jelent nagy kihívást.
A PWC statisztikája szerint:
A fiúk körében nagyobb népszerűségnek örvend a (hobbista) e-sport: fiúk 57%-ára, a lányok 35%-ára jellemző, hogy szokott videojátékkal játszani. A szülők korlátozzák a játékkal töltött időt, 63%-uk szabályozza, hogy gyermeke mennyi időt játszhat videojátékkal. Ezen kívül 47%-a szabályozza, hogy milyen típusú videojátékkal játszhat és a szülők 30%-a videojátékon belüli pénzköltést is ellenőrzi.
A 2018-as kutatásból kiderül, hogy a szülők 20%-a semmilyen módon nem korlátozza, ellenőrzi gyermeke videojáték használatát... A gyermek védelemnek elsődleges szempontnak kell lenni az esportban is. A szülői felügyelet és ellenőrzés megvédheti az online felületen történő „ káros” hatásoktól a gyermeket. Ezért fontos, hogy a szülő tisztába legyen azzal, mely korosztálynak szól a játék és ezt a besorolást miért kapta, a tartalom milyen elemeket tartalmaz (például erőszak, durva beszéd, szex). A neten minden esport játékról van fent összefoglaló, amely segítségével tájékozódni lehet a tartalomról. Sőt ki lehet próbálni is (demo verzió).
Vásárlás után érdemes együtt játszani a gyerekekkel és beszélgetni a játékban lévő tartalomról. Tájékoztatni, információt átadni, ezáltal is megakadályozni a félreértéseket. Elmagyarázni, hogy egyes játékok miért nem megfelelőek. Előre meg kell határozni, hogy mennyi időt tölthet hetente játékkal hétköznap és hétvégén. Fel kell hívni a figyelmet és bátorítani kell a gyerekeket a játék közbeni rendszeres szünetekre.
Ellenőrizni kell, hogy a játékokhoz milyen további letölthető tartalmakat lehet vásárolni. Az esport játékokat virtuális közösségekben játsszák, lehetővé téve a játékosok számára, hogy ismeretlentársaikkal lépjenek kapcsolatba. Fel kell hívni a gyermekek figyelmét, ne adjanak ki személyes adatokat és jelezzék, ha társuk nem megfelelően viselkedik.
A szülői felügyeleti eszközök segítségével be kell állítani a korlátokat (életkor, idő, kiadások, online hozzáférés). A versenyre jelentkezés előtt ellenőrizni kell a kiírást, a feltételeket, a játék korhatárát. Gyermekeknek feltétlen ajánlott a versenyeken a szülői felügyelet.
A kiadókról és a sporttörvényről egy korábbi interjúban így nyilatkozott a HUNESZ-elnök:
Az e-sportban megjelenik és nagyon fontos szerepet tölt be az adott játékszoftver fejlesztője, tulajdonosa. Nélküle nincs verseny, az ő érdekeit, céljait muszáj figyelembe venni. Ez teljesen más felállást eredményez. Emiatt az is kérdéses, hogy a klasszikus sporttörvény által meghatározott szabályok adják-e a legjobb keretet az e-sport működtetéséhez.
Azt gondolom, hogy nem biztos, hiszen abba a rendszerbe nehéz beilleszteni a szoftver tulajdonost és a terület sok egyéb fontos szereplőjét is kizárnánk a szövetségből. Mi ebben hiszünk. A Magyarországon működő másik szervezet, az NGES inkább a sporttörvény felől építkezik, mi nyitottabbak vagyunk.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
Bárki, aki ma atléta, vagy csak maratonfutó, érdemes lenne tudnia, hogy mit csinál, amikor "maratont" fut. És mégis mihez vezethető vissza űzött sportága?
A futás kapcsán beszélgetünk ókori legendák eredetéről, tévhitekről, amik máig velünk élnek, sokmillió ember hobbijának és soktízezer versenyportoló munkájának képezik alapjait és céljait, hatalmas biznisz épült rá, és sokan nem is szeretik. Például, hogy sem maratoni futásról, sem perzsa túlerőről nem beszélhetünk...
Egyszóval futás, olimpia, maraton, Spartathlon és még számos dolog szóba kerül, mint például történelmi eseményeknek emléket állító ultrafutóversenyek, pl. Aethlios vagy az Euchidias Hypeathlos (ami a plateai csata és az oltár újraszentelését "dolgozza fel".) Lásd lejjebb a sztorit.
Jópár illúzióval leszámolunk, helyrerakunk pár mítoszt, jönnek a történelmi tények. És megtudhatjátok, milyen kétezer éves könyvritkaságot adunk ki 2022-ben a futós társadalom javára, okulására!
Egy hosszú és alapos interjút hallhattok, amit számos beékelésem tesz teljessé, amolyan előugró pop-up ablakként világít meg egy-egy részletet.
Kertész István professzor emeritusszal, a hellenizmus, ókori görög és római hadtörténet és az ókori olümpiai játékok kutatójával, ókor- és sporttörténésszel beszéltem át a témát. Több mint 30 tudományos és ismeretterjesztő könyv és közel 300 szakmai publikáció fémjelzi pályafutását.
Számos kedvencem van, amit jó szívvel ajánlok: A görög sport világa, Botrányok az ókorban, Ez történt Marathónnál Olümpiában, Hellászban, és az egyik legutóbbi könyve A görög-római hadművészet fejlődése a trójai háborútól Julius Caesar koráig.
Kertész professzor lassan 80 éves lesz, de mondhatnám a track recordja és szapora szerzőisége lenyűgöző. Magyar Olimpiai Akadémia tagja 1992–2007, MTA Sporttud. Szakbiz. tag, MTA Ókortört. Bizottság tag, Magyar Sporttud. Társaság tag, az ELTE Ókori Történeti Tanszék docense, habilitált doktor, akadémiai doktor, sőt 2012-ben belekeveredett Schmitt Pál plágiumügyébe, mint a doktori dolgozat egyik bírálója.
Az e-sportolók rocksztár státuszt élveznek Ázsiában, ott ez a No1 vágyott foglalkozása a fiataloknak. De kik azok az e-sportolók és miért hívják sportnak? Vendégem két részben Bíró Balázs, a Magyar E-sport Szövetség (HUNESZ) elnöke.
A Magyar E-sport Szövetség (HUNESZ) a magyarországi e-sport-közösség alakítóinak szövetsége. Összefogás a magyar e-sportért. Célja a hazai e-sport fejlesztése, az e-sport-élet szervezése.
Sok előítéletem volt az e-sporttal kapcsolatban. Sajnos a tű fokán átjutó tevénél is nehezebb dolga volt korábban annak, aki megpróbált meggyőzni az e-sport értelméről, eleve a sport szó ideillő használatáról. A beszélgetés végére a prejudikálásom csökkent és sikerült megértenem a másik oldalt is.
Sokat segített persze az, hogy fiatalon (forever young...) magam is PC-buzi voltam, átjátszott ájszakák, üveges tekintet, csak még egy várost hadd alapítsak, csak még egy rakományt hadd küldjek az Óvilágba, csak még egy meccset hadd játsszak le (*cinögéjm*), állandóan magammal alkudoztam.
Mindenkiben lakozik a homo ludens, a játékos ember, csak ki elfojtja felnőttként, kinek megtiltják (és van, aki hagyja), ki sajnálja rá az időt, ki más formában éli ki.
És igen, ez egy futós podcast, de mégis érdemes a jövőt is megismerni, ki tudja, hol fogja a futás és e-sport keresztezni egymást?
Egy hallgatói kommentet rakok ide a Runner's World oldaláról:
Rengeteget futok, és szoktam játszani is, így írom ezt. Akkor szoktak ilyen heves viták lenni, amikor valami érzelmi töltet kerül a képbe, ha teljesen tényszerűen gondolkodnánk, akkor nem létezne ez a "sport-e az e-sport" vita. Arról szól a vita valójában, hogy a sportolókat valamiféle erős társadalmi megbecsülés övezi, ezzel úgymond kiemelkednek a tömegből. A társadalom pedig előszeretettel rúg bele a gyerekekbe, illetve a fiatalokhoz társított dolgokba (tehát ha én lenézek egy LOL játékost, akkor én vagyok az übermensh hozzá képest).
Namost erre jött az e-sport, és a sport képviselői úgy érzik, hogy a lenézett kis nyikhajok bejelentkeznek azokért a kreditekért, amik eddig csak nekik jártak (Kaszparov, Polgár Judit, Bobby Fisher és a többiek meg csöndben maradnak ). Ez nem egy jogi, vagy tudományos vita, hanem egy önteltségtől vezérelt farokméregetés, aminek nem sok értelme van.
Az első rész tartalmából:
sztereotípiák és prejudikálás / miért szkeptikusak az emberek az e-sporttal / a szerencsétlen e-sport elnevezésről / mi a különbség egy hagyományos sporthoz képest / miért nem sport hivatalosan az e-sport Magyarországon / mi a ragyogó és sötét oldala az e-sportnak / kik a digitális bennszülöttek / milyen szerepe lehet a testnevelésben / mennyi pénzt generál az e-sport / miért jelentős benne a férfi dominancia és miért hívja elő az ősi vadászó-vetélkedő ösztönöket?
Klikk tovább!
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
"A futás az egyik legolcsóbb sport. A legkönnyebben űzhető. Egyszerűen hozzáférhető."
Satöbbi. Botcsinálta közgazdászként érdekel a futás beárazása. Na de mennyi is a nagyon olcsó? Mi mibe kerül egy szimpla edzésre vetítve? Mik a járulékos költségek? Meg fogtok lepődni. Persze minden annyit ér, amennyit adnak érte.
Sokan megússzuk a levezetést edzés után, de most aztán nem lehet ellógni. Olyan levezetést kaptok hobbisport-matematikai szempontból, hogy attól kódultok - meg az edzés árától. Sírva fogtok könyörögni egy futókompatibilis Németh Szilárdért, aki rezsibiztosként megpróbál csökkenteni kedves hobbink durva pénzszivattyúján. Mint amikor Escobar pénzkötegekkel fűtött be a családjának a kolumbiai télben. Dehát ahogy a korai (one & only) Edda mondta:
Ahogy élsz, az neked jó. Ahogy élsz, az neked való.
Jöjjön hát a levezetés, aminek a végén - quod erat demonstrandum - megtudhatjuk, hogy van fapados és van borsos árú edzés is egy napra vetítve! A versenyekre való nevezést egyáltalán nem számolom ebben a levezetésben, bár kétségkívül az edzések végpontját, sokszor értelmét jelentik. De kihagyható, hisz lehet futni csak úgy, cél nélkül is.
Folytatjuk a második résszel! Szabó Sanyi és Beda Szabi mesél étrendről, edzésről, a versenyzés műhelytitkairól beszélgettünk. Előkerültek a futóráncok, no meg a hit és a szeretet, ami a lejtőfutáshoz elengedhetetlen.
Több évtizedes sportolás, többszáz trófea és érem van mögöttük. Szabó Sándor az egyik (ha nem "a") legjobb magyar terepfutó, Beda Szabolcs pedig az egyik legsokoldalúbb és elnyűhetetlen. Az első részben a kezdetekről, karrierről, atlétikai felfogásról, szponzorációról, versenyszellemről, példaképekről beszélgettünk.
Mivel Sanyi szponzorok híján oldja meg a topatlétaságot, így ha támogatnád Szabó Sanyi pályafutását, nagyot segítenél neki. Itt tudod megtenni: https://www.patreon.com/sndrhegyifuto
Lássuk őket címszavakban és képekben!
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
Mindig furcsáltam, ha valami magát a "legjobb", a "legendás", az "a", vagy épp az "autentikus" jelzővel illeti, hisz mihez képest és meddig olyan, de az biztos, hogy Phidippidesnek vissza is kellett csoszognia Spártából a hírekkel. Tehát i.e. 490-ben közel 490 kilométert tett meg retúr.
Ezt modellezte jó pár augsburgi gyászmagyar, a leggyorsabbak éppen egy hete fejezték be és máris itt vannak az IzzóSztárban! Izzanak is rendesen. Itt lesz a női 1. és abszolút 2. Maráz Zsuzsi és a szintén abszolút és férfi 2. Toldi Péter, valamint utóbbi felesége és kísérője, dr. Pikó Evelin. (Pétert amúgy testvére, Évi is kísérte, Zsuzsit pedig állandó élet- és kísérőtársa Attila.) Ők osztják meg veletek elsőkézből az élményeiket és a tapasztalataikat a "dupla-Spartathlonról", elillanó fáradtságról, alvásmegvonásról, együttfutásról, a kísérés és frissítés műhelytitkairól és még sok minden másról...
Az első útjuk a reptérről a rajongókhoz vezetett, mikrofonba ventilláltak, és ma már újra a szegedi tehenészetben szorgoskodnak a 3300 állat (ebből 1400 fejős tehén!) körül vagy hegyi résztávoznak a Vaskapunál.
Mi köze a bébipapinak egy 69 órás futáshoz? Milyen "énvesztést" tapasztal egy futó és kísérője? Hogy működik az elme és test egy 500 kilométeres robotolás során?
Ez volt a start november 19-én péntek reggel hatkor (görög idő szerint).
Sok képet találtok a verseny magyar oldalán. Online eredménylista itt. De iderakom:
Kedvcsináló sírva vigadós film:
A célfotók / díjátadós fotók pedig sorjázzanak itt is főhajtásként.
Zsuzsi és Peti (figyeljük meg Zsuzsi modell-lábtartását, "do the catwalk, baby!"):
Toldi Péter így vall a felkészülésről (DUV-listája itt):
Az én esetemben nagyon jelentős tényezőnek érzem a 2020-as évet. A világjárvány miatt pont úgy alakult a helyzetem, hogy egyetlen versenyen sem tudtam indulni. Ugyanakkor végig edzettem az évet és szigorú periodicitást tartottam, így sérülésmentesen, folyamatosan tudtam fejlődni.
Az idei évben volt két 200+ versenyem (Deseda tavi ultra, UB), ahol a csúcsformámat az UB-ra időzítettem. Az UB után pedig meg sem próbáltam formába lendülni. Majdnem kizárólag állóképességi feladatokat végeztem, mert úgy gondoltam, hogy 500 km-en nem sok hasznát venném a sebességnek. Amúgy heti 120-130 km-t futok átlagban, 5 edzésen. Plusz erősítés, plusz kerékpár. (12-14 h.)
Ferenczi István és Blaskó Misi:
Bogár Jani:
Kovács Ádám:
És a későbbi (immár 3x) győztes Lukas Sagan, amint éppen féltávhoz ér Spártában a Paleoglou pálmasoron.
Ez pedig itt az előzetes. A teljes adásért légy mecénás!
Az IZZÓSZTÁR podcast a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Keresd őket a Spotify, iTunes, Google Podcasts, Mixcloud, Anchor streaming platformokon.
Visszatért a Büntetőkör podcast a nyári-őszi nagy szünetről. Nem is akármivel: itt lesz két részben, rengeteg exkluzív képpel Szabi és Szabó. Azaz Beda Szabolcs és Szabó Sándor - az idei év két, kiemelkedően nagyot ment, nem-olimpiai futószámos atlétája.
Az egyik aszfaltos, másik terepes, az egyik vegán, a másik húsevő. Az egyiknek van edzője, a másik magányos harcos, az egyik 40 fölött van, a másik még a húszas éveit tapossa. Szinte mindenben ellentétei egymásnak, a futás szeretete, a gyorsaság és nyilván az eredményesség köti őket össze.
Szabi idén begyűjtötte a 12-24-48h OB címeket.
Sanyi pedig a WMRA (Hegyi Futás Világszövetsége) világkupa-sorozatában lett ezüstérmes. Mindig ott van az elitben a Skyrunning Vertical vébéken is. Mindkettejük mögött több évtizedes sportolás, többszáz trófea és érem van. (Aki Sanyit támogatná - a miértekről lejjebb - itt megteheti, sőt tegye is meg!)
Az első részben beszélgetünk a kezdetekről, karrierről, atlétikai felfogásról, szponzorációról, versenyszellemről, példaképekről. Meséljenek róluk - a podcast mellett - az exkluzív életképek és az eredmények! Görgess tovább!
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a többi futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek. Itt éred el a Nem Azé blogos adásaimat: Spotify, Mixcloud, Google, iTunes. Itt pedig a Laza Tízest: Anchor, Spotify, Mixcloud, Google, iTunes.
Hosszú podcast? Te a "tartós tejet ne vegyen, vastag könyvbe ne kezdjen"-elvet vallod? Akkor lemeradsz egy baromi izgalmas, parazsat fújó adásról. Októberben pont ennyi idő alatt futottam le a Budapest Maratont, mint amilyen hosszú (de tán rövid) a podcast. 2 óra 56 perc alatt sok témát érintünk, reméljük, lesz foganatja.
Az adásban számos info, hivatkozás, adat, idézet elhangzik. Ezekhez a referenciákat témákra lebontva a poszt alján találjátok.
Hadd kezdjem egy idézettel. Nádas Péter író mondta nekem augusztusban:
Az európai civilizáció (beleértve Amerikát is) olyan rendszert épített fel, amiben a növekedés határait nem ismeri el, ergo a sportban kell neki a dopping, a termelésben a környezetszennyezés, magasabbra, gyorsabban, erősebben ezt serkenti kell.
Leginkább erről szól ez a hosszú interjú, aminek nemcsak a bevezetője hosszú szükségszerűen, hanem hosszú ideig is készült, sok egyeztetés, double check után.
Az interjúalany sokak szerint persona non grata a magyar atlétikában, vagy csak egy bajkeverő nímand, egy sértett paprikaajancsi, aki problémákat generál. Mások szerint pont valós problémákról beszél és kommentel, kimondja, amit mindenki tud, de senki nem vállal: vagy mert nem meri, mert fél, hogy kicsinálják szó szerint vagy szakmailag, ellehetetlenítik, vagy pont azért, mert ellenérdekelt.
Valódi megosztó figura. Nem sokan ismerik tágabb futókörökben, a szűk szakmai körben ismert, hírhedt. Ő nem akar sem Antikrisztus, sem fekete bárány lenni, csak tematizálni fontos dolgokat az atlétikában, közbeszéddé tenni, és ezáltal eredményeket elérni. Minden kijelentését vállalja és a felhozott komoly eseteket bizonyítani is tudja, ahogy majd az adásban is elhangzik, és szeretné is, hogy akár vizsgálatok, nyomozások induljanak el.
A hosszan érintett és kivesézett témák:
Tokiói olimpiai szereplés, felkészülés és felkészítés. Miért nyilatkozta azt a MASZ-elnök az olimpia (egy olimpia) előtt, hogy nincsenek elvárásai?
Dopping az atlétikában.
Ultrafutás és atlétika, ultrafutók VS atléták.
Szövetségi működés: ezen belül a jelen helyzet és a jövő stratégiája, finanszírozás, utánpótlás-nevelés. Vajon mi lenne, ha az atlétika TAO sportág lenne?
És persze a 2023-ra tervezett atlétikai vébé kérdései.
Azt hiszem, mindegyik téma több adást is megérne. Várjuk is a reakciókat, még vannak illúzióink. Helyt adunk neki értelmes keretek között, legyen az kerekasztalbeszélgetések vagy nyílt vita. Addig is igyekeztem az ördög ügyvédjét játszani, és a másik oldal érveit is felsorakoztatni ebben az interjúban.
Ez pedig itt az előzetes. A teljes adásért légy mecénás!
Gyerekként tornásznak készült, kamaszként rögbire váltott, az öttusát a lovaglás miatt hagyta ott, majd a triatlonban találta meg a helyét.
Érdekelte az edzéselmélet és az alkalmazott fotográfia: az aktív sportolói évek után mindkettőt magasszinten kezdte művelni. Fotózta LeBron James-t, golfozott a fülöp-szigeteki diktátor Dutertével, filmezte Kilian Jornet-t. Előbb a Suunto, majd a Garmin fotósa lett. Nem is tudod, de számos óradobozon, marketinganyagban az ő fotói próbálnak vásárlásra csábítani.
Árnyékedzőként is keresett. Hívhatjuk co-coachnak, vagy secondary coachnak, a lényeg, hogy friss és más szemmel néz egy sportolóra, legyen az bármilyen sportág, tanácsaival, edzéstervvel segíti az edzőt, vagy épp a sportolót, ha titokban keresi meg.
A tokiói olimpián is voltak kliensei, a futók közül pedig a legizgalmasabb kísérlete Noora Honkala. Régi Spartathlon-sporttársam ő, dekoratív, de viszonylag lassú hölgy. Amióta Sami átvette az edzéseit, Nora a finn maratoncsapat tagja és Párizsra készül, egyben az ultrán is felgyorsult, idén 26 óra 27 percet futott és 3. lett Maráz Zsuzsi mögött a Spartathlonon.
Dél-Peloponnészoszon él egy saját maga által épített rusztikus kőházban.
Nem találod meg a közösségi médián, a híre csak szájról szájra terjed. A szakmai oldalát itt találod. A fotós portfolióját pedig itt. Ez pedig itt az előzetes - angol nyelven. A teljes adásért légy mecénás!
Az IZZÓSZTÁR podcast a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Kevés ember névjegykártyáján áll, hogy foglalkozása: ultrafutó. Kilian Jornet évtizede az egyik legjobb terep-hosszútávfutó, pedig még csak 33 éves. 89.5-es VO2 maxot mértek nála 2013-ban; ennek a cikknek kivonata magyarul itt).
Jó látni, hogy kortársunk, egy élő legenda micsoda dolgokat visz végbe. A szemünk előtt dönt meg kőbe vésettnek hitt rekordokat (az Életem csúcsai projekt keretében futott már fel a Kilimanjaro, Elbrusz, Olümposz, Matterhorn, Mont Blanc tetejére is és vissza), vállal be és teljesít elképesztő kalandokat (kétszer fel a Mount Everestre), nyeri meg a legnagyobb versenyeket, akár többször is (UTMB, Skyrunner Világsorozat, Hardrock, Western States).
Norvégiából, fjordok és hegyek gyűrűjéből válaszolt a kukacoskodásaimra, és a Ti, előzetesen feltett kérdéseitekre. (Korábban egy podcastban is beszéltem róla és a könyvéről.)Sajnos a norvég bőriparról, ami Adrian Mole naplóinak visszatérő motívuma, nem esett szó. (Az interjú elsőként a Runner's World 2021-es májusi számában jelent meg.)
Olvass tovább! Hallgatózz! Légy mecénás! https://www.patreon.com/nemaze
Szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas alakokkal, alakokról készülnek.
...éééés exkluzív edzésnaplók, képgaléria és cikkgyűjtemény a posztban legörgetve!
A tízezer méter a tévén kedélyes galoppozásnak tűnik, mégis 2:45-ös kilométerekkel rongyolnak. 25 kör a rekortánon, sokan unalmasnak hiszik. Pedig az egyik legkeményebb versenyszám: hol taktikus, hol iramjátékos, hol ezek kegyetlen elegye. Számos holtpontot élhetnek át a top hosszútávosok, komoly pszichés és fizikai kihívásnak vannak kitéve.
(A cikk az Arcanum adatbázisának segítségével készült. A korabeli lapok az Arcanum adatbázisában érhetők el.)
Zoli 1969-ben született, 30 éve tartja a magyar csúcsot tízezren (28:01.88, Oslo, 1991.07.06). De övé a 20 kilis utcai futás magyar csúcsa is: 1:00:54 (Sudbury, 1988.07.31.)
Ez itt az előzetes. A teljes, 3 és félórás adásért légy mecénás!
Az IZZÓSZTÁR podcast a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Zoli 18 évesen nyerte az első felnőtt OB-t, és ő minden idők legfiatalabb győztese volt a magyar mezei OB-k szinte évszázados történetében (1991-ben 22 évesen), pedig akkoriban nemcsak egy szűk réteg jelentette az elitet, sokkal nagyobb volt a nívós versenyzők száma. A mezei OB-n egyébként féltucatszor győzött.
Csoma Ferenc (bal oldali képen) nevelte nagy futóvá a győri évek után budapesten.
Káldy Zoltán két olimpián is, Barcelonában és Atlantában döntőzött a krémek krémjével. Pont ezért időzítettük az életút-interjút a tokiói olimpia férfi tízezres döntőjéhez, amit együtt néztünk.
Na de hogy is indult ez a karrier?
A posztban sokkal lejjebb találtok egészen fiatalkori képeket is, de ez az első fontos bejegyzés a profi futóéletét illetően Zolinak. 1987-es év végi Népsportban kiemelik, hogy "örömöt csak az ifik jelentettek”, Káldy és Holba.
Az országos bajnoki átlag
- 5000 méteren 13:54 (Zoli 3.)
- 10000 méteren 28:56 (Zoli 2., 29:16 a tízes átlag)
- maratonon 2:15-ön belül 5-en (2:14:40 a tízes átlag). De “többségük legjobb idejüket a külföldinél jóval könyebb szegedi pályán érte el".
Aztán egy évvel később az ifjúsági VB-n már etiópok, kenyai és tanzániai versenyző mögött 5. hely!
Megdönthetetlennek hitt, negyedszázados rekordot múlt felül nem is kevéssel az ultrafutás egyik királykategóriájában, a 24 órás futásban. (DUV link itt.)
Ráadásul az atlétikában külön mért országúti és pályaverseny rekordját egyszerre. Jannisz Kúrosz 1997-ben 303.3 km-t futott pályán, 1998-ban 290.2-t aszfalton.
Ha csak az utóbbihoz hasonlítjuk Szorokin, vagy ahogy Litvániában hívják, Sania elképesztő futását, a 309.4 kmt-, akkor majdnem 20 kilométerrel futott többet Kúrosznál. Aki egyelőre hallgat, amúgy sem nagy barátja azoknak, akik az ő rekordjaira pályáznak, emlékezzünk a Kilian Jornet-féle esetre és a cipőt ért kritikáira.
Szorokin tervei között a saját rekordjának farigcsálása szerepel első helyen, illetve a 48 órás rekord megdöntése. Erről is beszélt az interjúban, ahogy a sportos kezdetekről, kenuedző apukáról, aki mellesleg a rekorddöntés alatt istápolta.
Itt csak az előzetest találod. A teljes adást a Patreonon. Olvass tovább, nézegess exkluzív képeket Szorokinról.
Ez itt az IZZÓSZTÁR podcast, a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
Arról is beszélt, hogy...
Hová futsz, bazmeg?! - kérdezték egyszer tőle. Vendégünk Nádas Péter. Pontosabban én voltam vendége. Egészen más pozícióból lát a futásra, mint a legtöbb futó, és máshogy is űzte hosszú időn át, mint a többség. A találkozó nehezen jött össze, másfél évig bonyolódott a Covid miatt, és mert Nádas húzódozott.
Minden héten eszembe jut, hogy futni mennék, vágyom rá, amióta írt, még erősebb a vágy, de ma már tényleg nem futok. Ha az embernek a bokája, a térde és a csípője a következő lépésnél egyszerre többféle irányba szétesik, az nem lesz jó érzés.
- írta egy emailben. Végül kötélnek állt - köszönet érte. Mit adhattam volna én neki a könyvekért, beszélgetésért cserébe? Egy Olümpiában fonott olajfakoszorút. A költők babérkoszorút kapnak, az írók ezek szerint olajágat, amit pár hete nyertem el az Aethlios 180 km-es verseny győzteseként.
Itt csak az előzetest találod. A 2 és félórás teljes adást a Patreonon.
Ez itt az IZZÓSZTÁR podcast, a blog különkiadása. Ami nem fér más podcastjaim keretei közé, vagy ami sajátos, speciális futós tartalom, az itt jelenik meg.
Érdekel ez az adás, a jövőbeliek az eddigi nagyinterjúk, vagy a másik három tematikus futópodcastom, a Laza Tízes, a Büntetőkör és a VersenyKözpont ? Akkor szállj be a finanszírozásba, patronáld a 10 éve fennálló blog és a podcast nyilvános működését, továbbá férj hozzá exkluzív tartalmakhoz is, amik a a futás vonzáskörzetében levő, izgalmas és értékes alakokról, témákról készülnek.
2018-ban a japán Sakura Michi 250 kilométeres futóversenyre az "utazz könnyedén" jelszavat követve csupán egy hátizsákkal mentem. A repülőre 10 kilós kézipoggyászt lehetett felvinni, ebből két kilót Nádas Péter Világló részletek c. kétrészes énregénye, memoárja foglalt le....